レポート

先日に引き続き中央区にあるつぼみ幼稚園にお邪魔して、ミルクキッズチャレンジを開催しました。

幼稚園に到着すると、たくさんの荷物を見た子供たちから「今日も何かあるのー？？」と聞かれましたよ(^^)

今回は年少さんのお友達と一緒に行ないました。

会場のホールに入ってくると、「うっしーは？？」と探している子供たち。みんなで一緒に「うっしー！！」と呼ぶと、元気よく登場しましたよ！

うっしーはたくさんお友達を連れてきたので、最初にその動物たちのおっぱいの数当てクイズを行ないました。

「くまさんのおっぱいの数はいくつあると思う～？？」と尋ねると、「５個！」「１個！」など元気の良い答えがたくさん聞こえてきましたよ。

ぶたさんのおっぱいの数を見て、多いのはどうしてだと思うか訊いてみると、正解を答えてくれたお友達がいてびっくり！ぶたさんのおっぱいの数は大人も意外と知らない方が多いんです(*_*)

クイズの後は紙芝居を読みながら、牛さんや牛乳の事をもっと詳しくお勉強していきました。

「牛さんの重さはみんなが何人位集まったら同じ重さになるかな？」

「牛さんは一度に牛乳パック何本分の牛乳をつくるのかな？」

うっしーと一緒に数えていきましたよ。

最後は牛のお面も作りました。

白いうっしーは寂しいので、好きな色を塗って元気の良いうっしーを作ってもらいましたよ(^^)

特に目の周りを塗ってくれるお友達が多く、クリクリおめめのかわいいうっしー、かっこいいうっしーの仲間がたくさん完成しました☆

牛乳には、カルシウムをはじめたんぱく質、脂質、炭水化物、ミネラル、ビタミンがバランス良く含まれています。

また免疫力を高めて病気になりにくい体をつくる働きや、血圧を改善する働きなども期待できます。

成長期のお子様だけではなく大人の方も一緒に、ご家族皆さんで牛乳を毎日の生活の中で取り入れていただけたらと思います。

先日に引き続き、千歳市にある認定こども園北陽幼稚園・第２北陽保育園にお邪魔して、今回は年長さんのらいおん組のお友達と一緒にミルクキッズチャレンジを行ないました。

準備をしていると、子供たちから「うっしーは来ているの？」と聞かれ、楽しみにしている様子でしたよ(^^)

もちろん今回もうっしーが元気よく登場です☆はじめに、紙芝居を読みながら牛乳や牛さんの事をお勉強していきました。

牛さんはどんなご飯を食べているのかな？牛さんは一度に牛乳パック何本分の牛乳を出してくれるのかな？

一緒に考えたり数を数えながら、楽しく学んでいきました。

そして、牛のお面作りも行ないました。

クレヨンで好きな色を塗り、終わったら帯を止めて頭に付けたら完成です！

さすが年長さん！はみ出ないように綺麗に塗っていましたよ。

その頃、らいおん組のお部屋ではおうちの方へ牛乳の栄養や効用についてお話させて頂きました。

今回参加してくださったおうちの方は、多くの方が毎日牛乳を飲んでいると答えてくださいました。意識して飲まれている方が多いようでしたよ。牛乳には特にカルシウムや良質なたんぱく質、ビタミンB２やビタミンB１２などが多く含まれており、少ないカロリーでバランス良く栄養素を摂ることができる、栄養素密度の高い食品とも言われています。

お話が終わり子供たちがいるホールへ向かうと、お面をつけてかわいいうっしーやかっこいいうっしーに大変身していましたよ！

そして食育講座では初のクッキング「ミルクライスおにぎり」を一緒に行ないました。

ミルクライスは、ご飯を牛乳１：水１の割合で炊きます。
ポイントは、分量のお水で４時間以上しっかり浸水しておき、分量の牛乳を入れ、軽く混ぜてから炊きます。メモリの線より少なければ水を追加してくださいね。（早炊きより通常炊飯の方がふんわり仕上がりますよ！）

炊いている時から牛乳の甘い香りがしてきますよ(^^)

