レポート

今日は北区の新琴似西児童会館にお邪魔させていただきました。

足元が悪く、お天気もよくないので集まってくれるか心配していましたがたくさんの方が来館してくださいましたよ！

牛乳とレモンのお話を主にさせていただきました。

これから寒くなってインフルエンザや風邪が流行ってきますね、レモンのビタミンＣで風邪予防ができます(^^♪風邪を引いてもウィルスを撃退して早く治してくれるんです！

レモンラッシーを作っています。。。

はちみつとポッカレモン１００を混ぜて、振って溶かしているところです。

溶けたら牛乳を加えてさらに混ぜ、出来上がりですよ(^^)/

皆さんで試飲をしていただき、好評でした！

シェーカー、ポッカレモン１００は今日のお土産に皆さんにお配りしますね(^^)/

おうちでも是非作ってみてくださいね！！

先日、会館は３０周年を迎えたとのことです！

おめでとうございます！！

盛大なお祝いが行われたようです(*^-^*)

他開館からのお祝いメッセージが展示してありました！

地域の子供のための施設、ずっとあり続けてほしいですね(*^-^*)

先生方、ボランティアさん、たいへんお世話になりありがとうございました！

またよろしくお願いいたしますm(__)m

こんにちは☆
先日は札幌市清田区にある
美しが丘児童会館にお邪魔しました。
子育てサロンに参加している親子さんたちに、
カルシウムセミナーを開催いたしました。
この日は近隣の小学校がお休みだったため、
会館に遊びに来ている小学生も一緒に
参加してくれました(^-^)

子育て中のお母さん達と、
まさに骨の成長真っ盛りな児童の皆さんに、
あらためてカルシウムの大切さ、
牛乳の大切さをお勉強してもらいました。

さすが小学生ですね！
サロンのお母さん達と一緒に真剣にお話を聞いてくれ、覚えもとても早い！
カルシウムの必要性の他、
クエン酸という栄養成分についても新たに覚えてもらいました。
とっても吸収率が悪いカルシウムは、
クエン酸と一緒に摂ると効果的です。

講習の後は、そのカルシウムとクエン酸を同時に摂取できる
栄養満点の『レモンラッシー』を実際に作って試飲してもらいました。
専用のシェイカーに分量を注いで、振って混ぜるだけなので、
簡単に短時間で出来上がります。
皆で協力しながら作ったレモンラッシーのお味は・・・・？

『おいしーーー！！！』の歓声が上がるほど、
気に入ってくれる子が多かったですよ。
余ったラッシーのおかわり希望者続出でした(^-^)

サロンに参加の親子さんには専用のシェイカーを
プレゼント！
たまたまの学校のお休みでしたので、
小学生の皆さんにはお土産をご用意できなかったのですが、
ポッカサッポロ北海道のホームページにも
レモンラッシーの作り方が載っていますで、
そちらを見ながら再度お家でも作ってもらえたら
嬉しいです♪
最後は児童会館のスタッフの方達と。
また機会があったらぜひ参加してくださいね！

こんにちは☆
先日は札幌市豊平区にある
天神山児童会館の子育てサロンにお邪魔しました。
カルシウムセミナーの開催です。
小春日和のとても気持ちの良い日で、
沢山の親子さんが来館されていました。

体育館でカルシウムの大切さについて
あらためて知識を深めてもらい、
今後の子育てに役立ててほしいと思います！

お子さんの毎日牛乳を飲ませている、
もしくは保護者の方が毎日飲んでいるという方は
全体の１/４程でした。

牛乳嫌い？アレルギー？なんとなく？
…など、それぞれいろんな理由があるかもしれませんね。
なんとなく飲ませていない方は、
カルシウムのお話を少しでも頭の片隅においてもらえると
嬉しいです。

牛乳嫌いの場合は…
牛乳とレモンとはちみつを混ぜて簡単に出来上がる
レモンラッシーをぜひ試してください。
ヨーグルトみたいで、美味しいですよ！
会場でもみんなで作って試飲してもらいましたが、
とっても人気がありました(^-^)
アレルギーの場合はかかりつけのお医者様に
相談してから始めてくださいね。

最後は会館のスタッフの方をパシャリ。
ハロウィンの飾りがとっても可愛いです♪
沢山の参加者様が居たにもかかわらず、
皆さんのご協力でスムーズに終えることが出来ました。
ありがとうございます☆
また機会があったら参加してくださいね。

