石狩市の北陽幼稚園の親子レクでお邪魔をさせていただきました(*^_^*)
今日もムシムシ気温が高い一日でした！
予想気温は３１℃ですよ！ナントΣ(ﾟдﾟlll)
園庭横にとっても可愛い園バスがありました(*^_^*)
おうちの人とお友達みんなで集まって、レモンの栄養についての紙芝居を見てもらっているところです。
レモンにたくさん含まれるクエン酸には疲れを回復させてくれる効果があるんだよ！
そして暑い中ですがれもんじゃダンスで更にヒートアップです！！
みんな汗だくで頑張ってくれましたよ！上手！！
喉が渇いたところでお待ちかね！
レモンラッシー作りですよ。
みんな美味しく飲んでくれたようです(･∀･)
夏休みはこれからまだまだ続きますね。おやつにレモンラッシーでスッキリ、クエン酸でもさっぱり、そしてタップリカルシウムを摂りましょう！
こんにちは☆
今回は中の島小学校の親子レクレーションにお邪魔して
ポッカレモンを使った料理教室を開催しました！
とても暑い日でしたが、沢山の方に参加していただきました。
児童は１年生から６年生までと幅広かったのですが、
それぞれ役割分担しながら楽しんでもらえたようです！
調理を始める前に、まずはレモンの力についてお勉強。
低学年のお子さんには少しだけ難しかったかもしれませんが、
「レモンを摂ると元気になるんだ！」というイメージだけでも
持ってもらえたかなと思います。
さてさて、お楽しみのクッキングタイム。
メニューはこちらの３品です。
☆ 生ハムレモン寿司
☆ レアチーズケーキ いちごソース添え
☆ レモンラッシー
なんと今回は炊飯器が無いと言うことで、
お米も文化鍋から炊いてもらいました。
お母さん達の絶妙な火加減で、焦げることも無く
とても上手に炊き上がったんですよ～♪
酢ではなくポッカレモンを使って寿司飯を作ります。
とってもさっぽりして、トッピングの生ハムと相性ピッタリなんです。
生ハムの下には海苔やチーズ、大葉などをトッピング。
お家ではさらにアレンジしてもいいですよね(^-^)
レアチーズは、ゼラチンを溶かして材料を全部混ぜるだけ！
器に入れて冷やせばすぐにできちゃいます。
レモン寿司とレモンラッシーを作ってる間に
美味しくプルプルに固まってくれました。
お母さんが作ったものをただ食べるだけじゃなく、
「食材」に興味を持ったり、
自分たちでも作れるんだ！ということを実感してもらえると
嬉しいですね。
まだまだ夏休みは長いですから、
お家でもどんどんお手伝いしてくださいね☆
そして、今回主催してくれたスタッフの皆様、
こんなに可愛いレモンジャのポップを作ってくださって
ありがとうございました！！
いよいよ夏休みになり、始まりました「レモンのチカラを知るセミナー」in児童会館。
第１回目の今回は、南区にある藤の沢小ミニ児童会館で行ないました！
暑さに負けず、元気いっぱいのみんなと一緒にレモンについてクイズを交えながらお勉強しましたよ。
レモンの酸っぱい味の正体であるクエン酸。実はクエン酸にはみんなの体に大切な、「すごいチカラ」があるんです！！
先生も一緒にクイズに答えてくださり、楽しくお勉強した後はいよいよレモンラッシー作りです☆
シェイカーの目盛をしっかり見ながら、慎重に作業を進めていきます。
グループ毎に協力し合い、あっという間に完成です♪
「いただきま～す！！」
みんなゴクゴク飲んでくれました(^^)
「飲むヨーグルトみたい～」と気に入ってくれたお友達もいましたよ♪
最後に私たちスタッフへ、感謝の言葉まで頂き感無量です(;_:)
火を使わず、子供たちだけでも簡単に作ることができるレモンラッシー。
熱中症予防の水分補給だけではなく、疲労回復作用や成長に大切なカルシウムもたくさん摂取することができます！
ぜひおうちでも、ご家族みなさんに作ってあげてくださいね♪
今日は昨日に比べてとっても過ごしやすい一日でしたね。
清田区の美しが丘幼稚園にお邪魔をしましたよ。
年少さんのお友達とそのお母さんたちがたくさん集まってくれました(^O^)
幼稚園に入ったらなんと！！サインが、、。
えっ！(･∀･)フィギュアスケートの高橋大輔選手のサインではないですか！！
カッコいいですね(^O^)
子ども達とお母さん達は分かれてレモンのチカラをお勉強中です。
