こんにちは☆
先日は札幌市中央区にある「こひつじ幼稚園」にお邪魔しました。
今回は家庭教育学級で『レモンの力を知るセミナー』を開催いたしました。
連日暑い日が続いていますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
記録的な気温で、例年以上に夏バテしていませんか？
そんな時には牛乳とレモンとハチミツを混ぜるだけの
『レモンラッシー』がおすすめです！
レモンのクエン酸には疲労回復作用があり、
牛乳は熱中症予防に効果的。
夏バテの疲れた体に嬉しい一杯です！！
そして日本人が不足しがちなカルシウムも、
ただ牛乳を飲むより効率よく摂取できるんです。
大人も子供もぜひ日常に取り入れていただきたいと思います。
なんてレモンの栄養のお話をさせていただきました(*^_^*)♪
そして、実践編。
参加者の皆様に実際に『レモンラッシー』を作って
飲んでもらいました。
体にいいのはわかるけど…そのお味は！？
「美味しい～～～！」のお声をいただきました(*´▽｀*)
ヨーグルトみたいでさっぱりと飲みやすいです。
だから余計に暑くても飲めちゃう！
美味しくて、栄養満点なら、飲まない手はないですよね♪
どうしても時間が経つと分離してしまうので、
作り置きはできないのですが、
専用のラッシーシェイカーを使えば簡単です。
（これは参加者様への非売品のお土産ですが(^-^;
…シェイカーが無くても簡単です。）
レモンの力で体調を万全にして、
短い夏を元気に楽しみましょうね！
今回もご参加ありがとうございました☆
