西区にある二十四軒すこやかクラブにお邪魔してきました。
レモンに含まれるビタミンCはコラーゲンを生成、保持します。
コラーゲンは皮膚、骨、軟骨、腱、平滑筋細胞などに含まれています。
ビタミンCたっぷりなレモンとカルシウムを美味しく摂取できるレアチーズを作りましたよ。
レアチーズを冷やしている間にレモンラッシーも作ります。
みなさん大変喜んでいただき、「おかわり～」もしていただきました。
とってもみなさん健康的ですが、今日から是非レモンを取り入れてさらにパワーアップしてくださいね。
‘10開催実績’ カテゴリーのアーカイブ
ポッカレモンプチ講座＆料理教室in二十四軒すこやかクラブ
2013年3月5日 火曜日
ポッカレモンプチin若葉幼稚園
2013年3月5日 火曜日
豊平区にある若葉幼稚園へお邪魔してきました。
レモンちゃんがレモンの素晴らしさを紙芝居で教えてくれるんです。
みーんなすっごく真剣！
レモンのすごいこと、なるほどをたくさんお勉強しちゃいましたね。
レモンじゃの歌を覚えて一緒に踊っちゃいます。
♪こんなときにはポッカ100♪
最後は一緒にレモンラッシーを作りました。
とっても美味しーーいヨーグルトみたい、とのお声がたくさん聞かれました。
白いお髭も最高にかわいいですね。
たくさん飲んで健康で元気な毎日を過ごそうねー！
豊平区にある若葉幼稚園へお邪魔してきました。
レモンちゃんがレモンの素晴らしさを紙芝居で教えてくれるんです。
みーんなすっごく真剣！
レモンのすごいこと、なるほどをたくさんお勉強しちゃいましたね。
レモンじゃの歌を覚えて一緒に踊っちゃいます。
♪こんなときにはポッカ100♪
最後は一緒にレモンラッシーを作りました。
とっても美味しーーいヨーグルトみたい、とのお声がたくさん聞かれました。
白いお髭も最高にかわいいですね。
たくさん飲んで健康で元気な毎日を過ごそうねー！
ポッカレモンプチ講座in介護予防センター金山
2013年3月5日 火曜日
手稲区にある介護予防センター金山へ行ってきました。
この日は 猛吹雪にも関わらず20名のパワフルなみなさんに参加していただきました。
嬉しいです！
レモンに含まれるビタミンＣですが空腹時と満腹時では吸収率が異なり、満腹時は空腹時の約1.6倍の吸収率になるので食後に摂取すると良いです。
食後に出される果物は理にかなっているんですよのお話しに、みなさん「へ～！」「なるほど～！」のお声でした！
講座のあとはみなさんとレモンラッシーを作りました。
レモンと牛乳には免疫を高める効果もあるので、ダブルのパワーで冬を乗り切っていきましょう♪
手稲区にある介護予防センター金山へ行ってきました。
この日は 猛吹雪にも関わらず20名のパワフルなみなさんに参加していただきました。
嬉しいです！
レモンに含まれるビタミンＣですが空腹時と満腹時では吸収率が異なり、満腹時は空腹時の約1.6倍の吸収率になるので食後に摂取すると良いです。
食後に出される果物は理にかなっているんですよのお話しに、みなさん「へ～！」「なるほど～！」のお声でした！
講座のあとはみなさんとレモンラッシーを作りました。
レモンと牛乳には免疫を高める効果もあるので、ダブルのパワーで冬を乗り切っていきましょう♪
カルシウムセミナー in 石山児童会館
2013年2月19日 火曜日
快晴・・・だけど真冬日に逆戻りの今日お邪魔したのは、南区にある石山児童会館です。
寒い中、たくさんの親子さんが参加してくださいました。“強い骨”を作るには、バランスのよい食事＋カルシウム＋運動の3点セットが大事です。
