レポート

今日は、北野しらかば幼稚園の未就園児クラスのお友達と一緒に、レモンのチカラを知るセミナーを行ないました。

雨が降り足元の悪い中でしたが、たくさんの親子が集まってくれましたよ！

最初は、おうちの方へレモンに含まれるクエン酸のチカラについてお話をして、その後はお子様向けのレモンについてのお話です。

紙芝居のまわりにたくさんの子供たちが集まってきてくれました(^^)

楽しくレモンの事を学んだ後は、音楽に合わせてレモンダンスの練習もしましたよ♪

キレッキレのみゆき先生のダンスを見ながら、みんな一生懸命踊ってくれました☆

最後はレモンラッシー作りです。

レモンに含まれるクエン酸には、疲労回復作用や持久力アップの効果が期待できるので、ダンスなど体を動かした後にはピッタリの飲み物です！

また、クエン酸にはカルシウムの吸収率をアップしてくれる働きもあるので、カルシウム豊富な牛乳と組み合わせて作るレモンラッシーは、これからどんどん成長していくお子様にはもちろん、大人の方にもぜひ飲んで頂きたいものです！

牛乳とレモンとはちみつを混ぜるだけで簡単に作ることができるレモンラッシー。

小さなお子様と一緒に、楽しみながら作ることができますよ♪

おひげもかわいいですね(^o^)

ぜひご家庭でもたくさん作ってみてくださいね！！

今日は平和幼稚園の家庭教育学級「ポッポの会」にお邪魔して、お料理教室を開催させていただきました！！

とっても仲良しさんなママたちで楽しい雰囲気です(*^-^*)

最初にレモンの講座を聞いていただきました！

レモンにはクエン酸がたっっぷりふくまれていて、疲労回復や持久力アップを助けてくれます！

他にもビタミンCやポリフェノールも豊富、リラックス効果のあるリモネンという成分も含まれ、実はレモンはとっても優れた食品なのです(^^♪

今日のメニューは生ハムレモン寿司、レアチーズケーキ、レモンラッシーですよ。

おしゃべりしながらとっても楽しそうにクッキングを楽しんでくれたようです(^^♪

手際よく、次々と出来上がっていきます！

できました～～(^^)/

こちらもできましたよ～～(^_-)-☆

お酢の代わりにレモンを使ったお寿司、おいしいね～との声が聞こえてきて嬉しい限りです！！

これならお子さんと一緒に楽しく作れますね！

子供たちの好きな具を選んでみるのも楽しいですね！

お手伝いしてくださったお母さま方、幼稚園の先生方、たいへんお世話になりました。

ありがとうございました！

こんにちは☆先日は札幌中央区にある札幌ルーテル幼稚園にお邪魔しました！
昨年も2回ほどセミナーさせていただきましたが、
今回は「レモンの力を知るセミナー」の開催です。

毎回とても熱心に頷きながらセミナーを聞いてくださる
保護者の方々。
今回も皆さん真剣です！
レモンと言えばビタミンCですが、今回はレモンのクエン酸パワーについてお話させていただきましたよ(^^♪

その間園児たちは、ゆみ先生の紙芝居をみて、
レモンのダンスを一生懸命覚えてくれました。
皆とっても上手にマスターしてくれました。

その後は親子一緒になってレモンラッシー作りにチャレンジです！
シェイカーにレモンを注ぐ役、線を見ながら「ストップ！」という役など、
それぞれを分担をするところなど、さすがですね（＾－＾）
分量通りに注げたら、皆で順番に10回ずつシェイカーを
シャカシャカと振ってくれました！
外は寒いけど、みんな元気！！

風邪を引きやすいこの季節、レモンのクエン酸を補給して
元気に毎日過ごしてほしいと思います！
それに最適なレモンラッシー！
シェイカーとポッカレモン100がお土産に入っているので、
お家で作って家族で健康！
ぜひチャレンジしてみてくださいね！

こんにちは☆
先日は北区屯田にある、
太陽こころ幼稚園にお邪魔してきました。

この日は親子参観日と言うことで、セミナーの始まる前には
園児たちが一生懸命練習した楽器と歌の演奏を
保護者の方たちに披露していましたよ(^^♪
曲についての説明と司会進行も、大人顔負けでとっても上手でした！

演奏発表が終わって緊張がほぐれたところで、
『レモンの力を知るセミナー』の開催です。
まずは親子別室でそれぞれレモンのお勉強をしてから、

子供たちはさらにダンスを覚えて、

今度は一緒にレモンラッシー作りにチャレンジです。
盛りだくさんな一日ですね。
シェイカーもとっても元気に振ってくれたので、
頑張りすぎて疲れちゃってないかな・・・(^▽^;)

沢山頑張ってくれたので、そんなときには
疲労回復効果のあるレモンのクエン酸パワーを注入！

皆で作ったレモンラッシーのお味はいかがかな？

シェイカーとポッカレモン１００のお土産があるので、
お家でもまた家族でラッシー作りにチャレンジしてくださいね(*’▽’)

