今回は館内から手稲山を眺めることができる、西宮の沢児童会館の子育てサロンにて、カルシウムセミナーを開催させていただきました。
とてもたくさんの親子が遊びにきてくれました！
今、日本人が不足している栄養素の中に含まれるカルシウム。
セミナーでは、そのカルシウムがこれから大きくなる子供、そして大人にもどれだけ大切なものなのか、などお話しさせていただきました。
そして、良質なたんぱく質とカルシウムが豊富な牛乳と、カルシウムの吸収率をアップしてくれるクエン酸がたくさん含まれたレモンを使って、レモンラッシーを作りました。
ママと一緒に、お手伝いしてくれました。
最後はみんなで「いただきま～す！」
今回ははちみつを使用しましたが、他の甘味でもおいしくできます。
ぜひご家庭でいろいろな味を試してみてくださいね！
最後は西宮の沢児童会館の職員さんを素敵な笑顔でパチリ☆
大変お世話になり、ありがとうございましたー！！
今回は北区の麻生児童会館にお邪魔しました！
札幌市内では1番目か2番目かというくらい、利用者の多い児童会館で、非常に沢山の方たちとお会いできました。
ラッシーづくり体験では、みんな上手にシェイカーを振ってくれましたよ♪
お子さんの成長には欠かせないカルシウム。
なのに、日本人にもっとも不足する栄養素なんです。
お父さん、お母さんの食習慣がそのままお子さんの食習慣になることが多いですので、家族みんなで牛乳や乳製品を毎日摂る習慣を心掛けてもらいたいと思います！
最後はスタッフの方を最後にパシャリ☆
本日もありがとうございました！
中央区の札幌ファクトリーのすぐ近くにあるカトリック聖園幼稚園にお邪魔をしましたよ。
今日はお味噌やお醤油の原料となる大豆の栄養についてのお話をさせていただきました。
集まってくれた年中さんのお友達には楽しい紙芝居で、楽しみながら大豆やお味噌の栄養についてをお勉強しましたよ。
みんな興味を持って真剣に聞いてくれています。
豆移しゲームをしているところです♪
お母様方には別室にてお味噌、大豆の効能、知られざるパワーをお話させていただきました。
その後は親子で合流して、味噌ディップ(三種)をつけて野菜やパンを試食していただきました。
味噌+はちみつ、味噌+マヨネーズ、味噌+カルボナーラソースの三種ですがどれも好評でしたよ。
お味噌に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似た働きをするので、美肌やアンチエイジング、更年期障害の緩和に効果的なのです。
味噌の主原料の大豆には良質なタンパク質が豊富に含まれていますが、味噌を製造する過程で発酵させることによってアミノ酸やビタミンなどが大量に生成され、より一層栄養的に優れた食品になります。
これからの季節は生野菜の美味しい季節です。おやつの時間にスティック野菜に味噌ディップなんていかがですか(^-^)
他にも温野菜に味噌ディップもオススメですよ！
お味噌を食べて家族の健康を守りましょう！
今回お邪魔したのは、江別市にある大麻藤幼稚園です。
たくさんのお母様にお集まり頂き、牛乳の栄養価について、コップ一杯の牛乳をプラスすることが身体にとってどんなに優れている事か、などお話させていただきました。
その間子供たちはうっしーと一緒に紙芝居で牛乳についてお勉強中です。
みんな真剣に見てくれています！
そして、うしさんのお面も作りました。上手に色が塗れたかな？？
その後はお母さんと合流して、みんなで楽しくミルク蒸しパン作りです！
「いーち、にーい、さーん、しーい・・・」数えながらしっかりかき混ぜます。
蒸し器に入れている間、みんなでうっしーと一緒におっぱいの数当てクイズです。
「うさぎさんのおっぱいっていくつなのかなぁ？」
子供だけではなくお母さんや先生も一生懸命考えてくれました。
そして完成したミルク蒸しパンをおいしい牛乳と一緒に「いただきまーす！」
「おいし～！」「もっと食べたい～！」
育ち盛りの子供にはもちろん、大人にも大切な栄養素がたくさん含まれている牛乳。
飲用はもちろん、お料理やお菓子にも活用してぜひ取り入れて下さいね☆
今回は厚別区のもみじ台幼稚園でジンギスカンセミナーを行いました！
子供たちが遊戯室で紙芝居を見て、ダンスの練習をしている間、お母さんに達にはジンギスカン…羊肉の栄養についてお話をさせていただきました！
今回はお家でもジンギスカンをするご家庭が多い印象でした。
「昔食べた時はあまり好きじゃなかったけど、最近はすごく美味しく食べやすくなりましたね」という、道外出身のお母さんもいました。
そうなんです！
最近のジンギスカンは実にいろんな種類が出ていて、美味しいものが沢山あります！お肉もやわらかい♪
お野菜も、ジンギスカンの味付けで一緒に焼くと、ペロッと食べてくれます！
これからの季節は野外で家族団らん、ジンギスカンっていうのもいいですね♪
普段のバーベキューにぜひ羊さんも加えてみてください☆