クエン酸パワーでカルシウム吸収率をアップするレモンラッシーを作ります。このシェーカーは、「はちみつ」「ポッカレモン」「牛乳」の分量に合わせた目盛が既についているすぐれもの！目盛に合わせて材料をいれてフリフリすれば、あっという間にレモンラッシー完成♪今日のお土産には、このシェーカーも入ってますよ。
「まだのんでないの？おいしいよ！はい、どうぞ☆」とお友達にも配ってくれました。
しばた館長さんを囲んでスタッフさんとボランティアさんが勢ぞろい。
小学生になる館長さんの息子さんは、小さい頃から“マイシェーカー”を持っていて、自分でイチゴジャム入りのレモンラッシーを作って毎日ごくごく飲んでいる効果か、長身のイケメンに成長中とのこと。今日参加してくれたお友達も、お土産のシェーカーで作ったレモンラッシーをたくさん飲んで大きくなってね★
快晴・・・だけど真冬日に逆戻りの今日お邪魔したのは、南区にある石山児童会館です。
寒い中、たくさんの親子さんが参加してくださいました。“強い骨”を作るには、バランスのよい食事＋カルシウム＋運動の3点セットが大事です。
クエン酸パワーでカルシウム吸収率をアップするレモンラッシーを作ります。このシェーカーは、「はちみつ」「ポッカレモン」「牛乳」の分量に合わせた目盛が既についているすぐれもの！目盛に合わせて材料をいれてフリフリすれば、あっという間にレモンラッシー完成♪今日のお土産には、このシェーカーも入ってますよ。
「まだのんでないの？おいしいよ！はい、どうぞ☆」とお友達にも配ってくれました。
しばた館長さんを囲んでスタッフさんとボランティアさんが勢ぞろい。
小学生になる館長さんの息子さんは、小さい頃から“マイシェーカー”を持っていて、自分でイチゴジャム入りのレモンラッシーを作って毎日ごくごく飲んでいる効果か、長身のイケメンに成長中とのこと。今日参加してくれたお友達も、お土産のシェーカーで作ったレモンラッシーをたくさん飲んで大きくなってね★
ポッカレモンプチin幌北幼稚園
2013年2月19日 火曜日
ポッカレモンプチ体験、北区新琴似にある幌北幼稚園で開催です。
レモンジャの楽しい紙芝居にみんな真剣です。
みんなでレモンジャダンス練習中♪
レモンラッシー作り体験です♪
おいしくな～れ～
はちみつ＆レモン＆牛乳で作るラッシーはとっても簡単なのでおうちでも作ってね♪
ポッカレモンプチ体験、北区新琴似にある幌北幼稚園で開催です。
レモンジャの楽しい紙芝居にみんな真剣です。
みんなでレモンジャダンス練習中♪
レモンラッシー作り体験です♪
おいしくな～れ～
はちみつ＆レモン＆牛乳で作るラッシーはとっても簡単なのでおうちでも作ってね♪
カルシウムセミナーin稲穂児童会館
2013年2月19日 火曜日
手稲区にある稲穂児童会館へお邪魔してきました。
みなさんと一緒にとっても美味しいレモンラッシーを作りましたよ。
牛乳に入ってるカルシウムとレモンに含まれるクエン酸を一緒に摂るとカルシウムの吸収率がもの凄くアップするんですよ。
骨量はだいたい20才くらいでピークを迎えますので、それまでに賢くカルシウをコツコツ摂取して丈夫で強い骨を作っていきましょう。
石の絵画は珍しいですよねーってことで素敵な作品の下でハイポーズ！
手稲区にある稲穂児童会館へお邪魔してきました。
みなさんと一緒にとっても美味しいレモンラッシーを作りましたよ。
牛乳に入ってるカルシウムとレモンに含まれるクエン酸を一緒に摂るとカルシウムの吸収率がもの凄くアップするんですよ。
骨量はだいたい20才くらいでピークを迎えますので、それまでに賢くカルシウをコツコツ摂取して丈夫で強い骨を作っていきましょう。
石の絵画は珍しいですよねーってことで素敵な作品の下でハイポーズ！
カルシウムセミナーin真駒内児童会館
2013年2月7日 木曜日
南区にある真駒内児童会館へお邪魔してきました。
