レポート

北区の新川中央児童会館にお邪魔をさせていただきましたよ。

肌寒くて霧雨が降っていましたがたくさんのお母さんと可愛い子供たちが来てくれました(ﾟ∀ﾟ)

カルシウムセミナーのお時間をいただきました。

みなさん真剣に聞いてくださいました。ありがとうございます！！

小さな可愛いお友達にもお手伝いをしてもらって、レモンラッシー作りをしているところです。

上手にシェーカーを振ってくれていますよ(*^_^*)

牛乳にはカルシウムの他にもビタミン類やタンパク質がタップリなので、子供の成長の手助けをしてくれる強～い見方なんですよ！自分のことは後回しになってしまいがちな忙しいお母さんたちにも、是非毎日飲んでいただきたいのが牛乳なんです。

そして試飲タイムです！！お味はどうかなぁ？？

おいしいね～との声がたくさん聞かれましたよ。

レモン果汁にはビタミンCやクエン酸、ポリフェノールも豊富に含まれていて、体を疲れにくくしてくれたり動脈硬化の予防など嬉しい効果が期待できるんですよ(^O^)

職員さん、ボランティアさんお世話になりました！！

ありがとうございました(*^_^*)またよろしくお願いいたします！

今日は屯田児童会館の子育てサロンにて、カルシウムセミナーを行ないました。

これからどんどん成長していくお子様に、カルシウムをしっかり摂取していただきたく、効率よく摂る方法などお話させていただきました。

始めに「毎日牛乳を飲んでる方～？？」とお聞きすると、児童会館の職員さん・ボランティアさんを含め、ほとんどの方が手を挙げてくださいました～素晴らしい！！

理由をお聞きすると、健康を意識して飲まれている方や、牛乳がとにかく好きだから！という方など様々でしたが、子供のうちはたくさん飲んでいても大人になるとあまり飲まなくなってしまう・・・という方も少なくないようです。

骨量はあるピークの時期を過ぎると、加齢と共にどんどん減少していきます。この減少を少しでも抑える為には、カルシウムが大きな役割を果たしてくれるんです。

特に女性は、骨量が急激に減少する時期があり、骨粗鬆症になりやすいとも言われています。

ぜひ骨の成長期である子供の頃だけではなく、大人になってからも積極的に牛乳を飲んで頂きたいと思います。

そのカルシウムを効率良く摂る上で、ぜひ飲んでいただきたいのが「レモンラッシー」。

体内へ吸収されにくいカルシウムの吸収率を上げる為には、レモンに多く含まれているクエン酸が大きな役割を果たしてくれます。

今回も数組の親子にお手伝いして頂き、みなさんに試飲してもらいました☆

みんなゴクゴクと飲んでくれています(^^)

牛乳にレモンとはちみつを入れることにより、飲むヨーグルトのような味わいになるので、牛乳が苦手という方でも飲みやすいと好評です♪

ぜひおうちでも作って、ご家族みなさんで飲んでみてくださいね。

いつも牛乳飲んで元気いっぱい！！素敵な笑顔のスタッフさんをパチリ☆

２月から子育てサロンは週３日開催されているそうです。

大変お世話になり、ありがとうございました！！

こんにちは☆
先日は南区のみすまい児童会館にお邪魔しました。
普段はなかなか行くことがないのですが、
もう少し進むとそこはもう定山渓なんですね(*’▽’)
温泉が近くてうらやましい…！

さてさて、話は本題に戻り、
今回は子育てサロンに来ているお母さん達に
「カルシウムセミナー」を開催しました。
まだ幼稚園、保育園に通う前のお子さんをお持ちの
お母さん達にとって子育てサロンは、情報交換の場、
お子さんたちの交流の場として、とてもありがたいですよね。

そこで少しでもお役に立てるよう、
今回はカルシウムの大切さについて
あらためてお話させていただきました。

なんとなく牛乳やカルシウムが大切なのはわかるけど、
自分は毎日飲む習慣が特にない…。
…という方も結構多いと思います。
その食習慣はお子さんたちに受け継がれることが多いのです！
だって、食事を作って食べさせるのは
ほとんどがお母さんですもんね(^-^)

可愛い我が子の元気な成長のためにも、
この機会にぜひもう一度カルシウムについて
知識を深めて頂ければ嬉しいです♪

そして一緒にクッキングなどをしながら、
お子さんたちに楽しんで食の大切さを教えていって欲しいなと
思います!(^^)!
今回作った「レモンラッシー」もシェイカーを振るだけなので、
ご家庭でもぜひ作ってみてくださいね☆

