レポート

本日は、札幌・西区にある平和幼稚園の就園前親子教室“なかよしクラブ”にお邪魔しました。

総勢100人近くの親子が集まる、とても活気のある親子教室です。

みんなの元気な「うっしー～！」の掛け声でうっしー登場です★

うっしーによるペープサートで“動物おっぱいクイズ”というのをするのですが・・・

こちらは、園で飼育しているウサギちゃん。さて、ウサギちゃんのおっぱいっていくつあるのでしょうか？・・・という問題もありますよ。

うっしーと楽しく遊んだ後は、保護者の方向けに牛乳の栄養などに関するセミナーも行いました。成長期にしっかりカルシウムを摂取することは、将来の“骨の元気”を支えることにつながります。牛乳や乳製品のカルシウムを毎日の食生活に取り入れて頂きたいですね。

親子でおやつクッキングです。ミルク蒸しパンとフルーチェを作ります。「おいしくな～れ！」と言いながら、みんなでかわりばんこに上手に混ぜられたね♪

できたてフカフカの蒸しパンも、みんなで作るフルーチェも「おいしかった！！」と大きな声で言ってもらえました。このミルクキッズチャレンジが、入園前の小さなお友達にも“作る楽しみ・食べる喜び”に触れる好機となってくれたら嬉しいです♪

本日は、介護予防センターまえださん開催のすこやか倶楽部にお邪魔しました。

会場の稲積記念会館の窓から見える晴れ渡った空は、まるで春の訪れを感じさせる様子ではありましたが・・・・実際はマイナス10度を下回る寒い朝であり、春はまだ遠いようです。

そんな寒い日でしたが、お元気な皆さまがお集まりくださり、牛乳のセミナーが始まりました。

豊富な栄養素を含んでいる牛乳や乳製品は、シニア世代に目指していただきたい“高たんぱく・低カロリー”な食事にお勧めの食品です。

セミナーの後は、簡単おやつクッキング。ミルク蒸しパンとイチゴ味のフルーチェを作ります。ホットケーキミックス・砂糖・溶かしバター・牛乳を混ぜて蒸すだけの簡単蒸しパン！フワフワに蒸し上がりましたよ♪

料理やお菓子の材料として摂取していただいても、牛乳の栄養成分は変わりませんので、いろいろな工夫で牛乳・乳製品を毎日の食生活に取り入れて、ますますお元気に過ごして頂きたいですね。

牛乳摂取の工夫としてご紹介した蒸しパン＆フルーチェは大好評でした。

ミルクカレッジ終了後、今日のすこやか倶楽部は“体操”で締めくくられました。筋力低下により老化を早めてしまわないよう、運動は、短い時間であっても“毎日続ける”ことが大事ですね。無理のない運動とバランスのとれた食事で、毎日元気に過ごしましょう★

今回お邪魔したのはあいの里大藤幼稚園。人数が多いため、2回に分けての開催となりました。

長～い廊下。窓から日差しも入り、明るい廊下は思わず走りたくなってしまうほどですが、そこは我慢ですよね。
元気に走っていた男の子に、「○○くん、廊下走っちゃだめだよ！」と注意する女の子。かわいい光景がみられました。

牛乳は体にいいんだろうな・・ということはなんとなくわかっているお母様たち。
セミナーでは実際にどんな風に良いのか、どうして積極的に摂取する必要があるのかをお話していきますよ。

その頃ホールでは、うっしーが登場、みんなで楽しく牛さんや牛乳のことを学んでいきます。

うしさんのお面に好きな色を塗って・・・

お面にしてもらいますよ。色んなうっしーが誕生していきます。

みるく蒸しぱんを作って、蒸し器の中へ。その間にフルーチェを作ります。
「フルーチェ大好き～!!」と喜ぶ男の子。みんなで一緒に食べたら、きっともっと美味しかったでしょうね♪

千歳くるみ幼稚園におじゃましました。
朝から大雪の中、たくさんのお父さん＆お母さんにもお集まりいただきました♪

子供たちも熱心にうっしーのペープサート＆紙芝居で牛さんのことや牛乳について楽しくお勉強しました♪

牛さんのお面作りです♪
みんな思い思いの色をキレイに塗ってくれましたよ♪

上手に出来たお面をつけて、今度はミルク蒸しパン作り開始です♪

「おいしい、おいしい」と言って食べてくれました♪
元気な体を作るために、毎日牛乳を飲みましょうね！

中央区にあるカトリック聖園幼稚園にてミルクチャレンジ開催いたしました。

うっしーの紙芝居をみんな真剣に聞いてくれました。

紙芝居のあとは、みんなでクッキング♪
ホットケーキミックス、砂糖の中に牛乳を入れて、よ～く混ぜてね。

みんなで作った、出来立ての蒸しパンはおいしいね～♪
みんなおいしい顔をしてくれて良かったです。
元気に大きくなれるように牛乳を飲んでね！

今日は、札幌・南区にある藤野南小学校の家庭教育学級にお邪魔して、料理教室を開催しました。

今冬は本当に雪が多いですよね・・・一家の主婦はおうちの除雪も大変。

そんな忙しいお母様方ですが、今日の料理教室のために時間をやりくりして大勢参加してくださいました。

牛乳1杯と同じカルシウム量を他の食品で摂ろうとすると・・・小松菜ならなんと2袋も！同じ栄養素の食事を摂るなら、手軽でしかも経済的な牛乳を毎日の食卓に有効に取り入れたいですね。

牛乳の講義のあとは、お待ちかねの料理の時間。ミルクピラフ・豆腐ミルクポタージュ・カッテージチーズの3品を作ります。小さなお友達もエプロン＆三角布姿で頼もしいお手伝い♪

普段の家庭での料理では、時間に追われて“盛り付け”の優先順位が下がりがちですが、今日ばかりは“見た目も大事”とみなさん工夫されていました。

牛乳は単に“飲む”だけでなく“食材”としても利用すると、とても効率良く牛乳を摂取できます。大人も子供も1日600mgが摂取目標のカルシウムは、残念ながら日本人の7割が不足傾向です。牛乳・乳製品を毎日の食生活に上手に取り入れて、家族みんなの健康を維持しましょう！

本日は、札幌・西区にある西野さくら幼稚園にお邪魔しました。前夜の大雪には驚きましたが、今日はおひさまが顔を出してくれました。

うっしーと楽しく遊んでくれたのは、ゆり組とすいせん組のお友達。紙芝居、クイズ、うしのお面のぬり絵で楽しんだあっという間の30分でした。

別室では保護者の皆さんが牛乳のセミナーに真剣・・・「牛乳・乳製品を多く摂取する人は、そうでない人に比べてお肌の水分量が多い」の話には特に注目♪

親子でおやつクッキングの時間。ミルク蒸しパンとフルーチェを作ります。みんなで協力しながら作れましたね！

ママと・・・・

お友達と・・・・作って食べたおやつの味はとってもおいしいね★牛乳もたくさんおかわりしてくれました。牛乳をたくさん飲む子には虫歯のない子が多いんですよ。虫歯知らずの丈夫な歯で、よく噛んでたくさん食べて大きくなってね！