今回は、北区のあいの里ひがし児童会館で行われている子育てサロンにお邪魔して、カルシウムセミナーを行ないました。

緑豊かな街中にある、とても環境の良い児童会館でしたよ☆

冷たい風が強く吹く中でしたが、たくさんの親子が参加してくれました！

体の成長にはカルシウムが大切ですが、実はとても体に吸収されにくい栄養素となってます。

そこで、レモンに含まれているクエン酸と合わせて摂取するなら、吸収率をアップしてくれる効果があるんです！

親向けの講座後には、数名の親子にお手伝いしていただき、レモンラッシーを作って試飲して頂きました。

このレモンラッシー、カルシウム豊富な牛乳＋クエン酸豊富なレモンに、はちみつや砂糖・ジャムやカルピスなどお好きな甘味を加えて混ぜるだけで簡単に作ることができます。

しかも美味しい！！と大好評(^^)美味しく手軽にカルシウムをたくさん摂取できる飲み物なんですよ☆

みんなかわいいおひげをつけながら残さず飲んでくれました。牛乳が苦手なお子様も、グイグイ飲んでくれた！とお話してくださったお母様もいらっしゃいましたよ！

ぜひお土産のシェイカーを使って、ご自宅でもたくさん作ってくださいね♪

参加してくださったノリの良い皆様、どうもありがとうございました！！私たちも楽しかったです(^o^)

そして、お世話になった職員さんの笑顔をパチリ☆

こちらは児童会館では珍しく、太陽光を利用して発電しているそうです。

大変お世話になり、エミナやお土産の宣伝もして頂き、ありがとうございました！！

こんにちは☆先日は札幌市手稲区にある
前田しらかば児童会館にお邪魔しました。
子育てサロンに来ている親子さんたちに
カルシウムセミナーを開催いたしました。

秋晴れで青空がきれいに広がる中、
普段の来館より沢山の方にご参加いただきました！
せっかくの機会なので、カルシウムについてあらためて
知識を増やしてもらい、普段の生活に役立ててもらえたら
嬉しいです！

毎日の子育て、お子さんの好き嫌いも考慮しながら
食事を作るのは本当に大変だと思います。
わかっていても、もしかして栄養のこと、カルシウムのことが
後回しになってしまうことがあるかもしれません。

それでも頭の片隅にもう一度カルシウムの重要性を
置いてもらって、少しでも牛乳を日常生活に
取り入れて欲しいと思います(^-^)

今回一緒に作って試飲してもらったレモンラッシーは、
お子さんと一緒に楽しく簡単にできて、
かつカルシウムの補給のとっても効率の良い飲み物です。

お土産のラッシー専用シェイカーをお家で活用して、
食育に役立ててくださいね☆

最後は陽気で笑顔の素敵な職員の方達を
写真に収めました♪
また機会があったらぜひ参加してくださいね。

こんにちは！

今日は秋晴れの気持ちのいい一日でしたね！

こんなちょうどいい気候もあと少し、寒い冬がやってくると思うと、貴重に思えてきますね(#^^#)

緑丘児童会館にお邪魔させていただき、カルシウムセミナーを開催させていただきました！

後からレモンラッシーを作って試飲してもらいますよ(^^♪

その、材料である牛乳とレモン果汁のお話をさせていただきました！

小さなお友達も、とっても静かにして待っていてくれました！スゴイ！

牛乳にはカルシウムはもちろん、良質なタンパク質やビタミンA,B2,B12などの栄養素がタップリ！！

忙しいお母さんが手っ取り早く栄養を取るにはピッタリ適していますね。。

早速、レモンラッシー作りに入ります！

お手伝いしてくれました！

慎重に材料を量って、混ぜていきますよ～(#^^#)

あっという間に出来上がりです！

今日も、大評判でしたよ(^o^)／

簡単なので、是非おうちでもチャチャっと作ってみてくださいね！

はちみつの代わりにジャムやヨーグルトソース、オリゴ糖もおススメですので、いろいろなバージョンを楽しんでみてくださいね！

職員さん、ボランティアさん、お世話になりありがとうございました！！

色とりどりのエプロンが素敵なのと、緑丘児童会館キャラクターのコアラのコーちゃんがとっても可愛かったんです～(#^^#)

また、よろしくお願いいたしますm(__)m

こんにちは！！

今日は白石区にある菊水やよい児童会館にお邪魔しましたよ(^^)/

カルシウムセミナーを、今日も開催させていただきました(^^♪

牛乳にはカルシウムはもちろんのこと、良質なタンパク質やビタミンA,ビタミンB2,ビタミンB12などなど、たくさんの栄養素がギュギュッと詰まった素晴らしい食品なのです！