こんにちはー☆
今年度も徐々に色々な講座がスタートしています！
こちらは中央区の幌西児童会館でカルシウムセミナーを
開催いたしました♪

今日は札幌でも予想気温27度という
夏のような、とっても青空広がる1日で、
沢山のお友達が参加してくれました！

お母さん向けに講習をして、
お子さんたちの成長に欠かせないカルシウムの重要性とその効率良い摂り方をお話しました。

お母さんの食習慣はお子さんに受け継がれる傾向が強いです。
牛乳を飲む習慣もしかり。
お父さん、お母さんに牛乳を毎日飲む習慣が無いと、
なかなか子供たちに引き継がれません。

牛乳のカルシウムはお子さんの成長にとって
絶対に欠かせない栄養素です。
それでも日本人に毎年毎年不足してると言われるのが
このカルシウム。

牛乳、レモン、はちみつを混ぜるだけで出来る
「レモンラッシー」」は、レモンのクエン酸の力によって、
カルシウムの吸収が効率よく摂れる飲み物ですなんです！
牛乳嫌いな子でも、これだとすんなり飲める！なんてこともあります。
ぜひぜひ！今日皆で作った「レモンラッシー」を
お家でも作っていただきたいと思います(´ー｀)

最後は児童会館の先生たちと♪
またよろしくお願いしまーす(^-^)

今回のカルシウムセミナーは、屯田北児童会館の子育てサロンにお邪魔しました！

青空広がる天気の中、たくさんの親子が遊びに来てくれましたよ(^^)

セミナーにも大勢の方に参加して頂き、カルシウムの重要性や効率良く摂取する方法をお話させていただきました。

みなさま真剣に耳を傾けてくださり、ありがとうございます！

お話の後には、カルシウムを効率良く摂る為に最適であるレモンラッシーを試飲して頂きました。

数名の親子にお手伝いして頂き、一緒に作りましたよ♪

かわいいお手手で一生懸命シェイクシェイク☆

小さなお子様も一緒に、簡単に作る事ができます^^

さて、お味はどうかな～？？

みんなゴクゴクとたくさん飲んでくれました！中にはおかわりが欲しいと言ってくれたお子様も(^o^)

カルシウムは日本人に不足している栄養素と言われています。

カルシウムが豊富な牛乳と、体内への吸収率を高めてくれるクエン酸が豊富なレモン。

この二つが入るレモンラッシーは、子供はもちろん大人にもぜひ飲んでいただきたい飲み物です。

ぜひお土産のシェイカーとポッカレモンを使って、おうちでもたくさん作ってみてくださいね♪

最後に、こちらの会館のスタッフさんをパチリ☆

素敵な笑顔、いただきました(^o^)大変お世話になり、ありがとうございました！！

今年度もいろいろな地域の子育てサロンにお邪魔いたしますので、よろしくお願い致します。

こんにちは!(^^)!
本日はカルシウムセミナーを開催しに、
あいの里ひがし児童会館に行って
参りました～！

ポカポカ日和の中、たくさんの
お母様とかわいいおちびちゃん達が
集まってくれました。

最初にカルシウムのお話をさせて
いただきましたよヽ(^o^)丿

お話が終わった後、シェイカーに
はちみつとレモン汁を入れ、
シャカシャカ、シャカシャカ！上手～(*^。^*)

はちみつとレモン汁がよ～く溶けたら
牛乳を入れます。しんちょう～～に、
シェイカーの目印まで入れてくれました。

よ～し、いくぞ～！！
お母さんもシャカシャカ♪　僕もシャカシャカ♪

どうですか～？美味しいですか～？
みなさん、美味しいと喜んでくださいました！

最後に少しだけ食に関するお悩みも
聞かせていただいて。

お子様のことを本当に大切になさっている
お母様方ばかりで感動しました。
素敵な時間を共有させていただきました
ことに感謝です！

そしてそして～、
最後に児童会館の職員の皆さんの
写真をパチリ★
素敵な笑顔をありがとうございました！

またいつか皆さんとお会いできますことを
楽しみに私たちエミナスタッフ、
これからもがんばります！

ありがとうございました(*^。^*)

こんにちは(^.^)
今回のカルシウムセミナーは
苗穂児童会館にお邪魔しました～(^O^)

雪が解けて、足元の悪いザクザクの路で
あったにも関わらず、たくさんの親子の
皆様が参加してくださいました！

まず、手を消毒。。
お母様がやさしく「きれい、きれいしようね～」

さてさて、シャカシャカ開始～
まずは、はちみつとレモン汁をよ～く混ぜますよ～

そしていよいよ牛乳をたっぷり入れてシャカシャカ(^O^)
子供たちは楽しい瞬間！

最後には、みなさん「おいしい！おいしい！」と
ゴクゴク飲んで下さいました！
「牛乳が苦手だったのに飲めました！」
とうれしい声も！
はちみつをジャムなどに変えて、
色々な味を試してみてくださいね！

