レポート

6月から行われているカルシウムセミナーも10回目を迎えました。
「ママ友から聞いて、どんなことやっているのか見に来ました！」と遠方から遊びにく来てくれるママたちも♪暑さも和らぎ過ごしやすくなったので、お散歩がてら遊びに来て下さいね。
今回お邪魔したのは南区澄川児童会館です。

お子さまも楽しませるよう、館長さんが「お弁当箱の歌」をしてくれました♪

今回の講師は栄養士の小熊　一恵先生。
「体は全て細胞でできていて、日々少しづつ作り変えられています。古いものは排出し、新しいものが作られています。その時にいい食品を取り入れることが大事！」と先生。

フムフム。
小さなお友だちも、とってもお行儀良く聞いてくれました！

みんなでシェイク☆

お子さまの食べムラなどについて、個別相談も！

職員の皆さん。会館も歴史を感じますね～
涼しくはなったものの、元気に走り回って汗ダラダラ頑張っています！

初めての「子育てコーチングセミナー」を開催しました！
講師の先生はPCP認定子育てコーチの古西　恵子先生です。
どんなお話をしていただけるのか、同行した私も楽しみに篠路西児童会館にお邪魔しましたよ～。

古西先生は大学生・高校生・中学生・小学生の4人のお子様を持つママでもあります！
また、ご自宅が岩内なので朝早くから出発し今回はいらしてくれました！
まずはコーチンｸﾞについて。「相手のいいところを引き出し、コミュニケーションスキルを高めること」と説明。とらえ方をいろいろ変換してみましょうと先生。例えば、お人よし→やさしい・気配り上手。わがまま→自己主張が出来る。ずけずけ言う→正直者・・・などなど。短所を長所に替え、マイナスをプラスに考えることが出来ると、気持ちが少し楽になるかもしれませんね♪

「りんご」から連想するもの・・・「赤い・甘い・果物・子どものオモチャ・・・」など1つのことから3つにも4つにも考えられるように、様々なことにも考え方の幅を広げ、心に自由を持つよう子育てをしていけたらいいですよね。これが子どもの心を伸ばすきっかけにもなるそうです。

ご自身の育児経験も踏まえ、個別相談も☆

先生と児童会館スタッフの皆さん！
この日は雨でしたが、館内はたくさんの親子で明るいひと時でした♪
次回のコーチングセミナーは10/13藤野児童会館です。
お楽しみに～☆

残暑も厳しい暑さの中、行いましたよ～！今回お邪魔したのは、天神山児童会館です。
ママもお子様も暑さに負けず、しっかりお話を聞いてくれました。
 

まずは牛乳について。
飲むとお腹がゴロゴロしてチョット苦手だな～という方は、飲むのではなく食べるという感じで良く噛んで頂くのがいいそうです。
また、免疫力UP・感染予防にも効果があります。その吸収率をさらにUPさせるのがレモンのビタミンC！
レモンはリモネンという香りがリラックス効果を生み、ポリフェノールが抗酸化作用を促し中性脂肪の抑制と減少に作用しています。ので、コレステロールの低下に効果があるのですね～☆

なるほど、なるほど！
ボクたちはこっちのお勉強☆

喉もカラカラ、早速ラッシー作りです！
　

気に入っておかわりをするお子様と、チョット苦手だな～というお子様がいましたね～。
おうちでは甘味をハチミツにこだわらず、オリゴ糖やお好きなジャムにしていろいろ楽しんでくださいね♪

天神山児童会館のスタッフの皆さんです！ボランティアの皆さんもいつも一緒に遊んでくれています♪
今回のセミナーを聞きに新規で子育てサロンに来てくれたママも多く、会館・編集部スタッフも嬉しく思っています！次回は澄川児童会館ですよ～。また、たくさんのママたちをお待ちしています♪

6月から始まったカルシウムセミナー。夏休み1カ月を終え、またまた始まりましたよ～！
講師の先生は、栄養士の山際先生です。たくさんのママたちが集まる児童会館でしたのでセミナーは2回に分けて行われました。

若い人に鉄分が少ないと言われていますね。カルシウムを摂ることで鉄分やビタミンCの吸収がUPするそうです。
牛乳はお料理にも大活躍！コクを出したり、お魚の臭いを消したり。腸を整えてくれるので美容にもいいそうですよ♪
この栄養価たっぷりの牛乳とビタミンCたっぷりのレモンを使って「ラッシー」作りの始まりです！

シェーカーに書いてある通り、はちみつ・レモン・牛乳を入れて混ぜるだけ！
ママと一緒にお子様も出来ちゃいますね☆

おいち～ね♪

シェーカーの入ったお土産ももらって笑顔で帰宅で～す♪
家族のみなさんにも飲ませてあげてね！

東区にある、ひのまる児童会館のスタッフの皆さん！
とぉ～っても明るい館長さんを中心にたくさんのママたちが集まる児童会館でした。

前回も好評だった「フォトセミナー」。
今回もたくさんのママたちが集まってくれました！
スタジオ・アン、スーパーバイザーのかなくささんからお子様を撮るワザやポイントなどを教えていただきましたよ～！

カメラを持参してくれたママたちもたくさん！
「カメラの設定はオートでOK!なるべく自然光で撮影しましょう。家の中での撮影はレースのカーテンで自然の光を取り入れて。また赤ちゃんを撮る時は下に白のシーツを敷くと明るく撮れますよ」とのアドバイスも！
直接、持参したカメラの設定を教えてくれる親切なかなくささんです♪

アングルを変えて撮影することが、おもしろい写真を撮るコツです。
この写真のように上からと下側から撮るのとでは別人みたいですね～。
上から撮ると目が大きく、下から撮るとほっぺのプヨプヨが強調されて、これまた可愛いです！