育ち盛りのお子様に強い骨をつくることをテーマにお話しをさせていただきました。
カルシウムを効率よく摂取できるレモンラッシーをフリフリしてもらってます。
牛乳とレモンのダブルの免疫力アップで風邪に負けない強い体にもなっちゃいます。
手作りの百人一首が飾ってありました。
素晴らしいですねーー。
ステンドガラスの取り入れてる児童会館は珍しいということで、一緒に撮らせていただきました。光りが注いでより素敵ですね。
もちろん館長さん、スタッフさんも美しいですよ。お近くの方は、是非会館へ遊びに行ってみてくださいね！
南区にある真駒内児童会館へお邪魔してきました。
育ち盛りのお子様に強い骨をつくることをテーマにお話しをさせていただきました。
カルシウムを効率よく摂取できるレモンラッシーをフリフリしてもらってます。
牛乳とレモンのダブルの免疫力アップで風邪に負けない強い体にもなっちゃいます。
手作りの百人一首が飾ってありました。
素晴らしいですねーー。
ステンドガラスの取り入れてる児童会館は珍しいということで、一緒に撮らせていただきました。光りが注いでより素敵ですね。
もちろん館長さん、スタッフさんも美しいですよ。お近くの方は、是非会館へ遊びに行ってみてくださいね！
モ～ッと知りたい！オージービーフ＆ラムキャラバン in もなみ幼稚園
2013年2月1日 金曜日
朝から雪がちらつく中、今日お邪魔したのは札幌・南区にあるもなみ幼稚園です。
市内中心部から230号線を南に向かうと、道路沿いに可愛らしい園舎が見えてきます。本日は年中さんクラスの親子13組の皆さんと先生2名と共に、アットホームな雰囲気で楽しい時間を過ごしました。
うさぎ組の教室では、オージロウくん（牛）とラミーちゃん（羊）が登場する紙芝居で、オーストラリアのことや牛肉・羊肉の栄養について楽しく学んでいきます。紙芝居で学んだことは、その後のクイズ大会で復習☆クイズは3択問題です。さあ～、紙芝居のお話、覚えてるかな？
クイズ大会は担任の先生にも協力していただきました。「せんせい、こたえは1ばんであってるよね・・・」とつい聞いちゃったり♪
別室では保護者の方へのセミナーです。今日はお父様お2人もご参加いただきました。
近年注目されている栄養素に、細胞の新陳代謝に欠かせない“亜鉛”というものがあります。免疫力を高める作用があるので、風邪やインフルエンザに負けない体作りには大切です。不足すれは免疫力低下はもちろん、味覚異常の心配も。亜鉛は体内で作り出すことができないため、食事での補給が不可欠です。亜鉛を豊富に含む牛肉や羊肉を積極的に摂取していただきたいですね。
後半のクッキング開始です。亜鉛の他、良質なたんぱく質やビタミンB群、鉄を多く含む牛肉を使って“牛肉おにぎり”を作ります。しょうゆ、みりん、砂糖などの調味料を加えて炒めた牛肉を、炊きたてごはんに混ぜてにぎるだけの簡単おにぎりです。できあがったおにぎりは、子供達も「おいしい！」とあっという間に完食！
“食べ物が自分の体をつくる”ということに、保護者の皆さんはもちろん、子供達にも関心を持っていただけるきっかけになれば嬉しいです♪
朝から雪がちらつく中、今日お邪魔したのは札幌・南区にあるもなみ幼稚園です。
市内中心部から230号線を南に向かうと、道路沿いに可愛らしい園舎が見えてきます。本日は年中さんクラスの親子13組の皆さんと先生2名と共に、アットホームな雰囲気で楽しい時間を過ごしました。
うさぎ組の教室では、オージロウくん（牛）とラミーちゃん（羊）が登場する紙芝居で、オーストラリアのことや牛肉・羊肉の栄養について楽しく学んでいきます。紙芝居で学んだことは、その後のクイズ大会で復習☆クイズは3択問題です。さあ～、紙芝居のお話、覚えてるかな？