今日は上野幌東小学校の家庭教育学級にお邪魔して、ポッカレモンを使った料理教室を開催しました。

最初は本日のメインとなるレモンについてのお話を・・・レモンにはビタミンCを始めクエン酸やポリフェノールなど、様々なチカラが含まれています。

今回はその中でも特にクエン酸に注目して、その働きについてお話させていただきました。

そしてクッキング☆「レアチーズケーキ」「生ハムレモン寿司」「レモンラッシー」を作っていただきます。

最初はレアチーズケーキ作りから・・・さすが主婦の皆様、慣れた手つきでパパッと作り、同時に片づけも行なっていきます。

型に入れ、冷し固めている間に生ハムレモン寿司を作っていきます。

いつものすし酢の代わりに、ポッカレモンと砂糖・塩、そして昆布茶を混ぜて使用します。

俵型にした寿司飯に具材をのせ、生ハムで巻いたら完成です♪

このように、女子会などに持参してもオシャレですよね☆

また手まり寿司風に、素敵な盛り付けをしている方もいらっしゃいました！！

これからの時期はイベント事が多くなりますので、パーティ料理にもピッタリですね(^^)

最後はレモンラッシー作り。専用シェイカーにはちみつ・ポッカレモン・牛乳を入れ思いっきりシェイクします。

今回作った料理はどれも簡単なので、お子様と一緒に楽しく作る事ができますよ！

レモン寿司はレモンがたくさん入るように感じますが、実際食べるとお酢を使った寿司飯よりも程よい酸味でさっぱりと食べる事ができます。

揚げ物や焼き魚にかけるだけ・・・など、ご家庭の冷蔵庫で休みがちなレモンも、このように様々な料理で生かすことができますよ！

またレモンにはわたしたちの体に嬉しいチカラがたくさん含まれているので、ぜひこれからの食生活でお役立ていただければ・・・と思います。

ご参加いただいた皆様、とても和やかな雰囲気の中楽しい時間を過ごすことができ、ありがとうございました！！

こんにちは～(^O^)

今日は北区屯田にあります、
「つよし幼稚園」さんにおじゃましました～！

ポカポカお天気の中、かわいい年少さんの
お友達に会ってきましたよ。

２階のホールでは、エミナスタッフの
ゆみ先生から、紙芝居を使ってレモンの
パワーを教えてもらいました。
みんなとってもお行儀がよく真剣に
聞いてくれたんですよ！すご～い(@_@)

お話が終わってからは、なんとなんと、
レモンダンスの練習をしたのです！
「くるっと回って、こうかな・・？」
なんて会話が聞こえてきそうですね(^.^)

お友達のみんなが練習している間、
お母様方にもレモンのパワーについて
ご説明させていただきました。
みなさん、とても真剣に聞いて下さいました。
ありがとうございます！！

さて、レモンダンスのお披露目がおわったあとは
いよいよレモンラッシー作りに挑戦です！！
レモンをしんちょ～に入れて～

シャカシャカ～＼(^o^)／
たのしそう～(^O^)

次は、いよいよ牛乳を入れま～す！
結構、満杯近くまで入れるので、みんな緊張～

でもやっぱり、
シャカシャカ～楽しい～(#^.^#)よね～♡

おいしかったかな？

先生からの「おいしかった人～？」の問いかけに
「ハーイ＼(^o^)／！！」の元気な声とお顔♡♡
この瞬間がとてもうれしいのです！
われわれスタッフは・・・(*^。^*)

レモンのクエン酸には、疲労回復効果と牛乳の
カルシウムの吸収を促してくれるキレート作用があるので、
レモンと牛乳とはちみつでレモンラッシーを
作って元気に過ごしてくださいね！

今日もたくさんの素敵な笑顔にお会いできました
ことに感謝です。

お忙しいなか、足を運んでくださいました保護者の
皆様、そしてお手伝いくださいました先生様方、
本当にありがとうございました。

今日は、札幌きたの幼稚園の年少さんのお友達と一緒にレモンのチカラを知るセミナーを行ないました。

セミナーの前には、延期になっていたマラソン大会も開催されましたが、その疲れも見せずに最後までお行儀よく、しっかりレモンについてお勉強をしてくれました。

その間、保護者の方にもレモンの栄養と効用について、特にクエン酸に注目してお話させていただきました。

たくさんの方にお集まり頂き、ありがとうございました！

そこへ子供たちも合流です。みんなおうちの方を見つけると笑顔がこぼれていましたよ(^^)

まずはおうちの方へ、レモンダンスの披露です☆

実は紙芝居を見た後、短い時間でしたがダンスの練習をしてくれていました！！

みんな上手に元気よく踊れました♪

最後は一緒に簡単クッキング☆今日学んだレモンを使ってレモンラッシー作りを行ないました。

レモンに多く含まれているクエン酸。様々な働きがありますが、中でも注目すべき点として「カルシウムの吸収率をアップしてくれる」という働きがあります。

また日本人に不足しがちと言われているカルシウムは、体内に吸収されにくい栄養素となっています。

そこでこの二つを一緒に摂取するなら、クエン酸がカルシウムを体内に吸収されやすくしてくれる「キレート作用」が働き、効率よくカルシウムを摂ることができます。

今日作ったレモンラッシーは、カルシウムが豊富な上に吸収率ナンバーワンの牛乳と、クエン酸が豊富に含まれているレモンがミックスされているので、まさに最強の飲み物と言えるんです！！