最後に、児童会館の先生方の写真もパチリ★
とても親切に対応して下さいました！

皆様との今回の出会いに感謝です！
本当にありがとうございました。

昨日の大雪とは打って変わり、久々の晴れとなった本日は、中の島児童会館で開催された子育てサロンにお邪魔しました。

新年最初の開催ということもあり、たくさんの親子が集まってくれましたよ！

少しの時間をお借りして、お母さん達にカルシウムの大切さや効率よく摂る方法などお話させていただきました。

「毎日牛乳を飲んでいるお母さんは～？？」とお聞きすると、たくさん参加してくださった方皆しーん…(-_-)

「週に数回飲んでいるお母さんは～？？」とお聞きすると、半分近くの方が手を挙げてくださいました。

子供の頃は飲んでいても、大人になると回数が減ってしまう方が多いようです(>_<)

日本人に最も足りていないと言われているカルシウムが豊富に含まれている牛乳。

成長期のお子様だけではなく、ご家族皆様でぜひ飲む習慣を作っていただけたらうれしいです♪

お話の後には、数組の親子にお手伝いして頂きながらレモンラッシーを作り、試飲していただきました！

説明を聞きながら、上手にお手伝いしてくれましたよ☆

親子仲良く、力いっぱいシェイクしてくれました！

真剣にフリフリしてくれています^^

小さなお子様とでも一緒に作る事のできる簡単レモンラッシー。

みんな喜んで飲んでくれました～＼(^o^)／

おひげがまたかわいいですね^^

レモンのクエン酸と牛乳のカルシウムを一緒に摂ることによって、体内へのカルシウム吸収率を高めてくれるレモンラッシー。

またレモンと牛乳には免疫力を高めてくれる作用もあるので、風邪が流行るこの時期にはぴったりの飲み物です！！

ぜひ、おみやげのシェイカーを使っておうちでもたくさん作って飲んでくださいね♪

最後にこちらの児童会館のスタッフさんをパチリ☆

大変お世話になり、ありがとうございました！！

今回のカルシウムセミナーは、苗穂はるにれ児童会館の子育てサロンにお邪魔しました。

昨日までの穏やかな天気と変わり、雪がパラパラ降る中でしたが、たくさんの親子が集まってくれましたよ！

この児童会館は、４階建ての建物の中に児童会館とまちづくりセンターと町内会館が入っているという、中心部にある児童会館ならではの造りになっていました☆

セミナーの開催時間になると、２階の体育館から１階の会場へとやって来てくれました。

テーブルに用意されているものに興味を持ちながら、お母さんと一緒に丈夫で強い骨を作る為にかかすことのできないカルシウムについて、なぜ大切なのか、また上手に摂る方法などを聞いてくれました。

その後、カルシウムを効率良く摂取するのにとても適している「レモンラッシー」作りを一緒に行ないました☆

積極的にたくさんのお友達がお手伝いをしてくれました！力強いシェイク、ありがとうね～^^

頑張ってくれたみんなのおかげで、あっという間にレモンラッシーの完成です♪

普段牛乳が苦手だというお友達にも飲んでもらえ、中にはおかわりしてくれるお友達もいました～喜んでもらえてうれしいです(^^)

お土産のシェイカーで、早速家に帰って作ってみると話してくれたお友達もいましたよ！

最後に今日お世話になった児童会館の職員さんをパチリ☆

職員さんが作った、写真のようにうまく描かれているサンタと煙突、そしてクリスマスツリーと一緒です☆ありがとうございました！！

牛乳は丈夫な骨や筋肉を作るのに大切なカルシウムやたんぱく質だけではなく、様々な栄養素が含まれ、また免疫力を高め感染症からの予防などにも効果があると言われています。

そして、成長期の子供はもちろん、大人にとっても大切な要素がたくさん含まれていますので、そのままで飲むのもよし、レモンラッシーなど様々なアレンジを加えても美味しいので、親子でもっともっと飲んでくださいね☆

道路がつるつる！寒～い日でしたが、たくさんのお友達とママの参加、ありがとうございました！

カルシウムの必要性と吸収率、そして多く含まれている食品の紹介をしましたよ。
効率の良いとり方の一つとして提案した、ラッシーを作りました。

レモンに含まれるクエン酸はカルシウムの吸収を助けてくれます。

ポッカレモンと牛乳を使って簡単に作れますよ～

みんなでシェイカーでシャカシャカ (^^♪ シェイク(^^♪

ヨーグルトのような味？ おうちでも是非、作ってみてくださいね。

スタッフの皆様お世話になりました（＾◇＾）

ありがとうございました”(-“”-)”