今日伺ったのは中央区にあるカトリック聖園幼稚園。時折雪が激しく降る空を眺めながら、春の訪れを待ち遠しく思う限りです。
年中ばら組にやってきたうっしー♪「牛乳にはみんながげんきにおおきくなるのにたいせつなえいようがたくさんはいっているんだよ」と紙芝居＜うしさんのおはなし＞を通じてみんなに伝えます。
ホールではお母様方向けのミルクセミナーを開催。たんぱく質、ビタミン・ミネラル類など様々な栄養素を含んでいる牛乳は、いつもの食事にコップ1杯プラスすることで栄養バランスがアップします。
親子でおやつクッキング。フルーチェを初めて作るおともだちも、「こうするんだよ」とママに教えてもらいながら上手にできました！
フカフカにできあがったミルク蒸しパンを「おいしい！」とほおばるおともだち♥
フルーチェを口に運ぶ手が止まらないおともだち♡
牛乳は、何かと混ぜたり温めたりしても、その高い栄養価が減ってしまう心配はありません。そのまま飲むのはもちろん、今日ご紹介したようなおやつ作りの材料としても取り入れることで、毎日の食生活からお子さんの成長期をしっかり支えていたくことができますよ。
今日は新琴似・新川地区センターにてポッカレモンの講座を開催させていただきました。
昨日からの吹雪が今日も続いて、足元も悪い中たくさんのお母様たちが来てくださいました！
ビタミンのお話をさせていただきました。
皆さんとっても明るくて朗らかで、楽しい雰囲気で進めさせていただけました(^-^)
ビタミンの大切さ、レモンに含まれるクエン酸やポリフェノールの働きなどのお話のあとは、皆さんでレモンラッシーを作って試飲していただきました。
和気あいあいと、皆さん本当に楽しそう♪
美味しい！と評判は良かったようです。
おうちでも是非作ってみてくださいね、はちみつの代わりにオリゴ糖で作ってみようかなという声も聞かれました。
甘味をアレンジして、いろいろ試してみると楽しいですね！
最後は楽しい手遊び、脳トレです。遅だし負けジャンケンや、指あそび。
スタッフも楽しい時間を過ごさせていただきました。ありがとうございました。
タンパク質や油脂不足などは老化を早めてしまします。
また、肉不足の高齢者は骨折リスクが３倍にもなります。粗食は卒業して、和食・洋食・中華など様々な料理を楽しんでいただきたいと思います。
小樽市にあるさくら幼稚園にお邪魔をいたしました！
約５０人の元気なお友達はうっしーの登場にテンションが上がって興奮気味です！うっしーも盛り上がっちゃいます！
盛り上がった雰囲気の中、紙芝居やペープサートで牛乳の栄養について楽しく学びます。
うっしーのクイズにも積極的に答えてくれたお友達です。
動物のオッパイ数当てクイズも大盛り上り(^-^)
子供たちが楽しんでいる時間に、お母様方にも今まで知らなかった！と目からウロコのような牛乳の素晴らしい栄養素のをお話させていただきました。
うっしーのお面にクレヨンで色を塗っています。
みんな、時間をかけて丁寧にぬってくれました！
今日の親子クッキングのメニューはミルク蒸しパンとフルーチェ、牛乳です。
説明を静かに聞いて、順番にまぜまぜしてくれました。おいしくな～れ～♪
蒸したてのミルク蒸しパン、みんなおいしい～とたべてくれました。
お手伝いのお母様方もありがとうございました！
一日に牛乳を４００ｍｌ以上摂取する人は、ほとんど牛乳を飲まない人に比べて体脂肪率が低い傾向にあるという実験の結果があります。牛乳に含まれるカルシウムが体脂肪の燃焼を促してくれるんですよ！
ほかにも牛乳の摂取量が多いグループは、そうでないグループより血圧が低いという結果もあるんです。
体に嬉しい効果がたくさんの牛乳を家族で毎日飲んで、健康な体づくりをしましょう！
本日は、札幌いづみ幼稚園にやってきましたよ。厳しい寒さが続く中、久々に春の足音が聞こえてきそうなほど眩しい太陽の光を浴びて、今日は寒さも小休止。
園庭では園児達が元気に雪遊び！
今日も元気いっぱいのうっしーは、年少と年中のみんなとクイズや紙芝居で「みんなが元気に成長するために大切な牛乳」について楽しく学びます。
プレイルームではたくさんのお母様方に集まっていただき、牛乳に含まれる栄養や期待できる機能についてのセミナーを開催。みなさん、とっても熱心に耳を傾けてくださいましたよ。
クッキング開始です。ホットケーキミックス、砂糖、バター、それにたっぷりの牛乳を加えて作る“ミルク蒸しパン”。親子で楽しく簡単に作れる、栄養たっぷりのおやつです♪
カルピスを牛乳で割る“ミルクカルピス”は、いつものカルピスよりも栄養たっぷりのドリンクにパワーアップするんです！
カルシウム以外にも、たんぱく質・ビタミンB2・ビタミンB12など、子供の成長に大切な栄養素を豊富に含み、免疫力を高める効果もある牛乳・乳製品は、おやつタイムにも積極的に取り入れていただきたいですね❤
今日は手稲区の手稲松葉幼稚園にお邪魔しました。