炊き上がったら、１合に対して小さじ１の昆布茶を混ぜて完成です☆

牛乳が入っているので炊飯器の種類や火力によっては多少おこげができますが、そのおこげも香ばしくて美味しいです。

各テーブルにクッキングの準備をしている間、親子でクイズに参加してもらいました。

その名も「おっぱいの数当てクイズ」です。

うっしーの友達の動物たちのおっぱいの数を皆さんに考えてもらいましたよ。

答えを聞き、当たって喜ぶ声、びっくりの驚きの声などいろいろ聞こえ、盛り上がっていました。

クイズが終わったらクッキングスタートです。

各テーブルに分けたミルクライスを、大人の方に人数分に分けて、ラップの上に置いてもらいました。

そしてラップでミルクライスを綺麗に包み、やさしく握っておにぎりにしてもらいましたよ。

完成したら、シスコーンに牛乳を入れたものも準備し、一緒に「いただきまーす！！」

どちらも「美味し～！！」とあっという間に食べてくれました(^^)

牛乳でご飯を炊く！？と、意外に思われるかもしれませんが、牛乳のほのかな香りと甘味、そして昆布茶の味がとても合うんです。

そのまま食べても美味しいですが、中に好きな具材を入れてもいいですね！

牛乳は加熱しても栄養の変化はほとんどないので、お料理やお菓子作りにもぜひ活用して頂けたらと思います。

最後はうっしーと一緒に牛さんのポーズでパチリ☆

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！！

連日暑い日が続いていますが、体調を崩されたりはしていませんか？

北海道の夏はあっという間に終わってしまうので、満喫した日々を過ごしていきたいですね。

今日も快晴で気持ちの良いお天気の中、北区にある新川幼稚園にお邪魔して２歳児クラスのお友達と一緒にミルクキッズチャレンジを行ないました。

うっしーが登場すると、少しびっくりした様子の子供たち・・・でもすぐに笑顔が戻り、一緒にペープサートを使った「おっぱいの数当てクイズ」を行ないました。

みんなのおっぱいの数はいくつあるかな？と聞くと、自分のおっぱいを見せてくれたお友達もいましたよ(^^)うっしーの友達の動物たちのおっぱいの数をみんなに考えてもらいました。

「２個だと思う人～？」「４個だと思う人～？」と順に聞いていくと、全部に「は～い！！」と手を挙げてくれる子供たち(^^)でも最後はしっかりと正解の数を覚えてくれました。

クイズの後は、仕掛けのある紙芝居を読みながら、牛さんの事や牛乳の事をお勉強していきました。

牛さんの重さは、今ホールに集まってくれたお友達と先生を合わせてもまだ少し足りないくらいの重さもあるんです！

牛乳から作られる食べ物は何か、うっしーのヒントを聞きながらみんな一生懸命考えて答えてくれましたよ。

その頃、ステージの上では試食のミルク蒸しパンとシスコーンに牛乳を入れたものを準備していました。

よつ葉乳業さんのバターミルクパンケーキミックスに、牛乳と砂糖と溶かしたバターを入れて混ぜ、蒸し器で蒸すだけなのでご家庭でも簡単に作ることができます。

粉はホットケーキミックスなどでも美味しく作れますし、中に刻んだチョコやドライフルーツ、ハムやソーセージなど入れても美味しいですよ！

紙芝居が終わり、教室に戻って試食タイムです☆

どちらも「美味し～！！」とモリモリ食べてもらえたのでとても嬉しいです(^^)

牛乳にはカルシウムや良質なたんぱく質など様々な栄養が含まれています。成長期のお子様はもちろん、どの年代の方にも大切な栄養ですので、ぜひご家族の皆様で毎日牛乳をしっかり摂って頂けたらと思います。

毎日の食事の中でコップ一杯の牛乳をプラスするだけで、食事の栄養バランスも良くなるのでおススメです！

講座が終わり、先生から幼稚園で育てている木から収穫されたさくらんぼをご馳走になりました。

とても甘くておいしいさくらんぼ、幼稚園のお友達も食べたそうですよ。農作物が育つ様子を見たり、収穫して食べる体験はとても良い食育になりますね！

今回のミルクキッズチャレンジで、牛乳についても身近に感じてたくさん飲んでもらえたら嬉しいなと思います。

先週に引き続き、千歳市にある認定こども園北陽幼稚園・第２北陽保育園にお邪魔して、ミルクキッズチャレンジを開催しました。

今回は年中さんのくま組のお友達と行ないましたよ。

教室やホールには、七夕の装飾が飾られていました。

もうすぐ７月・・・今年も残りあと半分、と考えるとあっという間ですね(*_*)