クイズ大会は担任の先生にも協力していただきました。「せんせい、こたえは1ばんであってるよね・・・」とつい聞いちゃったり♪
別室では保護者の方へのセミナーです。今日はお父様お2人もご参加いただきました。
近年注目されている栄養素に、細胞の新陳代謝に欠かせない“亜鉛”というものがあります。免疫力を高める作用があるので、風邪やインフルエンザに負けない体作りには大切です。不足すれは免疫力低下はもちろん、味覚異常の心配も。亜鉛は体内で作り出すことができないため、食事での補給が不可欠です。亜鉛を豊富に含む牛肉や羊肉を積極的に摂取していただきたいですね。
後半のクッキング開始です。亜鉛の他、良質なたんぱく質やビタミンB群、鉄を多く含む牛肉を使って“牛肉おにぎり”を作ります。しょうゆ、みりん、砂糖などの調味料を加えて炒めた牛肉を、炊きたてごはんに混ぜてにぎるだけの簡単おにぎりです。できあがったおにぎりは、子供達も「おいしい！」とあっという間に完食！
“食べ物が自分の体をつくる”ということに、保護者の皆さんはもちろん、子供達にも関心を持っていただけるきっかけになれば嬉しいです♪
あったか茶話会サポート Part11
2012年12月21日 金曜日
あったか茶話会サポート！今回お邪魔したのは、西区にお住まいの幼稚園のお母さん達でつくるサークル。シゴキ部（SGK）の皆さんが集まっている所にお邪魔しました。
スポーツ大好きのお母さん達が集まるシゴキ部（SGK)は、ちょっと過激なお名前（笑）。
毎週会館を借りてバトミントンやバレーボールなどで体を鍛えているそうです。遅刻をすると１分毎にランニング１周などサークル名からも想像がつくとおり体育系のノリ！！
そして今日のお店はこちら♪
西区西野にある味覚園！近隣の幼稚園の茶話会では定番のお店。
この日も活動の後集まってくれたので皆さんかっこいいジャージ姿でした。
そんな元気なお母さん達に暖房の話をさせてもらいました。
北海道の長い冬、暖房で気をつかっていることを伺うと・・・。
なるべく体を動かすようにしていると体が暖かくなるので、子供達が帰るまでは暖房をつけない。雪かきを頑張る！などの意見が飛び交いました。さすが元気なママさん。エコにもつながりますよね。
今日も半数以上の方が灯油暖房。家を建ててから定期配送という方が多く、ずっと同じ所に頼んでいるので価格は把握していないという方も多かったです。ホクレンさんの灯油が常に消費者協会の平均価格を下回っていることをお伝えすると、驚いていました。
ホクレンさんの灯油のポイントで幼稚園にプレゼントができる「ほかほかプロジェクト」今回は３つの幼稚園のお母さん達が集まってくれましたので各幼稚園に箱が設置してあることもお伝えしました。みんなでポイントをためて幼稚園にプレセントしてくださいね。
そして体を鍛えて雪の多い西区の冬を乗り切ってくだ~い！
あったか茶話会サポート！今回お邪魔したのは、西区にお住まいの幼稚園のお母さん達でつくるサークル。シゴキ部（SGK）の皆さんが集まっている所にお邪魔しました。
スポーツ大好きのお母さん達が集まるシゴキ部（SGK)は、ちょっと過激なお名前（笑）。
毎週会館を借りてバトミントンやバレーボールなどで体を鍛えているそうです。遅刻をすると１分毎にランニング１周などサークル名からも想像がつくとおり体育系のノリ！！
そして今日のお店はこちら♪
西区西野にある味覚園！近隣の幼稚園の茶話会では定番のお店。
この日も活動の後集まってくれたので皆さんかっこいいジャージ姿でした。
そんな元気なお母さん達に暖房の話をさせてもらいました。
北海道の長い冬、暖房で気をつかっていることを伺うと・・・。
