‘レモンのチカラを知るセミナー’ カテゴリーのアーカイブ

レモンの力を知るセミナーinこひつじ幼稚園

2017年7月16日 日曜日

こんにちは☆
先日は札幌市中央区にある「こひつじ幼稚園」にお邪魔しました。
今回は家庭教育学級で『レモンの力を知るセミナー』を開催いたしました。
IMG_20170711_093908_R

連日暑い日が続いていますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか?
記録的な気温で、例年以上に夏バテしていませんか?
そんな時には牛乳とレモンとハチミツを混ぜるだけの
『レモンラッシー』がおすすめです!
IMG_20170711_094909_R

レモンのクエン酸には疲労回復作用があり、
牛乳は熱中症予防に効果的。
夏バテの疲れた体に嬉しい一杯です!!
そして日本人が不足しがちなカルシウムも、
ただ牛乳を飲むより効率よく摂取できるんです。
大人も子供もぜひ日常に取り入れていただきたいと思います。

1500134610741_R

なんてレモンの栄養のお話をさせていただきました(*^_^*)♪
そして、実践編。
参加者の皆様に実際に『レモンラッシー』を作って
飲んでもらいました。
体にいいのはわかるけど…そのお味は!?
1500134588833_R

「美味しい~~~!」のお声をいただきました(*´▽`*)
ヨーグルトみたいでさっぱりと飲みやすいです。
だから余計に暑くても飲めちゃう!
1500134572512_R

美味しくて、栄養満点なら、飲まない手はないですよね♪
どうしても時間が経つと分離してしまうので、
作り置きはできないのですが、
専用のラッシーシェイカーを使えば簡単です。
(これは参加者様への非売品のお土産ですが(^-^;
…シェイカーが無くても簡単です。)
レモンの力で体調を万全にして、
短い夏を元気に楽しみましょうね!

今回もご参加ありがとうございました☆

レモンのチカラを知るセミナーin山王幼稚園

2017年5月31日 水曜日

こんにちは!!

今日は手稲区の山王幼稚園、ぞうさんクラブにお邪魔してきましたよ(^^♪

毎年お邪魔させていただいています!

今日もお世話になります(^^♪

0

たくさんの親子さんたちにレモンの紙芝居を見てもらいましたよ!

レモンの果汁に含まれるクエン酸には、疲れをとってくれる働きがあるんだって!

スゴイね!!

1

今日はポッカレモン100とレモンラッシーが簡単に作れるシェーカーを、皆さんにプレゼントしちゃいますよ!!

わ~~い(^o^)/

とってもおいしいから、おうちでも作ってみてね!

2

レモン果汁と、はちみつをまず溶かして、そこに牛乳を加えてひと混ぜしたらもう完成です。

おいしいと大人気でしたよ!

レモンにはビタミンCやポリフェノールなども豊富に含まれ、風邪にかかりにくくしてくれたり、ウィルスを撃退して早く治してくれる効果、血液もサラサラにしてくれるなど、たくさんのウレシイ効果が期待される食品なのですよ。

是非積極的に取り入れて、毎日の生活に役立ててくださいね!

631

こちらが今日のお土産。

お父さんお母さん、幼稚園の先生方、お忙しい中お世話になりありがとうございましたm(__)m

 

レモンの力を知るセミナーin認定こども園こうほく

2017年3月2日 木曜日

こんにちは☆
先日は札幌市北区にある、認定こども園こうほくにお邪魔しました。
つい2日前にもお邪魔した幼稚園です。
今回は『レモンの力を知るセミナー』を開催いたしました。
IMG_20170302_153630_R

 

前回同様に、保護者の方達にはホールで
スライドを見ながら栄養のお話を。
IMG_20170302_154115_R
子供たちはいずみ先生の紙芝居でレモンについて
学びました。
そしてレモンのダンスを練習。
スタートのタイミングが少しズレてしまい、
大人の講座が早く終わりました。
その間は私の方からレモンの豆知識と、
子育ての先輩であるうちのスタッフから、
経験談などをお話して場をつなぎ…(笑)
IMG_20170302_155518_R
お待ちかねのダンス披露です。
待っていた甲斐があった!というくらい
可愛く仕上がっていましたよ。
ちょっと照れもあったようですが(^-^)
IMG_20170302_160114_R

喉も乾いたところで、最後にレモンラッシー作りに
チャレンジ!
IMG_20170302_161700_R

先生たちもシャカシャカ振って、
お手伝いしてくださいました。
IMG_20170302_161454_R
「美味しい」「酸っぱい」など色んな感想を
いただきました。
酸っぱいと感じたら、お子さんに合せて
ハチミツの量を増やしてあげてくださいね。

IMG_20170302_162206_R

とっても栄養満点のレモンラッシー。
生活に取り入れながら、来年度も元気に過ごしてくださいね!
ご参加ありがとうございました☆

 

レモンの力を知るセミナーin清田緑小学校家庭教育学級

2017年3月2日 木曜日

こんにちは☆先日は札幌市清田区にある
清田緑小学校にお邪魔しました。
『レモンの力を知るセミナー』の一環で、
料理教室を開催いたしました。
今年度は料理教室が少なく、
私も久しぶりでした(^-^)
IMG_20170221_105245_R

