レポート

今日は、北野しらかば幼稚園の未就園児クラスのお友達と一緒に、レモンのチカラを知るセミナーを行ないました。

雨が降り足元の悪い中でしたが、たくさんの親子が集まってくれましたよ！

最初は、おうちの方へレモンに含まれるクエン酸のチカラについてお話をして、その後はお子様向けのレモンについてのお話です。

紙芝居のまわりにたくさんの子供たちが集まってきてくれました(^^)

楽しくレモンの事を学んだ後は、音楽に合わせてレモンダンスの練習もしましたよ♪

キレッキレのみゆき先生のダンスを見ながら、みんな一生懸命踊ってくれました☆

最後はレモンラッシー作りです。

レモンに含まれるクエン酸には、疲労回復作用や持久力アップの効果が期待できるので、ダンスなど体を動かした後にはピッタリの飲み物です！

また、クエン酸にはカルシウムの吸収率をアップしてくれる働きもあるので、カルシウム豊富な牛乳と組み合わせて作るレモンラッシーは、これからどんどん成長していくお子様にはもちろん、大人の方にもぜひ飲んで頂きたいものです！

牛乳とレモンとはちみつを混ぜるだけで簡単に作ることができるレモンラッシー。

小さなお子様と一緒に、楽しみながら作ることができますよ♪

おひげもかわいいですね(^o^)

ぜひご家庭でもたくさん作ってみてくださいね！！

今日は平和幼稚園の家庭教育学級「ポッポの会」にお邪魔して、お料理教室を開催させていただきました！！

とっても仲良しさんなママたちで楽しい雰囲気です(*^-^*)

最初にレモンの講座を聞いていただきました！

レモンにはクエン酸がたっっぷりふくまれていて、疲労回復や持久力アップを助けてくれます！

他にもビタミンCやポリフェノールも豊富、リラックス効果のあるリモネンという成分も含まれ、実はレモンはとっても優れた食品なのです(^^♪

今日のメニューは生ハムレモン寿司、レアチーズケーキ、レモンラッシーですよ。

おしゃべりしながらとっても楽しそうにクッキングを楽しんでくれたようです(^^♪

手際よく、次々と出来上がっていきます！

できました～～(^^)/

こちらもできましたよ～～(^_-)-☆

お酢の代わりにレモンを使ったお寿司、おいしいね～との声が聞こえてきて嬉しい限りです！！

これならお子さんと一緒に楽しく作れますね！

子供たちの好きな具を選んでみるのも楽しいですね！

お手伝いしてくださったお母さま方、幼稚園の先生方、たいへんお世話になりました。

ありがとうございました！

こんにちは☆先日は札幌中央区にある札幌ルーテル幼稚園にお邪魔しました！
昨年も2回ほどセミナーさせていただきましたが、
今回は「レモンの力を知るセミナー」の開催です。

毎回とても熱心に頷きながらセミナーを聞いてくださる
保護者の方々。
今回も皆さん真剣です！
レモンと言えばビタミンCですが、今回はレモンのクエン酸パワーについてお話させていただきましたよ(^^♪

その間園児たちは、ゆみ先生の紙芝居をみて、
レモンのダンスを一生懸命覚えてくれました。
皆とっても上手にマスターしてくれました。

その後は親子一緒になってレモンラッシー作りにチャレンジです！
シェイカーにレモンを注ぐ役、線を見ながら「ストップ！」という役など、
それぞれを分担をするところなど、さすがですね（＾－＾）
分量通りに注げたら、皆で順番に10回ずつシェイカーを
シャカシャカと振ってくれました！
外は寒いけど、みんな元気！！

風邪を引きやすいこの季節、レモンのクエン酸を補給して
元気に毎日過ごしてほしいと思います！
それに最適なレモンラッシー！
シェイカーとポッカレモン100がお土産に入っているので、
お家で作って家族で健康！
ぜひチャレンジしてみてくださいね！

こんにちは☆
先日は北区屯田にある、
太陽こころ幼稚園にお邪魔してきました。

この日は親子参観日と言うことで、セミナーの始まる前には
園児たちが一生懸命練習した楽器と歌の演奏を
保護者の方たちに披露していましたよ(^^♪
曲についての説明と司会進行も、大人顔負けでとっても上手でした！

演奏発表が終わって緊張がほぐれたところで、
『レモンの力を知るセミナー』の開催です。
まずは親子別室でそれぞれレモンのお勉強をしてから、

子供たちはさらにダンスを覚えて、

今度は一緒にレモンラッシー作りにチャレンジです。
盛りだくさんな一日ですね。
シェイカーもとっても元気に振ってくれたので、
頑張りすぎて疲れちゃってないかな・・・(^▽^;)

沢山頑張ってくれたので、そんなときには
疲労回復効果のあるレモンのクエン酸パワーを注入！

皆で作ったレモンラッシーのお味はいかがかな？

シェイカーとポッカレモン１００のお土産があるので、
お家でもまた家族でラッシー作りにチャレンジしてくださいね(*’▽’)

今日は上野幌東小学校の家庭教育学級にお邪魔して、ポッカレモンを使った料理教室を開催しました。

最初は本日のメインとなるレモンについてのお話を・・・レモンにはビタミンCを始めクエン酸やポリフェノールなど、様々なチカラが含まれています。

今回はその中でも特にクエン酸に注目して、その働きについてお話させていただきました。

そしてクッキング☆「レアチーズケーキ」「生ハムレモン寿司」「レモンラッシー」を作っていただきます。

最初はレアチーズケーキ作りから・・・さすが主婦の皆様、慣れた手つきでパパッと作り、同時に片づけも行なっていきます。

型に入れ、冷し固めている間に生ハムレモン寿司を作っていきます。

いつものすし酢の代わりに、ポッカレモンと砂糖・塩、そして昆布茶を混ぜて使用します。

俵型にした寿司飯に具材をのせ、生ハムで巻いたら完成です♪

このように、女子会などに持参してもオシャレですよね☆

また手まり寿司風に、素敵な盛り付けをしている方もいらっしゃいました！！

これからの時期はイベント事が多くなりますので、パーティ料理にもピッタリですね(^^)

最後はレモンラッシー作り。専用シェイカーにはちみつ・ポッカレモン・牛乳を入れ思いっきりシェイクします。

今回作った料理はどれも簡単なので、お子様と一緒に楽しく作る事ができますよ！

レモン寿司はレモンがたくさん入るように感じますが、実際食べるとお酢を使った寿司飯よりも程よい酸味でさっぱりと食べる事ができます。

揚げ物や焼き魚にかけるだけ・・・など、ご家庭の冷蔵庫で休みがちなレモンも、このように様々な料理で生かすことができますよ！

またレモンにはわたしたちの体に嬉しいチカラがたくさん含まれているので、ぜひこれからの食生活でお役立ていただければ・・・と思います。

ご参加いただいた皆様、とても和やかな雰囲気の中楽しい時間を過ごすことができ、ありがとうございました！！