今回は白石区にある川北児童会館の子育てサロンにて、カルシウムセミナーを開催させていただきました。
連日の暑さとは異なり風の強い中でしたが、たくさんの親子が参加してくれました♪
セミナーでは、カルシウムを上手く摂取する方法やなぜ大切かについてお話させていただきました。
その後はみんなでレモンラッシー作り。
ママと一緒に一生懸命シャカシャカ振ってくれましたー☆
はちみつにレモンと牛乳を入れて振ると完成です。
はちみつの代わりに砂糖やオリゴ糖、ジャムなどでもおいしくできますよ！
「いただきま～す！！」
「おいし～！！」
みんなゴクゴクとたくさん飲んでくれました！
中には牛乳を飲ませたのは初めてだけど飲んでくれた～と言うお母様も。
大人にも子供にも飲みやすいと大好評でした。
ぜひご家庭でもいろんな味を楽しみながら作ってみてくださいね。
川北児童会館の楽しいスタッフさんと川北児童会館のキャラクター「ウッディー」の前でパチリ☆
お土産のシェイカーの喜びを表現して頂きました^^
お世話になりありがとうございました！！
今回は厚別区にある大谷地幼稚園にお邪魔しましたー！
６月初めにしては珍しい暑さの中、園内を裸足で元気いっぱいに遊ぶ子供たち。
レモンじゃから紙芝居でレモンについてお話を聞くときは、とてもお行儀よく真剣です。
その間お母様方には、別室にてレモンの上手なビタミンＣの取り方についてお話をさせていただきました。
レモンにはたくさんの機能成分がある事を知って、驚きの方もおられたようです。
講習後は、一生懸命練習したレモンじゃダンスをお母様方に披露してくれ、一緒にレモンラッシー作りへ☆
「おいしくなぁ～れぇ～！！」
みんなで気持ちを込めてシャカシャカ振って完成です。
「おいし～！！」みんな喜んで飲んでくれました。
一生懸命ダンスした後の味は格別ですね。
おヒゲを作りながら、おいしかったよ～と言ってくれました^^
お土産のシェイカーには親子揃って歓喜の声があがりました！
これからの夏バテ防止の為に、ぜひご家庭でも作ってみてくださいね！！
こんにちは☆
苗穂中央会館にお邪魔し、ポッカレモンのプチ講座をさせていただきました。
北海道が全国一の気温で記録更新する中、沢山の方にご参加いただきましたー☆
この日の参加者様は全員女性でしたので、レモン のビタミンＣの効果に特に興味を持って頂いたようです！
参加者様は元気な毎日をお過ごしのようで、暑さにも負けず、今の所食欲低下はないようですが(なによりです(´▽｀)！）高齢になると食事量が減ってしまい、免疫力の低下につながることがあります。
例年より早い夏バテ防止のためにも、ご家庭でレモンラッシーをぜひご活用くださいね！
拓北のひまわり幼稚園にお邪魔しましたー☆
この日は「れもんじゃ」も登場して、子供たちははとてもお行儀よくレモンの紙芝居を見てくれました。
お母さんたちは別室で、レモンの力のお話を聞いていただきました。酸っぱいものが苦手な旦那さんには、レモンをどう使ったらよいか？など、積極的に質問してくださる方もいましたよ♪
講座の後は、「れもんじゃ」に習ったダンスを、子供たちがお母さん達に披露してくれました♪
天気が良く、暑い中でも元気に踊ってくれました。
それからレモンラッシーづくりに挑戦！
一人でも元気に！お友達とも仲良く！
ラッシー用の専用シェイカーを上手に振ってくれました♪
「ちょっと酸っぱーい」という声もありましたが、綺麗に飲んでくれましたよ♪
お家で作る場合は、はちみつを少し多め、又はレモンを少な目でも大丈夫です！
ぜひ作ってみてくださいね！
中央区のこひつじ幼稚園の家庭教育学級にお邪魔をしました。
今日は最高気温は３０度を超える予報が出ていて朝から暑い一日ですが、園児たちは元気にお外遊びをしていましたよ。
若さは素晴らしいですね！
お母様たちにもお集まりいただき、ビタミンについてのお話をさせていただきました。
ほぼ全員のお母様方がポッカレモンをお使いいただいたことがあるということをお聞きしました！
今日の講座で使い道の幅を広げて、普段の食生活にもっと取り入れて家族の健康を守って行きましょう！
皆さん仲良く和気あいあいとレモンラッシー作りをしてくれています。
小さなお子さんにも簡単にできます♪
一緒に振って混ぜてくれています(^-^)
美味しくなあれ～！
乾杯！
飲むヨーグルトみたいだね～との声が聞こえましたよ。
美味しいと評判でした。はちみつの代わりにジャムやオリゴ糖でも美味しく作れます。ぜひおうちでも作ってくださいね。
気温が高いと体力が消耗しやすくなります。
レモン果汁に含まれるクエン酸には、疲労の原因となる乳酸の生成を抑制してくれるので、暑い夏には意識してクエン酸を摂取すると良いと思います。
まだ２～３日この暑さ続くようです。
ビタミンの力で夏バテを防止しましょう！
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