レポート

今回が初回となりましたセミナー！
「母と子の骨盤ダイエットエクササイズ」が始まりましたよ～
産後、気になる骨盤について興味を持ってくれたママたちがたくさん集まってくれました。
今回お邪魔したのは、円山児童会館さんです。どんなお話しが聞けるのかな～

講師をしてくれたのは、ナチュラルハンズグループ　整体院　姿勢道　清水真先生です。骨の模型やスクリーンを使い、身体の仕組みをお話ししてくれました。

まずはご自身の歪みを知る事が大切！
膝を立てて高い方はどちらですか？高い方が足が長い、ということ。
骨盤が後にずれていることにより、反対の足が低くなっているそうです！

手をあげて～

そのまま降ろしたときに指先にずれはありませんか？
短い方を見つけ、そちらの方だけ足を90度に曲げストレッチ！
骨盤を支えている筋肉を伸ばしてあげます。

小さなお子さまがいても、一緒にスキンシップをとりながら出来ちゃいます☆

先生が持ってきてくれたゴムバンドを使い、お子様の運動も！
ママとお子さまを繋いで行うエクササイズも教えてくれました。

肩こりに効くエクササイズです。

講習後は個別相談も。
妊婦中に先生の施術院で診てもらった！というママもいましたよ～。
お子さまの成長や運動能力にも大きく関係する身体の仕組みについて興味あるお話もたくさんありました。

お世話になった円山児童会館のみなさん。
たくさんの親子のみなさんが集まる、明るい活気ある会館でした♪

内容盛りだくさんのセミナー、次回は9/28（水）10:35～桑園児童会館さんにお邪魔します。
お楽しみにね♪

９月に入り、トンボがたくさん飛んでいるのになぜかとても暑い1日となった今日は、上野幌児童会館へお邪魔してまいりました。

今回は体育館での開催です。レモンにはカルシウムの吸収率をＵＰしてくれる機能があること。どうせ摂るなら、賢く、美味しく摂取してもらいたいですね。

いよいよ試飲タイムです。お母さん、お友達と一緒にレモンラッシーを作ってくれていますよ♪　「飲みやすい」の声が多くきかれました。

お手製のemina専用ボックス。目につきやすい場所に置かれていました。

上野幌児童会館のスタッフさんです。「施設で自慢の場所の前で写真を撮らせてください」とのお願いに、色々迷い、こんな素敵な場所で、しかもかっこよくポーズまでキメテくださいました。この児童会館では、夜間も高校生などに施設を開放し、防音設備のある中で、ドラムやギターなどの楽器を楽しめるそうです。
ありがとうございました。

先日札幌は、記録的な豪雨にみまわれ、今回のセミナー参加者はどれ位集まってくれるのだろう？と、少々心配をしていたのですが、不安をよそに、たくさんのかたに参加していただきました♪

ビタミンＣにはシミやソバカスを予防してくれる働きが。みなさんやっぱりお肌のお話には食い入る様に聞いてくださるお母さんがたくさんです♪♪

一生懸命にシェーカーを振ってくれている子供達。写真からでもフリフリの速度がすごいのがうかがえます。

こちらはお母さんと一緒にフリフリです。初めて口にするものには慎重な視線が・・・でも1口飲んでみた時の「美味しい～」の笑顔が最高ですね♪

いなずみ児童会館のスタッフさんです。お土産のシェーカーを持ってハイ、ポーズ。館長さんの手にはポッカレモンが・・・明るくとてもお茶目な館長さんでした。
ありがとございました。

8月も最終日となり、朝晩は随分涼しくなってきましたね。今回はあいの里ひがし児童会館へお邪魔してきましたよ。

セミナー開始です。みなさん真剣です。牛乳は太ると思われがちな食品ですが、実はとっても優れもの!牛乳をたくさん飲んでいる人は、飲まない人と比べると体脂肪率が低い傾向があるんですって。

牛乳大好きなお友達、美味しい顔を見せてくれました。

こちらはお母さんと一緒に飲んでくれています。なんだかとっても微笑ましい光景ですね☆

あいの里ひがし児童会館のスタッフさんです。なんとここは太陽光発電設備がある施設なんです。後ろのパネルでは、現在の発電電力などがわかるんですよ。その他にも、地域の方が持ってきてくれる使い終わった割り箸を集めてリサイクル。と様々なエコ活動が行われている、とても関心の高い施設でした。
次回は9月7日に手稲いなづみ児童会館へお邪魔しますよ。お近くの方は是非遊びにいらしてくださいね。

今年度１０回目となったカルシウムセミナー。今回は北区にある幌北児童会館へ行ってまいりました。

今回は体育館での開催です。レモンラッシー試飲タイム、親子で仲良くシェーカーふりふりしてくれましたよ。

こちらは牛乳大好きな女の子。たくさん飲んでくれました。中には牛乳が好きではない子も。そのままの牛乳はちょっと苦手でも、何かを加えると飲める子って結構多いんですよね。今回のラッシーの提案で、レパートリーが1つ増え、美味しく賢く飲んで貰えると、嬉しいですね。

お土産をどうぞ。いっぱいラッシー作って飲んでね♪♪

幌北児童会館のスタッフさんです。とても素敵な笑顔でポーズをとってくださいました。今日は8月生まれのお友達のお誕生会が開催が。みんなから♪ハッピーバースデー♪の歌のプレゼントがあり、とても嬉しそうでした。
これからもまだまだ色んな所へお邪魔しますよ～。お楽しみに。

雨が降っている中、夏休みも終わり、久々の子育てサロン開催です。今回は東苗穂児童会館へお邪魔いたしましたよ。
セミナーでは、レモンには代謝をスムーズにしてくれる働きがあるというお話をしました。食後に脂肪の分解を促進してくれるんですって。揚げ物にレモンが添えられているのには意義があるんですね。

試飲中です。みんな美味しそうに飲んでくれていましたよ♪

お土産をしっかり持ってお家へ帰ります。可愛い長靴♪　雨の日のどんよりした空気も、このカラフルカラーが楽しいものに変えてくれそうですね。

児童会館にあったステンドグラスです。”にじいろせいぞうき”と書かれた箱から出てくるものは、夢？希望？？とてもメルヘンチックで可愛いかったです♪

東苗穂児童会館のスタッフさんです。今回は実習生の方々も一緒に記念撮影に参加してくださいました。ありがとうございました。
次回は8月30日に幌北児童会館へお邪魔しますよ。お近くの方は是非遊びにいらしてくださいね。