レポート

今日の札幌は、朝起きたら雪景色でしたね。
雪が降る中、元気なお友達が
百合が原児童会館に集まってくれました！

まずは、牛乳とレモンのお話を保護者の方に聞いていただきました。

牛乳のカルシウム吸収率をアップさせるために、
レモンを一緒に摂取するといいですよ！

次は、実際に牛乳とレモンを使った
「レモンラッシー」を作ってみました～

シェーカーに材料を入れてシャカシャカ振るだけで、
レモンラッシーの出来上がり♪

試飲では、「おいしー！！」の声が聞こえてきました！

おうちでも簡単に作れるので、シャカシャカ作ってみて下さい(^^)

最後に、本日お世話になりました、職員の皆様です。

ありがとうございました！

みなさん、こんにちは(^^♪

今日は、北区にありますエルムの森児童会館に
おじゃましました～(＾◇＾)

昨日より少し寒かったにもかかわらずが、たくさんの
親子の方々がお見えになりました！！

最初にカルシウム豊富な牛乳のお話しを
させていただきました。
お母さま向けに、ちょっと真面目なお話しをしましたが、
小さなお友達のみんなはとてもお行儀よく
待っていてくれましたね！(#^.^#)
素晴らしい！！

お話が終わってから、お母さま方にもご協力
いただいてレモンラッシーを作りました！
とてもしっかりとしたシェイカーなので、思い切り
シャカシャカしても大丈夫(^_^)v

はちみつ、レモン、牛乳をいれて出来上がり！！
紙コップに均等に分けて～

「あ～、おいしい～(*^。^*)」
おかわりしてくれた子もいましたよ！！
喜んでいただけてとてもうれしいです！！

骨量を増やすには、日光や運動も必要なのですが、
これからは寒くなってきてなかなか外に出る機会
が減ってしまうかもしれませんね。

でも・・・
牛乳のカルシウムにレモンのクエン酸をあわせることで
カルシウムの吸収をアップさせることができるので
この冬は、レモンラッシーでバッチリ(^_-)-☆ですね！

最後に、
児童会館の先生様方、お忙しい中、いろいろお手伝い
下さいまして本当にありがとうございました！！

今日もたくさんの笑顔にお会いできましたことに
感謝です！
本当にありがとうございました！！

今日は、東苗穂児童会館の子育てサロンにお邪魔して、カルシウムセミナーを行ないました。

入口には大小様々な「おもちゃかぼちゃ」が飾られていて、今の季節ならではですね(^^)

最初にカルシウムを効率良く摂る方法や大切さなどをお話し、その後お土産としても差し上げるシェイカーを使って、レモンラッシーを作ります。

ぜひご家庭でも飲んで頂きたいので、数名の親子に作り方を体験して頂きました！

みなさんご協力ありがとうございました(^^)

はちみつ・レモン・牛乳の順に入れてシェイクするだけのレモンラッシー。

小さなお子様とでも、一緒に楽しみながら作ることができますよ♪

お味も飲むヨーグルトのような味わいなので、みなさんに気に入っていただけました＼(^o^)／

成長期のお子様に大切なカルシウム。また、年齢と共に骨量は減少していくので、大人になっても摂り続ける事が大切な栄養素と言えます。

レモンに多く含まれるクエン酸には、カルシウムの吸収率をアップさせる働きがあるので、このレモンラッシーはカルシウムを効率良く摂る上でとても優れた飲み物となります！

簡単にできますので、ぜひこれからも作ってみてくださいね。

最後に、こちらの会館の職員さんの素敵な笑顔をパチリ☆

大変お世話になり、ありがとうございました！！

秋晴れが気持ちのいい札幌です。
紅葉がきれいなので、お散歩も楽しそうです。
先日(１０月２１日)にお邪魔したのは、
札幌市西区の 「宮の沢児童会館」です。

開館前から、続々と親子が到着～
とっても沢山のお友達が遊びに来てくれました！

まず始めに、カルシウムのお話です。
牛乳のカルシウムについてと、
そのカルシウムを効率よく摂取することができる、
レモンのお話をしっかり聞いていただきました♪

そして、牛乳とレモンを使った「レモンラッシー」を作りましたよ！

メモリに従って、はちみつ、レモン、牛乳を入れるので
とっても簡単です♪

とっても楽しく「レモンラッシー」を作ってくれました(^^)

お土産のシェーカーを使って、おうちでも作ってみて下さい!(^^)!