なるべく体を動かすようにしていると体が暖かくなるので、子供達が帰るまでは暖房をつけない。雪かきを頑張る！などの意見が飛び交いました。さすが元気なママさん。エコにもつながりますよね。
今日も半数以上の方が灯油暖房。家を建ててから定期配送という方が多く、ずっと同じ所に頼んでいるので価格は把握していないという方も多かったです。ホクレンさんの灯油が常に消費者協会の平均価格を下回っていることをお伝えすると、驚いていました。
ホクレンさんの灯油のポイントで幼稚園にプレゼントができる「ほかほかプロジェクト」今回は３つの幼稚園のお母さん達が集まってくれましたので各幼稚園に箱が設置してあることもお伝えしました。みんなでポイントをためて幼稚園にプレセントしてくださいね。
そして体を鍛えて雪の多い西区の冬を乗り切ってくだ~い！
あったか茶話会サポ－ト Part12
2012年12月20日 木曜日
今日は最高気温でも氷点下・・・とても寒い日。そんな中、元気に茶話会を開催していたのは！
さわらび幼稚園＆山王幼稚園の「稲穂小学校のママ」の皆さんです。今回も冬の暖房について皆さんと楽しくお話し致しま～す(^^) さて、本日の会場は・・・
手稲区稲穂２条４丁目にあるパスタとピザのお店。「ヴィ－ノ」５号線沿いにあるのですぐ見つかりますよ。
お店を初めてから１年、店内も綺麗。オ－ナ－の方や店員さんも気さくな方達で、時々サ－ビスしてくれたり飲み物やサラダの食べ放題もある地域密着型のお店です。
やそれではホクレン灯油の話を始めますよ！
今回の参加した方のほとんどが灯油を使用。ホクレン灯油の価格の安さを伝えると“え～そうだったの～”と他社で灯油を入れてしまった方が、ガッカリ・・・。安定して供給できることや、他社と比べてホクレン灯油の品質の良さにも驚いてました。とても皆さん興味深く聞いて下さいました。
ホクレンさんとの企画の「ポカポカプロジェクト」も“これならすぐポイントが貯まりそう”とか“幼稚園の先生に頼んで企画に参加してみよう” “お友達にも伝えよう”など皆さんで話して下さいました。
とても明るく楽しい笑いの絶えない皆さんでした。「稲穂小学校のママ」の皆さん！ありがとうございました。
是非！ホクレン灯油を利用していただいて、この冬あったか～くお過ごし下さいね。
最後に皆さんでハイポ－ズ(^^)/
今日は最高気温でも氷点下・・・とても寒い日。そんな中、元気に茶話会を開催していたのは！
さわらび幼稚園＆山王幼稚園の「稲穂小学校のママ」の皆さんです。今回も冬の暖房について皆さんと楽しくお話し致しま～す(^^) さて、本日の会場は・・・
手稲区稲穂２条４丁目にあるパスタとピザのお店。「ヴィ－ノ」５号線沿いにあるのですぐ見つかりますよ。
お店を初めてから１年、店内も綺麗。オ－ナ－の方や店員さんも気さくな方達で、時々サ－ビスしてくれたり飲み物やサラダの食べ放題もある地域密着型のお店です。
やそれではホクレン灯油の話を始めますよ！
今回の参加した方のほとんどが灯油を使用。ホクレン灯油の価格の安さを伝えると“え～そうだったの～”と他社で灯油を入れてしまった方が、ガッカリ・・・。安定して供給できることや、他社と比べてホクレン灯油の品質の良さにも驚いてました。とても皆さん興味深く聞いて下さいました。
ホクレンさんとの企画の「ポカポカプロジェクト」も“これならすぐポイントが貯まりそう”とか“幼稚園の先生に頼んで企画に参加してみよう” “お友達にも伝えよう”など皆さんで話して下さいました。
とても明るく楽しい笑いの絶えない皆さんでした。「稲穂小学校のママ」の皆さん！ありがとうございました。
是非！ホクレン灯油を利用していただいて、この冬あったか～くお過ごし下さいね。
最後に皆さんでハイポ－ズ(^^)/
