こんにちは☆
小学生向けにレモンの力を知るセミナーを開催しました☆
今回お邪魔したのは西野第二小ミニ児童会館です。
ビタミンの力についてお話していく中で、レモンにビタミンCが多いことを知っている子供たちが沢山いて驚きました。
そこで。。。
女の子には「将来AKB４８に入りたいと思っている人？」
男の子には「将来スポーツ選手になりたいと思っている人？ 」
という 質問をしてみました！
なんと女の子の１/３、男の子の半分近くは、それぞれアイドルとスポーツ選手になりたいという夢を持っていました！
お勉強をした後は、レモンラッシー作りを体験してもらいました！
女の子達には、はちみつの代わりに「イチゴジャムを使うと、色もピンクになって綺麗だよ！」と教えてあげると、「お家でお母さんとやってみる♪」と興味を持ってくれる子もいました！
ぜひ作ってみて欲しいです！
将来お肌ツルツルの綺麗なアイドルや、カッコイイスポーツ選手になるためにも、
普段の給食を残さず食べること、カルシウムやビタミンをしっかり摂ることを覚えてて欲しいなぁと思います！
「みなさーん 朝ご飯は食べてきましたか？」
夏休みは食生活が乱れがち、食事は大事ですね～！
夏休み中は給食がないので牛乳を飲むチャンスが減ってしまいがちです。
しっかりと毎日カルシウムを多く含む牛乳をとることが大事ですね。
レモンにはカルシウムの吸収を助けてくれるクエン酸が含まれています。
今日はレモンと牛乳で美味しいドリンク「レモンラッシー」を作って、夏の暑さをふっ飛ばしましょう！
お土産のレモンとラッシーボトルで、おうちでも作ってみてくださいね♪
東区の愛珠幼稚園におじゃましました。
綺麗な園舎に可愛い園バスです♪
たくさんのお友達、レモンちゃんの訪問を楽しみにしてくれていたようです(*ﾟ▽ﾟ*）
レモンちゃんがビタミンのお話の紙芝居を読んでくれています。
みんなお行儀よく聞いてくれました！
そしてレモンジャダンスの練習を密かに、、、。
お母様方は別のフロアでビタミンのセミナーを聞いていただきました。
練習したレモンジャダンスをお母さんたちに披露です。
テンポが早めでも上手に踊れたね！
そのあとはレモンラッシー作りです。
はちみつとポッカレモンをシェーカーに入れて振って溶かし、更に牛乳を加えて振って混ぜて完成。
みんなで試飲です。
飲むヨーグルトみたいだね～との声が上がっていましたよ。
クエン酸は、カルシウムを吸収しやすい形に変えてくれるんですよ。おうちでも簡単に作ることができるので、是非おやつに、お食事といっしょにレモンラッシーをどうぞ！
あいの里児童会館の子育てサロンへお邪魔してきました☆
まだまだ日中は蒸し暑いですが、お母さん達は熱心にカルシウムのお話を聞いてくれています！
どこの出張講座にお邪魔しても、お子さんに積極的に牛乳を飲ませているけど、『自分も毎日牛乳を飲む習慣がある』お母さんは、少ない傾向にあります。
お子さんたちの食習慣は、お母さん達の食育が鍵を握りますので、この機会にお子さんと一緒にカルシウムの大切さを知っていただけたらと思います！
１５分ほどカルシウムのお話をした後は、みんなでレモンラッシーづくりを体験してもらいました！
この日一番の「ナイス！シャカシャカ♪」はこの男の子！
元気に一生懸命 シャイカーを振って、ラッシーを作ってくれましたよ♪
試飲の後はカッコイイお髭ができていました(*’▽’)
残さず飲んでくれた 証拠ですね！
最後は児童会館の先生たちと一緒にパシャリ☆
あいの里児童会館はもうすぐ20周年を迎えるそうです！
また機会があれば、お邪魔したいと思います☆
９月スタートの本日は、厚別区にある札幌あおば幼稚園にて大豆のパワーで元気セミナーを開催しました！
今回も、真夏のような暑さの中たくさんのお母様にお集まりいただき、大豆の栄養について、また大豆から作られるお味噌とお醤油のお話をさせていただきました。
お集まりいただいたお母様の中には、自分でお味噌を作られている方もいらっしゃいましたよ！
お味噌は材料の麹や製造過程の温度などによって、様々な種類に分けられているんです。
その間子供たちも、ホールで大豆についてのお勉強をしました！
真剣に紙芝居を見てくれています。
その後は、大豆渡しゲームもやりましたよ！
まんまるな大豆をうまく渡せるかな？？
最後は親子一緒に今日お勉強したお味噌を使ってディップ作りです☆
袋に入った材料をしっかりモミモミしたら完成です！
あっという間に３種類のディップが完成しました～お味はどうかな？？
「おいし～！！」みんなモリモリ食べてくれました。
お母様方からは、「こんな味噌の食べ方は初めて～！」と驚きの声も。