はちみつの代わりに、ジャムやオリゴ糖を使って
作ることもできますよ！

館長さんのお子さんも、
レモンラッシーを飲んでいるとお話してくれました♪

職員とボランティアさん、お世話になりました！

皆様、ありがとうございました！！

今日のカルシウムセミナーは、西岡児童会館の子育てサロンにお邪魔して開催しました。

こちらは図書館と同じ建物の中にある、珍しい児童会館なんですよ！

カルシウムセミナーでは、これからどんどん成長していくお子様へ効率良くカルシウムを摂る方法や、なぜカルシウムが大切なのか、などお話しています。

そして、皆様にぜひおススメしたい「レモンラッシー」を作り、試飲して頂いていますよ。

今日も、たくさんの親子がラッシー作りをお手伝いしてくれました☆

専用のシェイカーには目盛がついているので、それに合わせてはちみつ・レモン・牛乳を入れて混ぜれば完成です♪

このシェイカーは、参加者にお土産として差し上げますので、おうちでも簡単に作ることができますよ(^^)

お味は飲むヨーグルトのような味わいになり、子供にも大人にも高評価を頂きました＼(^o^)／

レモンに含まれるクエン酸には、カルシウムの吸収率をアップさせる働きがあります。

そこで、カルシウムが豊富な牛乳と組み合わせて摂る事により、たくさんのカルシウムを体内へ取り入れることができるんです！

また牛乳やレモンには、免疫力を高める効果も期待できます。

これからは風邪やインフルエンザなどで体調を崩しやすい季節になってきますので、その予防にもぜひおススメしたい飲み物です☆

レモンラッシーを飲んで、家族みんなで健康的な生活をお過ごしくださいね♪

最後に、今日大変お世話になった館長さんと職員さんをパチリ☆

素敵な笑顔もいただき、ありがとうございました！！

台風の影響で不安定な天気の札幌です。
今日のカルシウムセミナーは、南区の真駒内五輪児童会館にお邪魔しました。
寒さに負けない元気なお子さんたちが集まってくれましたよ！

まず始めに、牛乳とレモンについてのお話です。
牛乳に含まれている、カルシウムとレモンの栄養の説明をしましたよ。
レモンのチカラを借りて牛乳のカルシウムの吸収率アップ＼(^o^)／

説明の後は、レモンラッシー作りにチャレンジです！
みんなで仲良くレモンラッシーを作りました(^_^)

出来上がったレモンラッシー♪
カルシウムを効率よくとれますし、
おいしく飲んで、免疫力もアップです！

笑顔が素敵な、会館の先生たちです！
お土産のシェーカーを使って、
おうちでも是非レモンラッシーを作ってくださいね！

ありがとうございました！

今朝は気温が下がって、外はひんやりとした空気でしたね。。。

少しづつ冬が近づいているのを感じます(‘_’)

