レポート

厚別区にある、もみじ台児童会館にお邪魔してきました。

レモンに含まれるクエン酸ですが、疲労回復に効果的なんです！
血液をサラサラにしてくれ、体質をアルカリ性にしてくるので、暑い夏を乗り切るためにもとってもおすすめです。

こちらの児童会館はこんなお楽しみも~~♪
ヨーヨーすくい♪

スーパーボールすくい♪

くじ引き♪

こんな楽しい企画を考案してくださる、児童館スタッフさんとボランティアさん！

バックの鯉のぼりですが　卵のパックでウロコ部分が出来ているんです♪
素晴らしい作品ですね。

クエン酸を含んでいるレモンラッシーを毎日少しずつ摂取するように心がけて、疲れにくい夏バテ知らずの健康的な体を作りましょうねーー！

手稲区にある富丘児童会館へお邪魔してきました。

骨を丈夫にするには、適度な運動が必要なんです。

骨に一定の負荷がかかることによって、骨密度が増えることがわかっています。

運動による骨への刺激によって、丈夫な骨ができます。
宇宙飛行士は無重力の宇宙で、骨に負荷がかからないために、骨からカルシウムが抜けて、骨量が減り筋力が落ちることが知られています。
美味しいレモンラッシーを飲んで丈夫な骨つくり頑張りましょうね。

富丘児童会館にはトランポリンがあるんですよ♪
館長さん、スタッフさん、ボランティアさんハイポーズ♪
皆さんとっても笑顔が素敵でーす！

西区にある山の手児童会館へお邪魔してきました。

↑小学生たちによる壁画の作品！素晴らしいですね！

今回は館長さんが講座後にアンケートをとってくれていたんです。
どれも嬉しい内容ばかりでほんとにありがとうございました！
いくつかご紹介します。

・オカワリしたいほど美味しかった
・子供が生まれてから栄養について興味をもったので勉強になりました
・子供といっしょにシャカシャカふれて楽しめました
・牛乳嫌いなうちの子が飲めましたーー
このほかにも　たくさんありがとうございます！
今回は甘味をハチミツで作りましたが、原液のカルピス、ジャム、オリゴ糖など好きなお味を楽しんでくださいね。

ヒラヒラ揺れる水色の天の川の下で、ハイポーーズ♪

豊平区にある月寒児童会館へお邪魔してきました。
なんと館長さんが手作りのビラで告知をしてくれていたんです！感動！

生命維持に欠かせないカルシウムなのですが、不足すると骨からどんどん溶けだして使われます。

それが続くと骨は鬆（す）が入ったようにスカスカに！
これが骨粗鬆症です。

通常、骨密度は20代をピークに徐々に減っていきます。
特に女性は閉経後に急に低下するので要注意です。

また最近では過度なダイエット志向によるカルシウム不足も深刻です。
骨粗鬆症予防には、育ち盛りのうちからしっかりとカルシウムを摂る習慣をつけ、丈夫な骨を保つことが大切です。

ボランティアさんもレモンラッシーを絶賛♪

こちらの児童会館は珍しい二階建てなんです！
なので二階にある一階の風景も覗ける空間でハイポーーズ♪♪♪

南区にある南の沢児童会館へお邪魔してきました。

育ち盛りの子供にとって、特にビタミンCは丈夫な骨をつくるために重要なビタミンなのです。

ビタミンCが十分ないと骨に含まれるコラーゲンを生成、保持できないのです。

美味しいレモンラッシーを飲んでビタミンCとカルシウムをたっぷり摂取してくださいね。

お遊びタイム『オオカミごっこ』ではエミナのスタッフもゲスト出演しちゃいましたよ！
♪おおかみさーん　何が好きー♪
♪かわいい　かわいい　子供達ーー♪
♪きゃーー♪えーーーーん(大泣)♪
元気よく遊んで丈夫な骨を手にいれましょう！

手作りのお家に入って　ハイポーズ！