今日の一番人気は「味噌＆カルボナーラ」でした！！
大豆は「畑の肉」と言われる程、豊富な栄養素が含まれています。
その大豆から作られた大豆製品にも様々な栄養が含まれていて、今は外国からも注目されています。
ぜひご家庭の食卓でも、積極的に取り入れてみて下さいね♪
こんにちは☆
小樽さくら幼稚園まで出張講座に行ってきましたー！
お母さん達に毎日お子さんに牛乳を飲ませているか質問したところ、積極的に飲ませている 方が少なく、お母さん達に牛乳を毎日飲む習慣がないことが理由としてあげられました。
そこで、ミルクの話！
なぜ昔から牛乳を飲みなさいと言われるのか、なぜカルシウムがそんなにも大切なのかをお話してきました☆
講習が終わった後には、「これから牛乳を買おうと思います！！」という声が聞かれましたよ♪
一方で、子供たちはウッシーと一緒に紙芝居を見て、塗り絵をしました。
とっても一生懸命に最後まで席に座って色を塗ってくれるお友達もいました(*’▽’)
そして、最後にクッキングタイム！
割り箸でグルグルかき混ぜて、ミルク蒸しパンを作ってもらいました。
「美味しくな~れ~」ってみんなに魔法をかけてもらったので、とっても甘くていい匂い♪美味しい蒸しパンの完成です！
お母さん達の食習慣は、お子さんたちの食育にも大きな影響を与えますので、この機会に少しでもカルシウムを意識した生活を心掛けてもらいたいと思います☆
「やっぱ牛~乳~でしょ♪」
こんにちは☆
夏休みの子供たちが集まる星置児童会館にお邪魔してきましたー☆
1年生から4年生までの子供たちが参加してくれましたー！
みんなで協力しながら、順番に、「美味しくなれ～」って気持ちを込めてレモンラッシーを作ってくれましたよ♪
こぼさず注いで、みんな上手ー！！
手際よく進めてくれたので、とってもスムーズに終えることができました。
今日お勉強したことを、お父さんお母さんにも教えてあげてくださいね－♪
夏休み真っ最中の小学生のみなさんこんにちわー！
今日は大勢の参加があり、すごい盛り上がりデシタ（＾ｖ＾）
夏休み中に不足しがちなカルシウムやビタミンについてお話をしました。
どちらも人の体に大切な栄養素！今日はどちらもいっぺんに摂れる、さわやかな飲み物を紹介しま～す。
レモンラッシーを作りましょう！
「ヨーグルトみたーい！」「おいしい」「牛乳にレモンを入れたらこんな味になるんだ」など、いろんな感想がありました。みんなで協力し合って作った「ラッシー」。お家でも作ってみてね(#^.^#)
手稲区の山王幼稚園におじゃましました。
秋晴れのとっても気持ちのいい午前中、未就園児とそのお母様方がたくさん集まってくださいました。
レモンジャの登場にみんな大興奮です！
子供向けの紙芝居でレモンの栄養についてお勉強です。
小さくたって集中力はすごいんですよ(*ﾟ▽ﾟ*)上手にお話を聞いてくれています。
そしてレモンジャダンスです。
お母様たちを巻き込んですっかりレもんじゃのペースです(๑≧౪≦)
楽しんでくれたかな？
そのあとは大人向けのレモンの力の講座を聞いていただきました。
レモンには動脈硬化予防や、血圧を下げてくれたり、血液サラサラにしてくれるという効果があります。
揚げ物や焼き魚にかけたり、サイダーやドレッシングに少量たらしたり、使い方は様々、
メタボリックシンドロームの予防に是非毎日ポッカレモンをどうぞ！
最後はみんなで仲良くレモンラッシー作りに挑戦です。
みんなで順番に仲良くシェーカーを振って、作ってくれました。
ご協力いただいたお母様方、ありがとうございました。
今朝はもう秋っつぽい感じの風がふいて、夏ももう終わりかなぁ、、と感じた方も多いのではないでしょうか。
厚別区の札幌あおば幼稚園にお邪魔をしましたよ。
園庭にはかわいいアンパンマンの遊具、玄関にも大きなアンパンマンそして、園バスにもアンパンマンファミリーが書いてあってとっても明るい雰囲気の幼稚園ですよ！
年少さんと、そのお母様方が対象の今日のミルクキッズチャレンジ。
親子で分かれて、それぞれミルクについてのお勉強です♪
子供たちはうっしーとお面作りです。
カラフルな牛のお面がたくさんです！個性的でとっても素晴らしい！
親子で合流してミルク蒸しパンを作ってもらいました。
みんなで協力して順番に粉と牛乳、バターを混ぜてくれました。
お手伝いのお母様方も、ありがとうございました！
食事からのカルシウムが不足すると、骨からカルシウムが取られてしまって骨がもろくなってしまいます。
成長期はもちろん、骨粗鬆症の予防のためにも意識をして牛乳、乳製品を摂りましょう！
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