寝る前に飲むと、睡眠の質が向上される、ぐっすり眠れる！などの効果もあるんですよ(^^♪

皆さんにレモンラッシー作りのお手伝いをお願いしましたよ！

手伝ってくれた親子さんたち、ありがとうございます！

試飲タイムです～～

今日も好評でしたよ。。。

小腹がすいたときやおやつにピッタリ！

栄養満点のレモンラッシーを是非おうちでも作ってみてくださいね！！

今日は非売品シェーカー、そしてポッカレモン１００を皆さんにプレゼントしちゃいます！

さあ、早速帰って作ってみましょうね(^^♪

とっても明るい職員さんたちでしたよ(#^^#)

今日のお母さん方も、職員さんたちに子育ての相談など気軽に話されていました。

ほんわかした雰囲気でとっても素敵だな～と思いました！

たいへんお世話になりました、ありがとうございました！！

今日はJR桑園駅近くの桑園児童会館にお邪魔してきました(*^-^*)

近くに大きなマンションがたくさん建っていて人口密度が高いんだろうなと思いました！

案の定、館長さんに聞いてみたら近くの小学校はマンモス校なんだそうです。

ということで、とってもたくさんのお母さんと子供たちが集まってくれました(^^♪

今日もカルシウムセミナーを開催させていただきました(^^♪

たくさんのご参加ありがとうございましたm(__)m

カルシウム、牛乳やレモンのお話を少しさせていただきましたよ。

そのあと、レモンラッシー作り体験をしてもらいました。。。

お母さんと一緒にラッシー作りで～す！！

ただ材料を混ぜて、振り溶かすだけです。

分量も、シェーカーにメモリがついているのでその通りに加えていくだけですよ(^^♪

あっという間に出来上がりです(*^-^*)

おかわりしてくれたお友達もたくさんいました！

カルシウムは骨や歯にとっても重要な栄養素です。

カルシウムとクエン酸を一緒に摂ると、カルシウムの吸収が良くなるんですよ(^^)/

児童会館の職員さん、ボランティアさん、お手伝いをいただきありがとうございました！

たいへん助かりました！

また、次回是非よろしくお願いいたしますm(__)m

今日は最近にはないくらい、涼しくて過ごしやすい一日でしたね！

もうすぐ秋なのかな～と思わせるお天気でした(^^)/

あの寒い冬を一瞬、想像してしまいました(‘_’)

今日お邪魔させていた豊平児童会館はとっても広い施設で、二階の体育館での開催でしたよ(^^♪

この辺りはマンションやアパートがとっても多い地域だったからか、とってもたくさんの親子さんが来てくださいましたね！！

カルシウムセミナー、大変興味を持って聞いてくださいました。

ありがたいですぅ。。。(^^♪

何人かのお友達とおうちの方にレモンラッシー作りのお手伝いをお願いしたら、ササッ！と何組もの方が出てきてくれました！

助かりました～(#^^#)

はちみつとレモンをまぜまぜ～。

シェーカーを振ってシャカシャカ混ぜ溶かします。

簡単だけど、クッキングですよ～(#^^#)

小さいうちから簡単なものでも「作る」ことに参加するのがとってもいいことなんです。。。

食への興味につながりますね！

最後に牛乳を加えて、少し混ぜたら出来上がりですよ！

あっという間にできちゃいました(^o^)／

参加してくれた方、みんなの分を作ってくれました～！

ありがとうございます！！

お味は。。。

好評でしたよヽ(^。^)ノ

是非おうちでも作ってみてくださいね！！

職員さん、ボランティアさんお世話になりありがとうございました(*^-^*)

またよろしくお願いいたします！

こんにちは！！

今日は清田区の平岡みどり児童会館にお邪魔させていただきました！

お天気が良かったからか、予定よりも多くの方に来ていただけました！ありがとうございますm(__)m

カルシウムセミナーを開催させていただきました(^^♪

和やかで和気あいあいとしたとってもいい雰囲気で会が進みました(^^)/

カルシウムとクエン酸を一緒に摂ると、カルシウムの吸収率が良くなるんですよ(^^)/

是非覚えておきたい情報ですね(´∀｀)

食品の組み合わせって大事なんですね。。。

他にはビタミンD（貝類や青魚、きくらげなど）とカルシウムを一緒にとっても吸収率が上がるんです！

レモンラッシーを作っているところです。

おいしくなぁれ～～(*^_^*)

美味しく飲んでくれましたね！

あっ！白いかわいいオヒげができちゃったね(*^_^*)

おうちに帰っても是非作ってみてね！

カシャッ！

と写真を撮らせてもらいました！元気なポーズでハイチーズ(*^_^*)

職員さん、準備など色々お世話になりました！

ありがとうございました(^-^)