カッコいい緑色の汽車ポッポの園バスで、園児たちが登園している時間でしたよ。
みんな、こんな素敵なバスに乗れるなんていいなぁ～
今日は、年長さんの２５人ほどのお友達とそのお母様たちに牛乳の素晴らしさについて、お話をさせていただきました。
お母様たちはホールでミルクの講習です。
園児たちは、着ぐるみうっし～とお教室でミルクの大切さについて、紙芝居やペープサートでお勉強。
みんなうっしーのお話に聞き入って、手を挙げたり発言したり盛り上がっています！
楽しくお勉強をしたあとは、牛のお面に色を塗ります。
どのお面も素敵に色が塗られて、みんな満足気でしたよ(^-^)
お次はお待たせしました！親子クッキングタイムです！
ミルク蒸しパン、フルーチェをつくります。
みんなお話をよく聞いて、仲良く順番に作業することができましたね。
フルーチェも蒸しパンもみんなおいしい～と食べてくれました。
みんなで作ると美味しいね！
牛乳に含まれる良質なタンパク質やビタミンAは、美肌に効果的なのです。
牛乳、乳製品を多く摂る人は、摂らない人にくらべて肌のハリや水分量、肌のツヤがいいんです。
空気が乾燥するこの季節、外側からの保湿もいいけれど、体の内側からキレイになっちゃいましょう！
北区新琴似にある幌北幼稚園にお邪魔しました。
玄関に何と！テレビ父さんがドッカとお出迎えです！雪像ですが、素晴らしい完成度でした！
園舎も新しくて清潔！木材が床、壁、色々な場所に使われていてとっても明るい印象です。
保育時間修了時からの開催！たくさんのお母様と子供たちが集まってくれましたよ。
うっしーの登場に、ちょっぴり緊張気味だったお友達もいつもの調子にすっかり戻って楽しく紙芝居やペープサートを楽しんでいました。
動物のオッパイ数当てクイズでは盛り上がっていましたよ！
親子揃ってクッキングタイムに入ります！
今日のメニューはミルク蒸しパンとフルーチェと牛乳です♪
ミルク蒸しパンを蒸しているあいだに、フルーチェをつくります。みんなで順番に混ぜて「おいしくなぁれ～」
普段は低脂肪牛乳を主に飲んでいるとおっしゃっていたお母様は、「濃い～」との感想！
今日、皆さんに飲んでいただいたのは成分無調整牛乳。低脂肪牛乳は成分無調整牛乳と比較すると、７０％のエネルギー量なんですよ。
脂肪分以外の栄養についてはほぼ同じです(^-^)
みんな笑顔でペロリと完食でしたね。
簡単につくれましたね。おうちでも是非チャレンジしてみてくださいね！
東区にある栄光幼稚園の家庭教育学級にお邪魔しました。
毎日氷点下の気温で今朝もとっても寒かったのですが、
３５人のお母様と、１０人の未就園の子供たちが来てくださいました。
園庭のうさぎさんも寒そうでした(>_<)
初めにレモン、ビタミンの講座を開催させていただき、ビタミンの大切さを知り、毎日の食事やおやつに取り入れて健康な生活を送りましょう！というようなお話をさせていただきました。
レモン、はちみつ、牛乳を混ぜてレモンラッシーを作ります。
みんなでかんぱ～い！
お母様たち、楽しそうに歓談しながら試飲していただきました。
今日、プレゼントしたシェーカーで、おうちでも簡単に作れますので是非お試しくださいね。
風邪やインフルエンザが流行っています。
レモンをタップリ摂ってビタミンCをタップリ摂って、風邪を寄せつけない体を作りましょう！
また、レモンには腸での脂肪吸収を抑制してくれる効果もあるので、体が脂肪を蓄えやすいこの寒い季節、レモンの力で脂肪を排出してしまいましょう！
今日もまるで冷凍庫の中にあるかのような寒さです。寒い・・・というより、痛い・・・？
本日伺ったのは、清田区にある里塚幼稚園です。
荷物搬入のため会場の体育館玄関から入ると・・・大人の目線と同じくらいのビックサイズの“ガメラさん”がお出迎え（？）小さな子なら泣いちゃうので？と思うほどの圧倒的迫力！（我々スタッフも一瞬凍りました・・・）
今日のお友達は年長さん★紙芝居ではお肉の栄養はもちろん、「いただきます」「ごちそうさま」はいろんな食べ物からいただく“命”に感謝する言葉でもあるんだよ・・・ということも学びます。
みんなでクイズ大会★さっきの紙芝居のお話の中にヒントがあるよ！（思いだせるかな？）
教室では保護者の方に向けてセミナー実施。牛肉には免疫力を高めてくれる亜鉛や、貧血予防・子供の脳の発育に重要な鉄を多く含んでいます。羊肉には脂肪燃焼を高めるカルニチンや、体内コレステロール値を下げてくれる不飽和脂肪酸が多いのが特長です。
クッキングスタート♪おいしいおにぎりを作るためみんなで協力する姿は、さすが年長さん！
牛肉おにぎりが完成です❤「自分で作っておいしく食べる」という経験は、苦手な食べ物を克服する方法のひとつとしてヒントになりそうですね。今日使用した赤身の牛肉は、まもなく1年生になるみんなの成長も助けてくれる強いミカタです！
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