完成後、「おいしー！！」という元気な声がたくさん聞こえてきましたー！！

クエン酸には疲労回復作用もあるので、マラソンやダンスを頑張ったみんなにはまさにぴったりですね☆

なかなか主役になりにくいレモンですが、私たちの体にうれしい様々なチカラを秘めています。

ぜひ様々なお料理や飲み物に活用してみてくださいね☆

今朝はとっても冷え込みましたね(‘_’)　ブルブル。。。

でもお日様が出てきてだんだん暖かくなり、昼間はとっても気持ちの良い秋晴れでしたね！

明日もこんなお天気だといいですね(^^)/

今日はいつも大変お世話になっているインターナショナル山の手幼稚園にお邪魔をさせていただきました。

レモンダンスをみんなで踊っています。

キレキレな動きのエミナスタッフに、園児のみんなも負けてはいません！

みんな大張り切りで大変盛り上がりましたよ(^^♪

紙芝居を使ったレモンのお勉強もしましたね。

お母さま方にもレモンの講座を聞いていただきましたよ。

たくさん体を動かしたら喉が渇いたね！

みんなでレモンラッシーを作って飲んじゃおう。

おいしい～～と大好評でしたよ。

レモンにたくさん含まれるクエン酸には、カルシウムの吸収をよくしてくれる「キレート作用」があるんですよ。

育ち盛りの子供たちだけでなく、大人もカルシウムはたっぷり摂らなくてはならない栄養素なんです！

朝食に、おやつに、是非レモンラッシーを作って飲んでみてね(^o^)

こんにちは☆
先日は北区のつよし幼稚園にお邪魔してきました(´ー｀)
『レモンの力を知るセミナー』の開催です。
今回は年中さんのクラスでしたよ。

保護者の方も沢山ご参加いただき、レモンの栄養セミナーを
聞いていただきました。
特にレモンといえばビタミンCのイメージが強いですが、
その他にも有効な栄養が沢山！
その一つとしてクエン酸パワーのご紹介をさせていただきました。

その間子供たちは別のお部屋でレモンに関する
紙芝居を見てお勉強。

そして曲に合わせてダンスを一生懸命練習してもらいました！！
みーーんな本当に上手！！
可愛く、かっこよく踊ってくれました♪

全身でダンスをして喉も乾いたところで、
クッキングタイム。

疲労回復効果のあるレモンを使って
レモンラッシー作りにチャレンジしてもらいましたよ☆

元気にシャカシャカとシェイカーを振ってくれたので、
とっても美味しく完成です。

大分気温も下がって来たので熱中症の心配はほとんどなくなりましたが、
冬の乾燥の季節も、実は体から水分が失われています。
夏と違ってこまめな水分補給を心掛けなくなることも
脱水症状につながる原因です。
冬こそ元気に遊んだあとはしっかり水分補給！
疲労回復のためにも、レモンラッシーをぜひ活用してくださいね☆

みなさん、こんにちは～(^o^)丿

今日は北区屯田にあります、
つよし幼稚園さんにおじゃましました！

あいにくのお天気でしたが、
たくさんのかわいい笑顔にあえて
我々スタッフの心は晴れ晴れでしたよ～

お母様方にも足を運んでいただいて
感謝です！
レモンのクエン酸のパワーについての
お話。参考にしていただけると
うれしいです(*^。^*)

みなさん、とても真剣に聞いて
下さいました。ありがとうございます！

お友達のみんなも紙芝居を使って
ホールでレモンのお勉強・・・
と～ってもお行儀よく聞いてくださいました！
すごいっ！！＼(◎o◎)／！

紙芝居のあとは、レモンダンスの練習！
みんな、元気！元気！イェ～イ＼(^o^)／

お母様方も先生も一緒にダンシング！！

汗もかいたし、お腹もすいたね～
ということで、いよいよラッシー作り！
レモンとはちみつをシェイカーでふりふり！
混ざったところで牛乳も入れて、さらに
ふりふり！ふりふり！
楽しいね～（●＾o＾●）

上手にできました！！
「おいしいかな？」「うん、おいしい(^O^)」

おいしすぎて、おもわず「ピース(^_^)v」

レモンと牛乳を一緒に摂ることで、ｶﾙｼｳﾑの
吸収がアップします。
さらに、レモンに含まれるクエン酸には
疲労回復効果も・・・(^^)

簡単にできるので、たくさん飲んで元気な
毎日を送ってくださいね！

今日は台風が接近している中、
お母様方にお集まりいただき
本当にありがとうございました！
また、お忙しい中ご協力下さいました
幼稚園の先生様方、ありがとうございました。

今日もたくさんの笑顔に会えましたことに
感謝です！
皆様、ありがとうございました。