2016年9月 のアーカイブ

カルシウムセミナーin豊平児童会館

2016年9月8日 木曜日

今日は最近にはないくらい、涼しくて過ごしやすい一日でしたね!

もうすぐ秋なのかな~と思わせるお天気でした(^^)/

あの寒い冬を一瞬、想像してしまいました(‘_’)

今日お邪魔させていた豊平児童会館はとっても広い施設で、二階の体育館での開催でしたよ(^^♪

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この辺りはマンションやアパートがとっても多い地域だったからか、とってもたくさんの親子さんが来てくださいましたね!!

カルシウムセミナー、大変興味を持って聞いてくださいました。

ありがたいですぅ。。。(^^♪

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何人かのお友達とおうちの方にレモンラッシー作りのお手伝いをお願いしたら、ササッ!と何組もの方が出てきてくれました!

助かりました~(#^^#)

 

はちみつとレモンをまぜまぜ~。

シェーカーを振ってシャカシャカ混ぜ溶かします。

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簡単だけど、クッキングですよ~(#^^#)

小さいうちから簡単なものでも「作る」ことに参加するのがとってもいいことなんです。。。

食への興味につながりますね!

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最後に牛乳を加えて、少し混ぜたら出来上がりですよ!

あっという間にできちゃいました(^o^)/

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参加してくれた方、みんなの分を作ってくれました~!

ありがとうございます!!

お味は。。。

好評でしたよヽ(^。^)ノ

是非おうちでも作ってみてくださいね!!

職員さん、ボランティアさんお世話になりありがとうございました(*^-^*)

またよろしくお願いいたします!

カルシウムセミナーin平岡みどり児童会館

2016年9月7日 水曜日

こんにちは!!

今日は清田区の平岡みどり児童会館にお邪魔させていただきました!

お天気が良かったからか、予定よりも多くの方に来ていただけました!ありがとうございますm(__)m

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カルシウムセミナーを開催させていただきました(^^♪

和やかで和気あいあいとしたとってもいい雰囲気で会が進みました(^^)/

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カルシウムとクエン酸を一緒に摂ると、カルシウムの吸収率が良くなるんですよ(^^)/

是非覚えておきたい情報ですね(´∀`)

食品の組み合わせって大事なんですね。。。

他にはビタミンD(貝類や青魚、きくらげなど)とカルシウムを一緒にとっても吸収率が上がるんです!

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レモンラッシーを作っているところです。

おいしくなぁれ~~(*^_^*)

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美味しく飲んでくれましたね!

あっ!白いかわいいオヒげができちゃったね(*^_^*)

おうちに帰っても是非作ってみてね!

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カシャッ!

と写真を撮らせてもらいました!元気なポーズでハイチーズ(*^_^*)

職員さん、準備など色々お世話になりました!

ありがとうございました(^-^)

 

 

レモンの力を知るセミナーin札幌あおば幼稚園③

2016年9月6日 火曜日

こんにちは☆
先日は厚別区にある札幌あおば幼稚園にお邪魔しました。
レモンの力を知るセミナーの開催です。
今月3回目の訪問です!
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前回参加してくれた子供たちはスタッフのことを
しっかりと覚えていてくれて、
「レモンの人だ~」なんて声が聞こえてきました(笑)
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前回同様に、お子さんたちは紙芝居でレモンのお勉強を、
保護者の方たちは管理栄養士と一緒にレモンの栄養について。
そして今回も可愛らしいレモンのダンスを一回の練習で
覚えてくれました。
みんな、すごい!!
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今回お話したレモンのクエン酸は、
疲労回復効果やカルシウムの吸収率を上げてくれる効果が。
そして牛乳にはカルシウムだけじゃなく、
熱中症予防や、記憶力の向上も期待できる食品です。
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これを組み合わせたレモンラッシーは、とっても効率的で美味しい飲みものです。
そして今回のように、お子さん達が振って混ぜるだけで簡単に出来上がるのも嬉しいですよね。
お土産のラッシー専用シェイカーをお家でもぜひ活用してくださいね!
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残暑に負けず、元気に過ごしてくださいね☆
今回も沢山のご参加ありがとうございました。

 

ミルクキッズチャレンジin札幌あおば幼稚園②

2016年9月6日 火曜日

こんにちは☆
先日は厚別区にある札幌あおば幼稚園にお邪魔しました。
ミルクキッズチャレンジの開催です。
まだまだ気温が高い日が続いていますね。
熱中症予防にも効果的な牛乳について、
あらためて知識を得てもらって、普段の生活に美味しく取り入れていただく
お手伝いができればと思います!

