レポート

こんにちは～！

今日は稲積小学校の家庭教育学級さんにお邪魔しました。
風が強くてとても寒い中、たくさんのお母様方にお集まりいただき本当に感謝しております。

３階の家庭科室で「レモンの力を知るセミナー」をさせていただきました。
皆さん、本当に真剣に聞いてくださるので、わたくしもすっかり熱弁・・・(#^.^#)

ご家族のことを守る母親としての責任感がみなぎっていらっしゃいます！！

素晴らしいですぅ～♡♡♡

シェイカーに、はちみつが入っているのを確認！！
レモンを足してシャカシャカしますよ～！

はちみつとレモンが混ざったら最後に牛乳を入れまーす。

そして、またまたシャカシャカしたら～
「いただきま～す！」

どうですか？おいしいでしょう？(^_-)-☆
真剣だったお顔も思わずニコリ

質問もしてくださり、なごやかな雰囲気の中「レモンセミナー」は終了しました。

これから北海道では雪が降るので、どうしても運動不足になってしまいますね。
骨量を増やすには運動が必要です。
カルシウムのキレート効果があるレモンと牛乳でラッシーを作って今年の冬も乗り切りましょう！

皆様にお会いできましたことに感謝です。
どうもありがとうございました。

今回の「レモンのチカラを知るセミナー」は、石狩市にある南線小学校にお邪魔しました。
学校がお休みの日でしたが、１年生から６年生までたくさんの親子が集まってくれましたー！

レモンにはどんな成分が含まれているのか？どのように体の中で働いてくれるのか？など、クイズを交えながら親子で学びました。

「レモンにたくさん含まれている栄養は何かな？」「カルシウムがたくさん含まれている食べ物は何かな？」

高学年のお兄さんお姉さんが率先して答えてくれました。

レモンにはカルシウムの吸収を助けてくれる働きがあります。

そこでこれからどんどん骨が成長し大きくなっていくみなさんに、カルシウムが豊富な牛乳と、そのレモンを使って「レモンラッシー」を作って頂きました！

さすが小学生！！テキパキと協力しながら、あっという間に完成しました～☆

お味はというと…

「おいし～！！」「ヨーグルトみた～い！！」と大好評でした♪

普段飲んでいる牛乳も、ちょっとした工夫でお味も変わり、栄養もたくさん摂取することができます。

「ぼく、帰ったら一人でも作れるからやってみる～！」と話してくれたお友達もいました。

ぜひ皆さんも、お土産のシェイカーでそれぞれのご家庭の味を作ってみてくださいね(^^)

こんにちはー☆
先日は手稲の富岡つくし幼稚園で『レモンの力を知るセミナー』を開催いたしました！

今回はプレのため、お子さんと保護者さんと
同じ会場ですべて行いました！
簡単にレモンの力についてお母さん達にお話をした後は・・・

れもんちゃんが紙芝居を読んでくれて、みんなで一緒にダンスをしました～♪
ボーダーのお母さんのポーズ、決まってますね！！

お父さんも参加してくれました！

ダンスの後は喉が渇いたと思うので、レモンラッシーを作ってみんなで試飲。
シェイカーに入れたレモンとハチミツを混ぜて…

さらに牛乳を注ぎます。
牛乳が加わると、少し重たくなるけど、みんな上手に振ってくれました！！

これから少しずつ、幼稚園入園に向けて生活リズムが確立されてくると思いますが、その中で牛乳やレモンラッシーを用いて、毎日カルシウムを摂る習慣を子供の頃にしっかりと整えていって欲しいと思います(´▽｀)

今日は北区の北小学校の家庭科室にお邪魔をしました。

家庭教育学級あじさいさんにお呼びいただきました(^O^)ありがとうございます！

今日から５年生が宿泊学習で、５年生フロアがシーンとしていましたよ。楽しんでいるかな？

先にレモンの講座を聞いていただきました。

レモンの果汁には脂肪を分解してくれる成分が含まれています。揚げ物や油料理に是非かけて、摂取していただくといいですね。

講座のあとはクッキングです。

生ハムレモン寿司、レアチーズケーキ、レモンラッシーを作っていますよ。

皆さん手早い！さすが主婦軍団(*ﾟ▽ﾟ*)

パパッと出来上がって、もう試食タイムです。

寿司飯はよく作るというお母様方が多くいらっしゃいました。週末、子供と作ってみる～と嬉しいお言葉をいただきました！

具を何かに変えてみようか？子供たちにアイディアを出してもらって一緒に作ってみるのも楽しそうですね。

美味しいわ～との声をたくさんいただきましたよ。

レモンに含まれるクエン酸には、カルシウムの吸収率を上げてくれる｢キレート作用」があります。

成長期にはたくさんのカルシウムが必要です！レモンラッシーでこの効果を利用して骨の健康を守りましょう♪