お子様のいい表情を楽しく、思い出に残るよう撮りたいですよね～。そんなちょっとしたコツなどが聞けたセミナーでしたよ♪

今回お邪魔した、札苗児童会館のスタッフのみなさんです。
たくさんのお子様とママたちが集まるのも納得の、明るいスタッフさんたちでした！

夏休み明けでお久しぶりの子育てサロン！
今回お邪魔したのは、西岡高台児童会館です。
お天気も良く日差しが強い中、多くの親子の皆さんが参加してくれましたよ♪

多岐にわたり活躍されている坪谷先生を講師にお招きし、セミナーが始まりました。
ご自身も3人の子育てをしており、その経験も交えながらのセミナーだったので現実味がありましたね～。
色から想像するイメージは大きいです。坪谷先生が「もし、この飲料水のパッケージが赤だったらどうですか～？」と問いかけました。なんだか爽やかな感じがじませんよね・・・。などなど、生活に密着しているカラーのお話に皆さん聞き入っていましたよ♪

小さなお子様を連れているママたちでしたがとっても真剣に聞いてくれて、お子様も良い子ちゃんでした☆

今回お世話になった館長さんとスタッフさんです。
体操での腰フリは誰もまねできない！必見です！

大事に育てられていたイモムシくん。いつか蝶になるのかな♪

さぁ、始まりました！第1回目のフォトセミナーです。
記念すべき1回目は西区にある西野児童会館で行われましたよ～。
講師をしていただくのはスタジオ・アン　スーパーバイザー　鐵艸（かなくさ）将啓さんです。このセミナーを楽しみに訪れてくれたママ達もたくさんいました！

まずは、みなさんがよくお持ちのﾃﾞｼﾞｶﾒの設定いついてのお話。できるだけ自然な光を生かして撮るためのポイントを説明してくれました。
お子様を上から撮った場合と下から撮った場合の違いや、動いている時の撮影の仕方など、興味のある内容に皆さん真剣！
「ﾃﾞｼﾞｶﾒはその場で撮った写真を見れて、何枚も撮れるところがいいですね。なのでたくさん撮っていい写真・気に入った写真を残しましょう」と鐵艸さん。

「横から撮ったり、下目から撮ったり、カメラを斜めにしてみたり・・・。いろいろなアングルで撮って見ましょうね」
「その時の様子や撮っている自分の気持ちがこもっている写真が思い出に残るいい写真だと思います」とお話してくれました♪

セミナーの後には個別相談も！

カメラマンさんから直接聞けるとあって皆さん真剣！
エミナの編集長（右はじ）もサササッと参加しちゃってます☆

とっても明るく動きの良い、職員の皆さん！
お世話になりました♪
会館正面のラベンダーも満開でした！

さぁ！第２回目の産後の骨盤ケアセミナーが始まりましたよ。
今回お邪魔したのは北区の屯田児童会館です。小さなお子様を連れてたくさんのママたちが参加してくれました。
ヨガの講師もされている十川先生からはいくつかのポーズを教えてもらいましたよ。
「両足の裏をつけて前にかがみ、お腹を床につけるように～。」「両膝を抱えおなかに引き寄せますよ～。できたら頭も持ち上げてね～」
こうすることで股関節がゆるみ骨盤調整になります。

膝の間に少し硬い物を挟んで立ってみましょう。
お腹が引き締り、おしりがキュッと上がる感じ☆
立ち方ひとつでも生活の中から美容に気を付けられますね！

セミナー開催にご協力いただいたｸﾞｯﾄﾞｳｨﾝさんから、お子様の学資保険や生命保険に関するお話も！ご自身ももうすぐパパになるそうで、参加されたお子様に目じりが下がりっぱなし♪

職員の皆さんです。
登山が趣味の館長さん。ヨガのポーズで体もケアしてくださいね。
先生の衣装もいつもステキです♪

今回、セミナーが行われたのは北区にあるエルムの森児童会館です。
レンガが印象的なステキな児童会館は、周りに公園もあり緑も多くとっても環境が良かったです。
さぁ、セミナーの開始です！

2Fのお部屋をお借りして始まったカルシウムセミナー。このセミナーを楽しみにしていたママたちもたくさん！
カルシウムの栄養成分は吸収されてこそ！牛乳のカルシウムとレモンのビタミンCで吸収率もUP!美容効果もバッチリあるとのお話にみなさん真剣に聞き入っていましたよ。

さぁ、ラッシー作りです。はちみつとレモンを溶かして～

牛乳も入れます。シャカシャカ振るのも楽しいね♪

みんなで美味しく飲みました！

職員のみなさん！
今回の来館者は90人近くいてビックリ！たくさんの親子のみなさんで楽しみました☆
セミナーへの声かけなどありがとうございました～。
職員さんも美容にも良いラッシー飲んで夏を乗り切ってくださいね。

今回、お邪魔したのは白石区にある柏丘児童会館です。クラブ室をお借りして2回セミナーを行いましたよ～。
講師の先生は栄養士の栗原　絹子先生です。
牛乳に含まれるビタミンB2には気持ちを落ち付かせる効果もあるそうです。また、髪や肌の張りにもビタミンは欠かせないとのこと。美容に気を配っているママたちにも耳より情報ですね♪

早速、実演です！はちみつにレモンを入れて1度シェイク。こうするとはちみつが溶けやすいです。

牛乳を入れて、もう一度シェイク！

ラッシーの出来上がりです☆
お味はいかがですか～？ママもお子様も美味しくいただきましたよ！

お世話になった柏丘児童会館の職員さん♪
優しい声が印象的な館長さん。ラッシーも気に入ってくれていました！