朝のご挨拶やお歌を元気いっぱいに歌っていたくま組のお友達。こちらも元気いっぱいのうっしーと一緒に、紙芝居を読みながら牛さんの事や牛乳の事をお勉強していきました。

牛さんの重さはみんなが何人集まったら同じくらいの重さになるかな？一緒に数を数えているところです。

紙芝居の後には、牛のお面作りも行ないました。

かっこいいうっしー、かわいいうっしー・・・たくさんのお友達ができて、うっしーも大喜びです(^^)

その頃、くま組の教室ではおうちの方へ牛乳の栄養や効用についてお話させて頂きました。

毎日牛乳を飲んでいるかお聞きしたところ、数名の方が手を挙げてくださいました。子供の頃は給食にでたり、背を伸ばしたい、筋肉をつけたいなどの理由で毎日飲んでいたかもしれませんが、大人になると意識しないとなかなか飲む機会は少なくなるようです。成長期のお子様だけでなく、大人にも大切な栄養がたくさん含まれているので、ぜひみなさんで毎日飲んでいただきたいと思います。

おうちの方へのお話が終わると、ホールにいるお子様の所へ移動して、親子一緒にペープサートを使ったクイズに参加して頂きました。

その名も「おっぱいの数当てクイズ」という、うっしーのお友達である動物たちのおっぱいの数をみなさんに考えてもらいました。

答えのおっぱいの数がでると、「えー！！」という驚きの声が何度も聞こえてきましたよ。大人でも詳しくは知らない方が多いですよね。この機会にぜひ覚えて、他の方にクイズを出してみてはいかがですか(^^)

クイズが終わる頃には、試食も完成しました☆

本日の主役である牛乳を使った「ミルク蒸しパン」と「シスコーン」に牛乳を入れたものを用意しました。

みんなで一緒に「いただきまーす！！」

ほのかに甘くてフワフワのミルク蒸しパンは皆様に大好評！シスコーン＆牛乳もたくさん食べてくれました。

牛乳は加熱しても栄養の変化がほとんどないので、試食のシスコーン＆牛乳のようにそのまま飲むことや、ミルク蒸しパンのように調理して使用するなど、多様に活用できます。

カルシウムやたんぱく質などいろんな栄養が含まれているだけでなく、免疫力アップやメタボ予防など様々な効果も期待できます。

健康な体作りの為にも、ぜひご家庭で今まで以上に牛乳を取り入れていただけたらと思います。

最後はうっしーと記念写真を撮ってお別れです。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！！

今回のミルクキッズチャレンジは、千歳市にある認定こども園北陽幼稚園・第２北陽保育園にお邪魔しました。

年少さんのうさぎ組のお友達と一緒に学びましたよ。

この日も青空広がる暑い日でしたが、子供たちの涼しげなかわいい夏服姿や園内にある大きな水槽を覗くと、とても爽やかな気持ちになりました！

いろんな種類のお魚が泳いでいますね。

ホールでは、子供たちが元気いっぱいのうっしーと一緒に、ペープサートを使って「おっぱいの数当てクイズ」を行ないました。

いろいろな動物たちのおっぱいの数を一生懸命考えてくれましたよ。

クイズの後は、紙芝居を見ながら牛さんや牛乳について学んでいきました。

牛さんの重さはみんなが何人分かな？牛さんはどんなものを食べているのかな？

牛乳から作られる食べ物は何かな？など、子供たちにも答えてもらいながら進めていきました。

その頃、うさぎ組の教室ではおうちの方にも牛乳の栄養や効用について学んで頂きました。

牛乳に多く含まれるカルシウムについて、また牛乳と豆乳に含まれている栄養の違いや、普通牛乳と低脂肪牛乳や成分調整牛乳などの違いなどについてお話させて頂きました。

おうちの方へのお話が終わると、ホールでは牛のお面作成を行なっていたので、お子様の近くで様子を見守って頂きました。

クレヨンを使ってそれぞれいろんな色で牛さんを綺麗に塗り、仕上げてくれました！

完成したお面を頭につけて、最後は親子一緒にミルク蒸しパンとシスコーンに牛乳を入れたものの試食タイムです☆

よつ葉乳業さんのバターミルクパンケーキミックスと牛乳・砂糖・溶かしたバターを入れて混ぜ、蒸し器で蒸すだけでとても簡単に作ることができるミルク蒸しパン、お味も「美味し～！！」と大好評です(^^)