みんな真剣に聞いてくれましたね。
そしてそして、、、！
レモンジャダンスを踊ります！
テンポについてこれるかな？との心配はご無用でした(･∀･)
みんなすっごく上手、ノリノリでびっくりしちゃいました！
お母さんたちにも披露しましたよ。
ダンスでひと仕事終わったら喉が渇いちゃったね～
レモンラッシーをみんなで作って試飲してもらいました。
レモンには疲労回復の効果があるクエン酸がタップリです。暑い夏にレモンとはちみつでジュースを作ったり、いつものおかずにポッカレモンを垂らしてみるとサッパリして食欲増進にもなりますよ。
炒め物や揚げ物に是非数滴垂らして試してみてくださいね。きっとハマるはずです！
今回のセミナーは、恵庭市にある若草小学校４年２組のお友達と一緒に行ないました。
おうちの方、ご兄弟など、たくさんの方が参加してくれましたよ！
質問やクイズを交えながら、レモンについてお勉強しました。
そして、今学んだレモンのチカラを活かした成長期のみなさんにぴったりな飲み物「レモンラッシー」作りも行ないました☆
しっかり確認しながら、グループ毎に協力して作り上げてくれました！
男の子も、そして・・・
お父さんも、みなさん一緒にシェイクシェイク♪
さすが４年生！あっという間に完成し、みんなで一緒に「いただきまーす！！」
普段飲んでいる牛乳とは一味変わり、レモンとはちみつを加えることによって飲むヨーグルトのような味わいになります。
この美味しさを、グルメリポーター並みのコメントで表現してくれたお友達もいましたよ(^^)
レモンには、疲労回復作用や免疫力を高めてくれる効果の他にも、今回のようにカルシウムを多く含む食品と一緒に摂取することにより体内への吸収率をアップしてくれる働きがあります。
また、減塩効果や脂肪代謝など、たくさんのチカラを持っているんです！！
このレモンを、飲み物や料理・デザートに、つけたり・かけたりなど味付けに、ぜひ様々な方法で活用していただけたらうれしいです！！
今回は、北広島市にある大曲東小学校４年２組の親子レクにお邪魔してきました！
保護者の方もたくさん集まってくださり、子供たちと一緒にレモンについて学んでいただきました。
普段レモンは何に使っているかな？？
「焼肉の時タレに混ぜる」「揚げ物にかける」など、色々な意見がでてきました。
そのように普段みんなが食しているレモンの中には、これから体が成長していく為に必要なカルシウムの吸収を助けてくれる働きがあるんです！！
クイズを交えながら、楽しくお勉強タイムです☆
レモンのチカラを学んだ後は、そのレモンと牛乳、はちみつを使ってレモンラッシー作りも行ないました。
シェイクする姿も格好いいですね☆
４年生にもなると、しっかり説明を聞いて子供たちが率先して作ってくれました^^
大人でも難しい、均等に盛り付けもきれいに行なってくれています！
あっという間に完成し、保護者の方が用意してくださったお菓子と一緒に試食タイム☆
「おいし～！！」と、みんなゴクゴクゴク～^^
おいしいお菓子も一緒だと、なお一層進みますね♪
レモンには、カルシウムの吸収を助ける他にも、疲労回復作用など様々な働きが含まれています。
運動する時や夏バテ防止にも、ぜひおススメです！
手軽で簡単なレモンラッシー、ぜひご家庭でも作ってみて下さいね☆
今日も昨日に引き続きとってもいいお天気です(*^_^*)
東区にあります清明幼稚園にお邪魔しましたよ。
家庭教育学級のお母さんと、小さな可愛い子供たちが集まってきてくれました(*^_^*)
レモンの講座を聞いてもらいましたが、小さいお友達もとってもお行儀よくしていてくれましたね！スゴイ！ありがとう(´∀｀)
レモンには疲れを取ってくれる効果のあるクエン酸の他にも、風邪を早く治してくれるビタミンC,動脈硬化を予防してくれるポリフェノール、リラックスの効果のある精油成分リモネンなど、体に嬉しい栄養素がたっぷりなんですよ。
お話のあとは、レモンラッシーの試飲ですよ！
小さいお友達たちも一緒にお手伝いしてくれています。
おいしくなぁれ～～
レモン果汁にはちみつを溶かして、そこに牛乳を加えて混ぜればあっという間に出来上がっちゃいますよ！
試飲タイム♪
園長先生もおいしい！！と絶賛してくれました(ﾟ∀ﾟ)
お土産のシェーカーでおうちに帰っても作ってみてね。
