レポート

こんにちは☆
夏休み真っ只中、幌西児童会館で小学生の皆さんにレモンの力を知るセミナーを開催しましたー☆

暑くて自然と汗が流れる中、みんな真剣に聞いてくれています！

低学年～高学年の子供たちが参加してくれましたが、ビタミンＣとカルシウムはほとんどの子が知っていました！
みんなが大きくなるためのカルシウムと風邪をひきにくくしてくるビタミンＣ！
お家でもしっかり摂って欲しいなと思います。

レモンラッシーは「ちょっと酸っぱい」とか「ヨーグルトみたいで美味しい」とか
様々な感想でしたが、せっかくの夏休みなので、おじいちゃん、おばあちゃんにも
ぜひ作ってあげて欲しいと思います。

夏休み明けも元気に過ごせますようにー(*’▽’)

台風も過ぎ久々の晴れの中、新川児童会館にてレモンのチカラを知るセミナーを開催しました。

大勢集まってくれた体育館で、最初はレモンの働きについてお勉強します。

おうちでもたくさんのお友達がレモンを使ってくれていました！

から揚げにかけたり、飲み物に混ぜたり、ドレッシングとして使っているレモン。

このレモンには、風邪などの病気から守ってくれたり、疲れをとってくれたり、また体の中にカルシウムをたくさん吸収する助けをしてくれるなど、たくさんの働きがあるんです。

レモンについて詳しくなった後は、そのレモンと牛乳、はちみつを使ってレモンラッシー作りです。

しっかり説明を聞いて、グループ毎に協力して作ってくれました！

順番にシェイクしたらあっという間に完成です！

完成したレモンラッシーを慎重に分けてくれています。

それではみんなで「いただきまーす！！」

「おいし～！！」「おうちでも作る～！！」という声が聞こえてきました♪

来週からは小学校も始まります。

レモンラッシーを飲んで、体調を整えながら残りの夏休みを元気に送ってくださいね！！

今日は厚別区にある上野幌児童会館にお邪魔してきました。

あいにくの雨模様でしたが、中では子供達の元気な声が聞こえてきましたよ！

セミナーについて素敵な案内を作成してくださり、ありがとうございます♪

セミナーは、クイズを交えて進めていきます。

レモンに多く含まれている成分を聞くと、「ビタミンC！」「クエン酸！」とすでに知っているお友達も。

そのビタミンCやクエン酸が、体の中でどのように働いてくれるのかお話しました。

レモンについて詳しく学んだ後は、そのレモンとカルシウムが豊富な牛乳を使ってレモンラッシー作りです。

慎重に牛乳を注いでくれています。

材料が全部入ったら、みんなで順番にシェイク！シェイク！

バーテンダー気分になって、しっかり振ってくれました。

完成したレモンラッシーをみんなで「いただきま～す！」

「おいし～！！」の言葉を頂きました☆

普段あまり牛乳が飲めないお友達も、これなら飲めると言ってくれました。

レモンには、牛乳に含まれるカルシウムを体内に吸収しやすくしてくれる作用があるんです。

他にもレモンには疲労回復作用があるので、はちみつレモン水にしてこの暑い夏の疲れを吹き飛ばすのもいいですね！

いろんな活用ができるレモン、ぜひご家庭でも料理や飲み物に使ってみてくださいね！！

今回は、白石区にある東橋小ミニ児童会館にて、レモンのチカラを知るセミナーを開催しました。

３０度近い気温の中でしたが、みんな外で元気いっぱいに遊んでいました！

セミナーは、心地よい風が通る家庭科室をお借りして行ないました。

レモンに含まれている成分についてお話しようとすると、すぐ「ビタミンC！」という言葉が。

そのビタミンCや他に含まれている成分が、体の中でどんな働きをしてくれるのか、クイズを交えながらお勉強しました。

レモンの効用について学んだ後は、そのレモンと牛乳を使ってレモンラッシーも作りましたよ！

順番に力強く、シェイカーを振ってくれました。

お味はどうかな～？？

「おいし～！！」「おかわり～！！」

飲むヨーグルトみたい、と好評でした☆

火も使わず、レモンと牛乳とはちみつを入れて混ぜるだけで完成のレモンラッシー。

汗をかくこの季節、水分補給にも栄養補給にもぴったりな飲み物です。

ぜひおうちに帰ってからも作って飲んでみてくださいね！！

夏休み真っ最中の定山渓ミニ児童会館へお邪魔しました！
小学生のみなさんからの歓迎セレモニー・・・・・照れました～（*^_^*）
とっても嬉しかったです！ありがとう！

「ビタミンとカルシウムはどんな栄養素でどんな食品にたくさん入ってるの？」
「どうして必要なの？」と、短い時間でしたが、たくさんの質問が飛び交いました。日ごろの食生活が大切という話もしましたよ～☆

そして、いよいよビタミンとカルシウムいっぱいのレモンラッシー作り！
みんなで協力して、牛乳を入れたりシェイクしたり♪
楽しく、美味しい時間を過ごしました。

定山渓といえば「河童」！　かわいいカッパさんみーつけたっ！

今日はあいにくの曇り空でしたが、素敵なメンバーに集まっていただき、楽しいひと時を過ごせました（*^_^*）

レモンに多く含まれるビタミンＣ、牛乳に多く含まれるカルシウムなどの栄養素、生活習慣病予防、バランスのとれた食事などについてのお話をさせていただきました。

みなさんでカルシウムとビタミンＣが一緒にとれる飲み物「ラッシー作り」をしましたよ。
シェイクシェイク♪
皆さん笑顔で楽しいひと時でした～！

最後にカンパーイ！

こんにちは。
青空の広がる中、花川南小学校の親子レクにお邪魔してきました！
家庭科室に集まってもらい、児童の皆さんと、お父さん、お母さん達にレモンの 力のお話をしてきました☆

クイズを交えてお話してきましたが、みんな沢山手を挙げて、積極的に答えてくれましたよ♪

お楽しみのクッキングでは、順番にレモンや牛乳を注いで、勢いよくシェイク、シェーイク！！
特に男の子は立ち上がってシェイカーを一生懸命振ってくれて、その勢いと元気の良さにはびっくりしました！

お父さんも一緒に参加してくれています！

子供たちも美味しく飲んでくれましたが、牛乳が苦手なお母さんからも、「美味しい♪」のお言葉、いただきましたー！ 

そして、このシェイカーは非売品なのですが、スーパーでのポッカのさんのイベントで、すでにゲットしている親子を発見！
それ以来、お家でレモンラッシーを作ってくれているそうです。

夏休みも始まると、嬉しくてついついいつも以上にはしゃいでしまい、夏の暑さもあって思っている以上に体が疲れていることが多いです。
そんな疲れが溜まってくる頃、ふと風邪を引いちゃったり…
なーんてことが時々あります。
レモンのビタミンCをしっかり貯金して、ウイルスから体を守りましょうね！