お土産に差し上げた「ミルクのギモン」の中に作り方が載っています。粉はホットケーキミックスなどでも美味しく作れますし、中に刻んだチョコやハム、ドライフルーツなど入れても美味しいですよ！

最後はうっしーと一緒に記念写真を撮りました☆

みんなで牛さんポーズをしています(^^)

牛乳にはカルシウムの他、良質なたんぱく質や成長を促し運動能力を高めるビタミンB２、記憶力や精神安定に関与するビタミンB１２などたくさんの栄養が含まれています。

牛乳は加熱をしても栄養の変化がほどんどありませんので、ぜひお料理・お菓子・ドリンクなど様々な機会に活用して頂けたらと思います。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！！

こんにちは！

爽やかな青空に木々の緑も鮮やかな季節になりましたね。
今回は中央区にある保育園にお邪魔してミルクキッズチャレンジ講座を行いました。

明るくて広いお部屋に保育園のお友達がみんな集まってくれていました。
元気いっぱいのうっしーがペープサートでおっぱいの数当てクイズからスタート。
いろいろな動物さんのおっぱいの数を楽しいクイズで学んでいきます。
うさぎさん、くまさん、ぶたさん、イルカさん、牛さん。
それぞれ動物の種類によっておっぱいの数が違うんです。
みんな興味深くお話を聞いてクイズに答えてくれました。

そして次は仕掛け付きの紙芝居。
『うしさんのおはなし』の始まり始まり～。
牛さんの重さはみんな何人分なのかな？牛さんは一日に牛乳パック何本分の牛乳を作ってくれるのかな？
子供たちにも考えてもらいながら楽しくお話は進んでいきます。

牛乳には成長期にはもちろん大人にも必要な栄養素が豊富に含まれていています。
骨を強くしたり、免疫力をアップしてくれたり、お肌すべすべにも一役買ってくれたり。
牛乳を毎日の食生活に取り入れて、ご家族の健康に役立てて頂けたらと思います。

そして真っ白なうっしーに色を塗ってカラフルなお面に(^-^)
みんなそれぞれ違う素敵なうっしーが出来上がりました～。

参加してくれたお友達みんなにお土産が。
リーフレットなどと一緒にポッカレモンもお土産でお渡ししています。
ポッカレモンには牛乳にも含まれているカルシウムを吸収しやすくしてくれるクエン酸がたっぷり。
牛乳とポッカレモン、砂糖や蜂蜜などでレモンラッシーも簡単に作れます。
また、ココナッツサブレは牛乳につけて食べるととてもおいしいですよ。
是非ご家庭でお楽しみください。

元気いっぱいに参加してくれてどうもありがとうございました。

今日は一気に夏のような暑さになりましたね！快晴の中お邪魔したのは、清田区にある札幌杉の子保育園です。

年長さんと年少さんと一緒に、ミルクキッズチャレンジを開催しました。

前回、ジンギスカンセミナーでお邪魔していたので、子供たちに会うと「ジンギスカンの人だ！」と覚えていてくれましたよ(^^)

「今日もダンスあるの？？」と聞かれましたが、今回は違います！なんとスペシャルゲストのうっしーが登場ですよ～！！

子供たちが呼ぶ「うっしーさーん！！」の声を聞いて、元気よく登場したうっしー。すぐにみんなと仲良くなり、ペープサートを使ってクイズを行ないました。

その名も「おっぱいの数当てクイズ」です。

「おっぱい！？」と聞いて少し恥ずかしそうにしていた子もいましたが、うっしーのお友達である動物たちのおっぱいの数をみんなに当ててもらいました。

一生懸命考えて、正解を見ると「えぇー！」「当たったー！」と様々な声が聞こえてきましたよ。

ブタのおっぱいでは、数の多さにみんなびっくり！なぜ数が多いか尋ねると、すぐに正解を答えてくれたお友達がいたのでうっしーもエミナスタッフも驚きました！

クイズの後は、紙芝居を読みながら牛乳や牛さんの事についてお勉強していきました。

牛さんの重さはみんなが何人分かな？牛さんは一度に牛乳パック何本分の牛乳を作ってくれるかな？など、子供たちにも考えてもらいながら進めていきます。

牛乳から作られる食べ物を聞いてみると、次々といろんな答えがでてきましたよ。みんなが大好きな食べ物やいつも食べているものの中にも牛乳から作られているものが色々あるんですね。