これから暑い日が多くなって水分の補給が必要になりますね。レモンラッシー一日一杯で、健康に夏を乗り切りましょう！！
こんにちは☆
「レモンの力を知るセミナー」をロイトン札幌で開催いたしました！
始めにポッカサッポロ北海道様より『ポッカレモン』の商品が出来るまでの歴史など、企業の裏側のお話や、管理栄養士からレモンの栄養についてなど聞いていただき、知識を深めました。
そしてメインとなるのが和食・中華2名のシェフによるライブクッキングです！
この日のために考案して下さったポッカレモンを使ったメニュー3品。
～本日のお献立～
『キャベツと焼き魚のアボカドソース』
(今回は鯛を使って…♪）
アボカドは時間が経つと変色しやすいですが、レモンを加えることで綺麗な色が保てます！
『ピリ辛牛三枚肉の酸辣湯麺』
辛いけど酸味でさっぽり食べられる酸辣湯麺は、暑い夏にも人気のメニューですよね！
それを今回は酢を使わずレモンで酸味を利かせています。
「鶏むね肉のソテー レモンバター醤油』
バターとレモンって、合うんですよね～♪
ということで、間近でシェフの手仕事を見ながら、
すぐさま試食が出来る素敵なイベントです( *´艸｀)
レシピも持ち帰れるので、お家でもチャレンジしてみてください。
美味しいお料理を前に、参加者様同士も楽しそうです（*^_^*）
最後に「ラッシー作り」もしました！
ハチミツの入ったボトルに、レモンと牛乳を入れてシェイクします。
カルシウムを効率よく吸収できる「ラッシー」。ご家庭でも試してくださいね♪
今回のお土産です(^.^)
その他、ポッカサッポロさんのホームページには、レモンを使ったレシピが沢山紹介されています。
そちらも参考にしてみてください。
レモンの疲労回復効果を使って、今年の夏も乗り切りましょう～～(^-^)
沢山のご参加ありがとうございました☆
今日は緑豊かな福住幼稚園にお邪魔しました。
さくらんぼ・リンゴ・ジャガイモ・キャベツ・ふき・枝豆・などなど…。
種を植え、お世話をし、みんなで収穫して調理するものは調理して食べているそうです！
食育活動が盛んな、生き生きとした幼稚園で感動しました。
幼稚園のお友達とお母様にたくさんお集まりいただき「レモンの力」のお話をしましたよ。
レモンのビタミンCは、牛乳といっしょに摂ることで牛乳に含まれるカルシウムをしっかり「キレート」効果で逃がさず吸収するんです(^.^)
お母様のレモンに対するイメージはいかがだったでしょうか。
「ゆみちゃん先生」の紙芝居や楽しいダンス！
みーんなノリノリでした。
楽しくラッシーもつくって飲んで、心の栄養と体の栄養を摂りました（＾◇＾）
またお会いできるのを楽しみにしています。
今日はありがとうございました。
こんにちは！
今日は手稲区の山王幼稚園におじゃましました！
とってもお天気が良くて気持ちのいい朝です(*^_^*)
レモンの知らせざるパワーをお伝えしにやってきました！！
お子様向けには紙芝居形式で、とってもわかりやすく楽しくレモンのクエン酸についてのお話となります。
みんな集中して静かに聞いてくれましたね！素晴らしい！
お話のあとはレモンのダンスですよ！
ゆみ先生の踊りをじーっとみて覚えて、お母さんと一緒に元気に踊ってくれましたよ(^O^)
続いてはお母さん向けのレモンの講座です。
レモンにたくさん含まれるクエン酸には疲労回復や、持久力アップの効果があるんですよ。
これから暑い夏です。暑さで体が疲れた時に、是非レモンのことを思い出してくださいね。
そしてみなさんお待ちかねのクッキングのお時間です！
はちみつとレモン果汁、牛乳を混ぜてレモンラッシーの出来上がりでーす(*^_^*)
どんな味かなぁ？？
美味しいね～(*^_^*)との声がたくさん聞かれましたよ。
自分たちで作るとまた格別の味です！
今日、お持ち帰りいただいたポッカレモン１００とシェーカーでおうちに帰っても作ってみてねo(^▽^)o
レモンにはシミの下になるメラニン色素の生成を抑えてくれる役割、肥満予防や動脈硬化を防いでくれる役割と、体に嬉しい作用がたくさんあるんですよ。
ぜひ食卓にポッカレモン１００をおいて、色々なおかずにかけて試してみて下さいね。
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