レポート

手稲区にある介護予防センター金山へ行ってきました。

この日は　猛吹雪にも関わらず20名のパワフルなみなさんに参加していただきました。
嬉しいです！

レモンに含まれるビタミンＣですが空腹時と満腹時では吸収率が異なり、満腹時は空腹時の約1.6倍の吸収率になるので食後に摂取すると良いです。
食後に出される果物は理にかなっているんですよのお話しに、みなさん「へ～！」「なるほど～！」のお声でした！

講座のあとはみなさんとレモンラッシーを作りました。
レモンと牛乳には免疫を高める効果もあるので、ダブルのパワーで冬を乗り切っていきましょう♪

この投稿は 2013年3月5日 火曜日 2:44 PM に ポッカレモン・プチ講座 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 コメントを残すか、ご自分のサイトからトラックバックすることができます。