今日のカルシウムセミナーは、西岡児童会館の子育てサロンにお邪魔して開催しました。
こちらは図書館と同じ建物の中にある、珍しい児童会館なんですよ！
カルシウムセミナーでは、これからどんどん成長していくお子様へ効率良くカルシウムを摂る方法や、なぜカルシウムが大切なのか、などお話しています。
そして、皆様にぜひおススメしたい「レモンラッシー」を作り、試飲して頂いていますよ。
今日も、たくさんの親子がラッシー作りをお手伝いしてくれました☆
専用のシェイカーには目盛がついているので、それに合わせてはちみつ・レモン・牛乳を入れて混ぜれば完成です♪
このシェイカーは、参加者にお土産として差し上げますので、おうちでも簡単に作ることができますよ(^^)
お味は飲むヨーグルトのような味わいになり、子供にも大人にも高評価を頂きました＼(^o^)／
レモンに含まれるクエン酸には、カルシウムの吸収率をアップさせる働きがあります。
そこで、カルシウムが豊富な牛乳と組み合わせて摂る事により、たくさんのカルシウムを体内へ取り入れることができるんです！
また牛乳やレモンには、免疫力を高める効果も期待できます。
これからは風邪やインフルエンザなどで体調を崩しやすい季節になってきますので、その予防にもぜひおススメしたい飲み物です☆
レモンラッシーを飲んで、家族みんなで健康的な生活をお過ごしくださいね♪
最後に、今日大変お世話になった館長さんと職員さんをパチリ☆
素敵な笑顔もいただき、ありがとうございました！！