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子供たちはウッシーと一緒に紙芝居を見ながら
牛さんや牛乳についてお勉強した後、
ウッシーのお面に可愛らしく色を塗ってくれましたよ♪
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保護者の方たちは別室で管理栄養士のお話を。
カルシウムの大切さもさることながら、冒頭でご紹介した熱中症に対する予防効果や
様々な牛乳の栄養についてお話させていただきました。
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そして、最後にお子さんたちと一緒にクッキングスタート。
牛乳を使ったとっても簡単で美味しいミルク蒸しパンを
皆で協力して作ってもらいました。
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蒸し上がるまではペープサートを見ながら時間を過ごし、
甘くていい匂いが漂ってきたら出来上がりの合図(^-^)
お友達と一緒に作ったミルク蒸しパンのお味はいかがでしょうか?
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お家でも作ってみてください!
モチモチの仕上がりなので、牛乳と一緒にゆっくりよく噛んで食べてくださいね^-^)
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今回も沢山のご参加ありがとうございました。

 

レモンの力を知るセミナーinあづま幼稚園

2016年9月6日 火曜日

こんにちは☆先日は西区発寒にある、あづま幼稚園にお邪魔しました。
レモンの力を知るセミナーの開催です。
お引越し新校舎になったので、真新しい素敵な幼稚園でした。
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お天気もよくて、まだまだ暑い日が続いていますね。
レモンの力を知って、疲労回復に努めましょう!
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はじめは保護者の方とお子さんは別室でレモンのお勉強。
子供たちはレモンの忍者、レモンジャの紙芝居を
しっかりと聞いてくれましたよ。
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お母さん達にはレモンのクエン酸パワーについて
お話させていただきました。
その間に子供たちはダンスも覚えて、披露してくれましたよ。
皆一回しか練習していないのに、とっても上手♪
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喉も乾いたところで、レモンラッシー作りにチャレンジです。
今回はとっても人数が多かったので、3クラスに分かれながら
同時進行でラッシー作りをしました。
レモンのクエン酸は疲労回復効果があり、牛乳はカルシウムのほか、
熱中症予防に効果的であることがわかっています。
暑い日が続いていますので、毎日の生活にぜひ取り入れて、
残暑を乗り越えましょうね!

今回も沢山のご参加ありがとうございました。

レモンの力を知るセミナーin札幌あおば幼稚園①

2016年9月6日 火曜日

こんにちは☆先日は厚別区にある札幌あおば幼稚園にお邪魔しました。
レモンの力を知るセミナーの開催です。
夏休み明け一発目となる出張講座でした。
皆さん、お休みはいかがでしたか?

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短い夏休みの間にも、
子供たちはどんどん成長していたことでしょうね(^-^)
さて今回はレモンについての知識を深めてもらう講座です。
レモンの忍者、れもんじゃと一緒に紙芝居を見て、
レモンのダンスを覚えてくれました。
子供たちの吸収の早さにはびっくりです!

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子供達が頑張っている間、
お母さん達には別室でレモンの栄養についてお話させていただきました。
ビタミンCだけではないレモンのパワーをぜひお子さんたちの健康のために、
活用してくださいね!
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各自お勉強が終わったら、
子供たちのダンス披露。
みんなとってもキュート♪
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そして最後にレモンラッシー作りにもチャレンジです。
ポッカレモン100と牛乳とハチミツを混ぜるだけで完成。
とっても簡単で、美味しくて、栄養満点の飲み物ですよ。
お土産に、非売品のラッシー専用シェイカーとポッカレモン100などを
お配りしたので、ぜひぜひお家でもチャレンジしてくださいね!
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今回も沢山のご参加ありがとうございました。

 

ジンギスカンセミナーin華園幼稚園①

2016年9月2日 金曜日

今日も朝から暑い一日でしたよ~!!

皆さん夏バテしていませんかー!?

今日は北区新琴似の華園幼稚園にお邪魔してきましたよ(^^♪

ジンギスカンのおいしさと栄養をお伝えしたいと思います!

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ホールで大人向けのジンギスカンセミナーです。

羊肉はタンパク質、ビタミンB群や鉄、亜鉛が豊富です。

特に不足しがちな鉄、亜鉛を多く含むので健康維持にはお勧めの食材です(^^♪

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子供向けにはかわいい紙芝居も持ってきました!

これまた羊さんのお肉のことを知ってもらおうと思います(^^♪

食育ですね~(#^^#)

小さいうちから食に興味を持ってもらうことは重要ですね!

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ジンギスカンダンスって知っていた?

みんなノリノリで踊ってくれてありがとう!!

お母さんたちもビデオに収めてくれています。。。

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試食タイムです。

お肉が柔らかいね~

野菜もタレの味がしっかりついているので食べやすくなっていますよ!

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女の子三人組も、完食してくれました!

今日はジンギスカンのタレをお土産に持ってきました!

おうちでも週末にでも早速家族でジンギスカンをどうぞ~(^o^)/