レポート

12月26日(金)第2回目レッスンで、いよいよ国際スキー場に行ってきました！
当日は、なんと「どうした!?」っていう位の猛吹雪＼(◎o◎)／！

それにもめげず、行ってまいりました！
ご参加の皆様、 悪天候の中お疲れ様でした！
お迎えのバスは30分遅れで運行・・・お子さん連れなのにお待たせして
すみません！寒かったですよね・・・。
それでも、嫌な顔ひとつせず・・・皆様ありがとうございましたm(__)m

さて、現地に到着！バスを降りると、我満さんら現地インストラクターの方々が
お出迎えしてくれました！

我満さんの挨拶で、さて開会！　　　　
（ブルブル・・・寒いよ～）
我満：「天候は悪いですが、雪はキュッキュと鳴って、最高の雪質です！」
（あ・・・なるほど本当だ！）
我満：「自然とはこのように思うようにはいかないものです。が、それをまるごと
　　　　楽しむのが自然と戯れるということです！皆さん楽しみましょう！」
（さすがプロスキーヤー！のお言葉）　
一同：「そうなのね～！」　　と、この天候を受け入れることに・・・(笑)　

さてさて、LUNCH TIME !!
 
国際スキー場のランチプレートは、盛りだくさん！大人も子供も楽しめて
人気でした(*^^*)
　おいしい顔ってどんな顔♪～～～♪
　　　　　　　　　　ガブリッ！といきました！　　
　　　　　
＜Lesson風景>
　mama’s lesson♪　

子供は風の子元気な子♪　　　　　　ほほえましい開脚！
　　　　　　

最後に我満さんを囲んで、記念撮影！
初めてだったけど、寒かったけど、楽しかったね～！
　 
これをきっかけに、冬を！雪を！スキーを！大好きになってくれると
嬉しいです！　　　　　　　　　　　　　　　　by我満さん＆emina編集部

最後に、我満さん、株式会社ハンクスKEI-SKI事業部、コンサドーレスポーツ
アカデミースキースクール、の皆様有難うございました。　　　　emina編集部

平成20年11月29日(土)14:10～　時計台記念病院にて
「ママたちの健康セミナー」が開催されました。

　　お待たせしました～♪

時計台記念病院　勝賀瀬　貴
●健診の目的●特定健診制度●死因別にみた死亡率の年次推移●性･年齢
階級別にみた主な死因の構成割合●動脈硬化に関係する問診・検査項目
　
☆勝賀瀬先生は、禁煙外来の先生でもあります。(循環器科も！)
　動脈硬化の主要危険因子は、・高LDLコレステロール血症・加齢・高血圧・糖尿病
喫煙･冠動脈疾患の家族歴･低HDLコレステロール血症・LDL/HDL比　が有るそうです。
そのなかの、喫煙は、「自分の意思で止められる。受動喫煙の害を考えて是非とも
禁煙すべし！」。とはいえ、自分の意思では止められない方もいらっしゃいますよね。
時計台記念病院は禁煙外来もありますので、病院のバックアップを受けながら、
禁煙！是非、チャレンジしてみようではありませんか(^^)/

産婦人科医：藤井　美穂　
　　　　　　　　　　　　　　　　時計台記念病院　女性総合健診センター長
●ライフサイクルと発症しやすい症状･疾患●下垂体ホルモンとエストロゲン分泌
●乳がん健診(自己診断法)●子宮筋腫●尿漏れ●性器脱
 
女性ならではの切り口で、分かり易く、詳しく、お話してくださった藤井先生。
講演後の質問コーナーでは、多くの質問が飛び交いました。
その都度、丁寧にお答えいただいた先生、有難うございましたm(__)m

盛りだくさんだったので、Blog上ではお伝えし切れませんが、皆様やはり
女性ですもの。普段は後回しになりがちな自分の身体については関心が
高いです！
その中から1つだけ・・・・Pick UP!!
★自分で出来る乳がん健診★
1.ひきつれ、くぼみがないか鏡でみる。
2.触る。乳房を4分割してみて、3本の指で滑らせるように触診！
内側を見落としがちなので、気をつけましょう！
3.乳汁をしぼってみる。血が混じっていると要注意！透明は大丈夫。
※自己検診をしてみて気になるところがあれば、病院へ！

・・・・もう1つだけ～～～
乳がん健診は、マンモグラフィーはレントゲンなので硬いものは写る。
エコーは柔らかいものも見える。と、それぞれの特徴が違うので、2つを
組み合わせての健診が効果的！だそうですよ♪

その後、ファイナンシャルプランアーの講演、
emina紙面でお馴染みの株式会社グッドウィンの杉本さんから、普段は聞けない
ご本人の保険加入内容をざっくばらんにご紹介頂き、大変好評を頂きました。
「我が家の保険は???」と疑問に思われた方は、是非eminaまでご連絡を！
グッドウィンさんをご紹介いたします！無料個別相談を受けられますよ♪

今回の個別相談は、小児科･産婦人科・管理栄養士･臨床心理士でした。
それぞれのブースで相談を受ける方の他に、今回は、講演会場が健診センターと
同じフロアだったので、健診予約をしたり、血圧を測ったり、それぞれ、満喫された
様子♪

託児で待っているお子さんを迎えて、さあ！帰ってご飯支度！
ママは大変だ!(^^)!　
　

お疲れ様でした～～～♪

emina紙面VOL.15で告知･募集をしました「ママたちの健康セミナー」が
第1回目11月8日(土)北光記念クリニックにて開催されました！

当日は、悪天候の中、参加された皆様有難うございました(^^)/
また、時節柄、当日お子さんが熱を出して･･･等で残念ですが欠席された方、
お申込み頂いたのに、参加できなかった方も、Blogを通して雰囲気を感じて
いただけると嬉しいです。
 　開催挨拶！

子どもの症状と対処の仕方について
　　　　　　　　　　　　　　　小児科医：古賀康嗣　北光記念クリニック　診療部長　
●発熱●下痢●咳●嘔吐●経口補水療法●小児のけいれん●誤飲
●吐かせてはならないときと物●やけど●腹痛

沢山の項目毎に、とても為になるお話を頂きました。
きちんとした、知識があれば子どもの急な症状にも慌てず対処できそう！

それでも心配な時は、1人で悩まず↓↓↓へお電話下さい！
 

食事の栄養バランス及び調理法について
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　管理栄養士：田村　美香
　
●おやつと食事のバランスについて　他　

目安にしてくださいね↑↑↑

★実演で砂糖の量を実感★
通常必要な1日の糖分はこのくらい⇒

ところが、スポーツドリンクやコーラ100mlに含まれる砂糖の量（＝炭水化物）は
このくらいの量!!!!ぎょえ～です！↓↓↓
皆さん、気をつけましょうね～！

その後、ファイナンシャルプランアーの講演、
emina紙面でお馴染みの株式会社グッドウィンの杉本さんから、普段は聞けない
ご本人の保険加入内容をざっくばらんにご紹介頂き、大変好評を頂きました。
「我が家の保険は???」と疑問に思われた方は、是非eminaまでご連絡を！
グッドウィンさんをご紹介いたします！無料個別相談を受けられますよ♪

ここで、本日の講演は修了！その後は、個別相談を受けられる方がそれぞれのブースへ！
(個別相談：小児科・管理栄養士・臨床心理士）

★託児の様子★　広々したお部屋で、子ども達も満喫した様子！
「お母さん～また来ようね♪」
と、無邪気な子ども達にほっ(*^^*)とさせられました。
　

おつかれさまでした～(^^)/