最後は今日お勉強した牛乳を使った「ミルク蒸しパン」をみんなに試食してもらいました。

よつば乳業さんの「バターミルクパンケーキミックス」に牛乳と砂糖と溶かしたバターを入れて混ぜ、蒸したら完成です☆

シスコーンに牛乳を入れたものと一緒に食べて頂きました。どちらも美味しいと大好評！シスコーンは忙しい朝や間食に、牛乳と一緒に食べる事によって栄養をしっかり摂ることができますね。

牛乳には成長期のお子様はもちろん、大人にも大切な栄養が豊富に含まれています。骨の成長や強化の他にも、免疫力を高める効果やメタボ予防なども期待できます。

牛乳の生産量第一位の北海道に住んでいる私たちは、牛乳や乳製品と接する機会が多いかと思いますが、ご家庭で飲んだりお料理などに活用する場面を増やしてみるのはいかがでしょうか？

ぜひご家族の健康に牛乳をお役立て頂けたらと思います。

GW明けのこの日に【ミルクキッズチャレンジ講座】でお邪魔したのが、スクルドエンジェル保育園月寒園。

講座の準備をしていると、始まる前から皆んなのワクワクな視線を感じ私たちスタッフも嬉しくなりました。

また園児のなかには、うっしーが来るよと先生から聞いて、想像が膨らみ怖いのかなとドキドキしている子もいると先生が教えてくれました(笑)

そしておまちかねの、うっしーがついに登場っ！！！！

全然怖くない優しいうっしーに皆んな安心の様子でした。

そんなうっしーによる動物のおっぱいの数あてクイズ。

人間にはおっぱい２つだけど動物によって、おっぱいの数が全然違うんだねーと皆んな興味深々。

次は紙芝居を使って牛さんや牛乳についてのお勉強タイムです。

牛さんは皆んなの体重よりもっとたくさんの量の餌を食べてる事や、牛乳から作られている食べ物は何だろうなど、皆んな最後まで真剣に考えて答えてくれていましたよ。

終わったあとに、うっしーが牛乳からは何の栄養が摂れるんだっけ⁇と質問してみると…【カルシウム！！】と答えてくれた子がいてちゃんとお話しを聞いていてくれていたのがわかりました。

たくさんお勉強して頭も使ったらお腹も空いてきますよね。そこで、牛乳を使ったミルク蒸しパンとシスコーン入り牛乳の試食もして頂きました。

牛乳によつばのバターミルクパンケーキミックス、砂糖、バターを入れたらあっという間にふわふわのミルク蒸しパンが完成っ！！

皆んな上手に紙コップをちぎり、美味しい！！美味しい！！という声があちこちから聞こえてきました。

ここでまた、うっしーから復習クイズー！！突然のクイズにも、皆んなしっかり答えてくれました。

牛乳や牛さんの事をたくさんお勉強したから一段と美味しさが倍増したのかな^_^

皆んなほとんど残さず食べてくれました。

しっかり聞いて参加してくれたので、お土産もお渡ししました。

いつもはうっしーのお面作りも講座でやりますが、お時間の関係でお土産でお持ち帰りして頂いております。お家で今日のことを思い出しながら楽しく作ってみて下さいね。

また、ポッカレモンもお土産でお渡ししています。ポッカレモンには牛乳にも入ってるカルシウムを吸収しやすくしてくれるクエン酸がたっぷりです。牛乳とポッカレモンと砂糖や蜂蜜などでレモンラッシーも簡単に出来ちゃうのでぜひご家庭でお楽しみ下さい。

スクルドエンジェル保育園月寒園のお友達、元気いっぱい参加して頂きありがとうございました。

先生方もたくさんご協力頂き感謝致します。

こんにちは！
今朝は春が来た！と言うくらいの暖かさの中、東区にある「おひさまさっぽろ東保育園」に
「ミルクキッズチャレンジ」の講座でお邪魔いたしました。

今週はひな祭りもありますね。教室には子どもたちのひな祭りの制作やホールには立派な
ひな人形が飾られていましたよ☆

今回は２～５歳児さんが「うっしー」と一緒に牛乳についてお勉強しました。

まずはペープサートでいろいろな動物のおっぱいの数あてクイズです。
うさぎさん、イルカさん、ブタさん、ウシさんなどたくさんの動物たちが登場！

みんなには２つしかないけど、動物たちは育てる子供の数が多いとおっぱいもたくさん
あるんだよ！と、うっしーが教えてくれました(*^-^*)