西区の八軒北児童会館にお邪魔してきましたよ。

カルシウムセミナーに、たくさんのお母さんと子供たちが集まってくださいました！

牛乳とレモンの栄養についてお話させていただきましたよ！

レモンラッシー作りを手伝ってくれたお友達とお母さんたち、ありがとうございました(^^)/

はちみつとレモン果汁、牛乳を混ぜるだけ！とっても簡単においしく出来上がりました！

体はまだ小さいけど、力持ち！！

力強くシェーカーを振ってくれました(^^♪

皆さんおいしいね～と言ってくださり、大好評でしたよ。

喉が潤った後は元気にお遊びです！

今日は近くの中学生が職業体験に来ていて、楽しい手遊びをしてくれました(^^)/

とっても楽しかったね！

職員さん、ボランティアさん、大変お世話になりました！ありがとうございました！

今日は東区のひのまる児童会館にお邪魔しました！

朝は曇りのお天気でしたが、お昼前から晴れてきてとっても気持ちのいい秋晴れです(^_-)-☆

カルシウムセミナーにたくさんの方々が集まってくださいましたよ。

セミナーでは今日、皆さんで試飲していただくレモンラッシーの材料である、牛乳とレモンの栄養についてや、カルシウムの働きなどのお話をさせていただきました！

レモンに含まれるクエン酸は、カルシウムの吸収率を上げてくれる力があるんですよ(^^)/

代表の親子さんたちに作ってもらってレモンラッシーが出来上がりましたよ。

おいしそうに飲んでくれていますよ！

思ってたよりおいしい！と、ご満悦です(^^)/

とっても簡単に作れますので、朝食に、おやつに、ぜひおうちでも作ってみてくださいね！

昨年、開館４０周年を迎えたひのまる児童会館へ、東区の他の児童会館からお祝いのメッセージがたくさん飾ってありました！

とってもカラフルで心のこもったものばかりで感動！！

その素敵な手作り作品の前で、今日お世話になった職員さん、ありがとうございました(^o^)／

今回は厚別南児童会館の子育てサロンにお邪魔して、カルシウムセミナーを開催しました。

とても気持ちが良い天気の中、たくさんの親子が集まってくれましたよ♪

最初はカルシウムについてのお話です。

どんどん大きくなる子供たちにも、大人にもしっかり摂って頂きたいカルシウム。

強い骨を作る為に大切な事などをお話しました。

その後は、カルシウムを効率良く摂取できる飲み物「レモンラッシー」を試飲して頂きましたよ☆

数組の親子にお手伝いして頂き、参加者みなさんの分を作りました～ありがとうございました！

牛乳とレモンとはちみつを混ぜるだけなので、小さなお子様と一緒に楽しく作ることができますよ♪

完成を楽しみにしていた子供たちが、たくさん飲んでくれました～(^o^)

おひげを作ってはいポーズ☆

普段牛乳はあまり飲んでくれないけど、レモンラッシーはゴクゴク飲んでくれました！とうれしい報告をしてくれたお母様もいましたよ(^_-)

レモンとはちみつが加わることによって、飲むヨーグルトのような味わいになるので、子供も大人も飲みやすいと感じる方が多いようです！

ぜひおうちでもたくさん飲んで、ご家族みなさんで丈夫な骨作りを行なっていきましょう！！

最後に今日お世話になったこちらの児童会館の職員さんを、お土産のシェイカー＆ポッカレモンと一緒にパチリ☆

楽しい雰囲気が伝わってきますね♪ありがとうございましたー！！

こんにちは☆
先日は豊平区のあやめの児童会館にお邪魔しました！
子育てサロンに参加する親子さんを対象に
カルシウムセミナーを開催しましたよ。

今回は広いホールの方でカルシウムについてのお話と
レモンラッシー作りにチャレンジしてもらいました。

まだお子さんが小さいこともあって、
積極的にカルシウムを摂らせたり
食育を考えているのは少ない印象でした。
これからお母さんもお子さんも一緒に栄養のことを学んで、
お子さんの健康な身体作りと、
食習慣の構築をしていただければと思います！

特に私たちが子供だった頃よりも「食育」の大切さが注目されています。
まずはとっても代表的なところで、カルシウムの重要性を知って、
普段の生活に取り入れて頂きたいです！

参加者の皆さんはとても和気あいあい❤
みんな積極的にラッシー作りにチャレンジしてくれて
とてもうれしいです♪

おかわりしてくれるお子さんも沢山いました。
このレモンラッシーはカルシウムを摂るのにとても効率の良い
ドリンクです！
ぜひぜひお家で作って欲しいなぁ(*’▽’)

最後は児童会館の先生たちとパシャリ。
気合が入っていてとても楽しそう♪
今回も参加してくれた皆さま、どうもありがとうございましたー☆