始めにレモンの栄養についてお話させていただき、
その後すぐに調理スタート!
今回は家庭教育学級さんのご参加で、
大人の方が対象でしたので、とてもテキパキと。
皆さんいつもの主婦業からすると
お手の物ですよね!
IMG_20170221_111033_R
内容は
・生ハムレモン寿司
・レアチーズケーキ
・レモンラッシー
の3品です。
IMG_20170221_113255_R

レモン寿司は酢の代わりにポッカレモンを用いて
シャリを作っています。
のりやチーズ、きゅうりなどと、
生ハムを組み合わせて巻いていきます。
IMG_20170221_113259_R

お家では、巻かずにちらし寿司として上にお好みの具材を
トッピングしてもいいと思います!
スモークサーモンやオリーブなんかも合いそうですね(^-^)
IMG_20170221_115713_R

レアチーズケーキは、材料さえそろっていれば、
後は混ぜるだけでとっても簡単にできます。
そして定番のレモンラッシー。
こちらは専用のシェイカーがあるので、
メモリまで材料を注いで振ったら完成です。
IMG_20170221_115749_R
どのメニューもお子さんと一緒に作れる簡単な
レシピになっていますので、
お家で食育を兼ねて作ってもらえると嬉しいです。
育ち盛りのお子さんにも、お母さん世代にも、
レモンの栄養は効果的!
レモンの力を注入して、元気に過ごして欲しいと思います!
今回もご参加ありがとうございました。

レモンのチカラを知るセミナーin松葉幼稚園

2017年2月14日 火曜日

今日は手稲区の松葉幼稚園にお邪魔しました(*^-^*)

はな組さんの親睦会ということでたくさんのお母さん方が集まってくれましたよ(^^♪

0

 

はな組さんのお教室でレモンの講座を聞いていただきました!

レモンには疲労回復や美容効果、肥満や動脈硬化の予防が期待される成分がタップリなんです!是非積極的にレモンを食生活に取り入れてほしいと思います(^^)/

 

 

1

 

 

 

 

子供たちにはレモンの紙芝居を見てもらってからレモンダンスの練習をしてもらい、

お母さんたちに見てもらいましたよ!

とっても上手に踊れました!!

2

喉が渇いたところでレモンラッシー作りをしましたよ!

3

 

みんな、作り方の説明をよく聞いてくれて上手に作ってくれています!

おいしくできるかなぁ~~!

4

 

はい!

おいしく出来ましたね(^^)/

はちみつの代わりにジャム、フルーツソースやオリゴ糖などでもおいしく作れますのでおうちでも是非作ってみてくださいね!

今日はお世話になりありがとうございました!!(^^)/

 

レモンの力を知るセミナーin元野幌めぐみ幼稚園②

2017年2月12日 日曜日

こんにちは☆
先日は江別市にある、元野幌めぐみ幼稚園にお邪魔しました。
『レモンの力を知るセミナー』の開催です。
この日は1日で2回のセミナーを行いました。
その2回目様子です。
20170212150014_R
2回目も同様に、ホールの隣の教室で、
レモンの力の話を聞く保護者の方達。
簡単なクイズを交えながら、ビタミンC以外の
パワーについてお話させていただきました。

20170212145936_R

その頃ホールでは紙芝居を見て、レモンダンスの練習。
今回は年中さんと年長さんの2クラスでしたので、
1回目よりさらにクオリティの高い可愛い踊りでした。
少し照れながらも、お母さん達に披露してくれましたよ♪
20170212150031_R

喉も乾いたところで、レモンラッシー作りに挑戦です。
みんなで協力しながら、元気いっぱいにシェイカーを振っていました。
自分たちで作ったラッシーの味はどうでしたか?
20170212150057_R

春には一学年ずつお兄さんお姉さんになる子供たち。
成長に必要な栄養がたっぷり詰まったレモンラッシーを
飲みながら、新たな一年を元気に過ごしてくださいね!

沢山のご参加ありがとうございました。

レモンの力を知るセミナin元野幌めぐみ幼稚園―①

2017年2月12日 日曜日

こんにちは☆
先日は江別市にある元野幌めぐみ幼稚園に
お邪魔しました。
『レモンの力を知るセミナー』の開催です。
20170212145716_R

今回は同じ幼稚園さんで1日で2回転のセミナー開催となりました。
その内の1回目。
年少さんと年中さんのクラスが一緒になって
行われました。
20170212145740_R

保護者の方達にはホールの隣の教室でレモンの栄養について
お勉強してもらいました。
子供たちは紙芝居を見た後、
レモンのダンスを練習。
隣から音楽が聞こえ始めると、
お母さん達はお子さんのダンスをとても楽しみに
していましたよ(^-^)
20170212145817_R

人数が多かったため、若干時間が押し気味でしたが、
年中さんが下の子たちのフォローをしながら、
最後にレモンラッシー作りに挑戦。
上手にシェイカーを振って作ってくれました!
ダンスも可愛く踊れていましたし、
レモンラッシーも好評。
楽しんでもらえたようで良かったです♪

さて2回転目の様子は…また次の会でご紹介します。

 

レモンのチカラを知るセミナーinさゆり幼稚園

2017年2月6日 月曜日

今日は、さゆり幼稚園の未就園クラス「ひよこクラブ」のお友達と一緒に、レモンのチカラを知るセミナーを行ないました。

最初はおうちの方へ、レモンに含まれる様々な成分の中からクエン酸に注目してお話させて頂きました。

DSC_2049

子供たちも、お行儀良く聞いてくれましたよ!

そして次の主役は子供たち☆

みゆき先生がレモンの事をいろいろ学べる紙芝居を読んでくれました。

DSC_2054

その後、「レモンdeミルクハニー」の曲に合わせてダンスも踊りましたよ♪

DSC_2064

子供たちと一緒にお母さんも、そしてお父さんも!一生懸命踊ってくれました(^^)

ダンスで汗をかいた後にはさっぱり美味しいレモンラッシー☆

DSC_2072

「いーち、にーぃ、さーん、しーぃ・・・」と数えながら、力いっぱいシェイクシェイク!

DSC_2074

レモンにたくさん含まれるクエン酸には、カルシウムの吸収率をアップする働きがあるんです。

DSC_2077

またクエン酸は、疲労回復や持久力アップの効果が期待できるので、運動する時にはとてもおススメです!

DSC_2081

お土産にはレモンを使ったレシピや効用が載った冊子と非売品のシェイカー、そしてこのポッカレモン100も差し上げています!

DSC_2053

お料理にはもちろん、ラッシーの他にも炭酸水と割ってレモンスカッシュや寒い日にはホットレモンなどの飲み物にしてもおいしくいただけます☆

ぜひ様々なチカラを持つレモンをご家庭でも活用してみてくださいね♪

レモンのチカラを知るセミナーin北野しらかば幼稚園

2016年12月20日 火曜日

今回の「レモンのチカラを知るセミナー」は、北野しらかば幼稚園未就園児クラスのお友達です。

親子一緒に、レモンに含まれる栄養についてのお勉強をしましたよ!

大人向けにはレモンに含まれるクエン酸の働きについて、そして子供向けには紙芝居を使って「レモンじゃ」という忍者から秘伝の術を楽しく学びました☆

そして、子供たちはダンスも踊りましたよ♪

dsc_2015

テンポの速い音楽でしたが、かわいい掛け声と共に元気いっぱい踊ってくれました!

さぁいっぱい動いた後は、お楽しみのレモンラッシー作りです☆

dsc_2018

レモンの酸味であるクエン酸。クエン酸には疲労回復作用があるので、体を動かした時にはピッタリですね!

dsc_2019

その他にも、クエン酸にはカルシウムの吸収率をアップしてくれる働きがあるので、カルシウムが豊富な牛乳と混ぜるレモンラッシーはベストな組み合わせなんです\(^o^)/

dsc_2020

お子様と一緒に、楽しく簡単に作る事ができますよ(^_-)

dsc_2024

お味は飲むヨーグルトのような感じになります。子供にも大人にも好評です♪

dsc_2025

今回はレモン+牛乳に、はちみつで甘味をつけましたが、お砂糖やジャム、カルピスなどをいれても美味しくできますよ☆

またレモンも牛乳も、免疫力を高めてくれる効果が期待できるので、これからの時期に体調を崩さない為にもご家族の皆様でぜひ飲んでみてくださいね!!

 

レモンのチカラを知るセミナーin聖ミカエル幼稚園

2016年11月17日 木曜日

こんにちは!

昨日あたりからまた寒~~くなってきましたね(=゚ω゚)ノ

風がぴゅ~~と冷た~~いです。。。

しかし!!

聖ミカエル幼稚園のお友達はみんなとっても元気でしたよ!

風邪ひきさんもほとんどいませんでしたよ(^^♪

0

ほら!

レモンダンスを元気いっぱいで踊ってくれています!

おうちの人もお父さんも、先生方も一緒に踊ってくれました(^^)/ありがとうございます!!

他にはレモンのセミナー(大人向け)や、レモン紙芝居(子供向け)も読み聞かせをさせていただきました!

1

踊って喉がかわいたよ~~

ハイ、レモンラッシーを作って飲んでみようね(^^)/

作り方はとっても簡単!

2

はちみつ、ポッカレモン100、牛乳、この3つを混ぜるだけなんですよ!

シェーカーに目盛りがついていますので、それにそって材料を投入するだけです(^^)/

3

好評でしたよ(#^^#)

レモンのクエン酸と、牛乳のカルシウムを一緒に摂取するとカルシウムの吸収がアップするんです。

「キレート作用」っていうんです。

食品の組み合わせって大切ですね。

ほかにはカルシウムとビタミンDもカルシウムの吸収がよくなります。

覚えておくといいですね(#^^#)

4

最後に今日のお土産のポッカレモン100、ラッシー作りに便利なシェーカー等をお渡ししているところです。

今日はお世話になりありがとうございました!

また、よろしくお願いいたしますm(__)m