次は紙芝居で牛乳についてのお勉強です。
ウシさん１頭の重さは子供たち何人分かな？
ウシさん１頭からは１L 牛乳が何本とれるかな？
うっしーと一緒にみんなで答えを数えたり、ウシさんは何を食べるかな？
牛乳を使ってどんな食べ物ができているかな？　などもお話ししました。
みんなとっても真剣にお話を聞いていましたよ(*^-^*)

次はぬりえタイム♬　うっしーのお友達をかわいくぬってね！　とぬりえのお面を渡されると
みんな思い思いの色でぬりえを進めていきました！
大人が塗ると黒と白になりそうですが、子どもたちの発想力はとっても豊かですね♡
とってもかわいらしい色のうっしーのお友達がたくさんできましたよ☆

最後は「ミルク蒸しパン」とシスコーンに牛乳を入れた試食タイム♬
みんな「おいしい～」と言いながら食べてくれました！

今回、皆さんにお土産として「ポッカレモン」、牛乳についてのパンフレットなどを
お渡ししております。パンフレットには今回試食して頂いた「ミルク蒸しパン」の作り方も
載っています。紙コップで作れるので洗い物も少なく、とっても手軽に作ることができますよ☆

また、レモンにはカルシウムを吸収しやすい形にしてくれる「クエン酸」がたっぷり
含まれています。「レモンラッシー」にすると、効率よくカルシウムが補給できます！
実は日本人はどの年代も、カルシウム摂取量が不足しています。
手軽にカルシウム補給ができる牛乳を小さいころから飲む習慣をつけてもらえると嬉しいです☆

今週は雪解けが一気に進みそうですね。春が待ち遠しいです！
おひさまさっぽろ東保育園みなさま、ありがとうございました！！

こんにちは！
今日は大通公園に面した街中にある「札幌こども保育園」に初めてお邪魔させていただきました！
ビルの３階に保育園があり、同じビル内には専門学校も入っていました。

今回は０～５歳児さんが「ミルクキッズチャレンジ」の講座に参加してくれて、牛乳について
お勉強しました。先生からご紹介頂き登場したのは「うっしー」です(*^-^*)

どんなことをするのかな～とドキドキの子どもたちでしたが、うっしーが楽しくペープサートと
紙芝居を使って牛乳についてお話していきます。

まずはペープサートでいろいろな動物のおっぱいの数あてクイズ！
「ちょっと恥ずかしいけど・・・」とうっしーがお話ししながらも、ブタさんののおっぱいの数は
いくつだと思う？　などみんな聞いていくと、自分の思った数を元気いっぱい答えてくれました！
最後に出てきたのは本日主役のウシさん！
牛さんのおっぱいの数もたくさんあり、みんないろんな動物のおっぱいの数を知ることが
できたようです☆

次は紙芝居で牛乳についてのお勉強(*^-^*)
牛さん１頭からは１L 牛乳が何本とれるかな？　答えは２０本分！
とーってもたくさんの牛乳がとれるんですよ！

他にも牛乳を使ってどんな食べ物が作られているか？　などもみんなに答えてもらいました。

お勉強の後は試食タイム♬
「ミルク蒸しパン」とシスコーンに牛乳を入れたものを召し上がって頂きました。
講座の時にうっしーの後ろで作っていたので、みんな気になっていましたよね！
「おいしい～」と言ってくれた子どもたちがたくさんいて、とてもうれしかったです(*^-^*)

本日お話しした牛乳には子どもたちの骨の成長には欠かせないカルシウムがたっぷりです！
基本的にはいつ摂っていただいても良いですが、カルシムを摂るのにおすすめの時間は・・・
夜なのです！　夜の方がカルシウムの吸収率が高くなるということが分かってきました。

そして、皆さんにお渡ししたお土産に入っている「ポッカレモン」にはカルシウムを
吸収しやすい形にしてくれる「クエン酸」がたっぷり含まれています。

そこでオススメなのが「レモンラッシー」(*^-^*)
牛乳、ポッカレモン、はちみつ又は砂糖などの甘味を入れて混ぜるだけと、とっても簡単です☆
夕食のデザートとして、お風呂上がりの一杯としていかがでしょうか？
乳製品が苦手であまりカルシムが摂れていないかも・・・
というお子様には、夜に牛乳を取り入れてみると良いかもしれませんね☆

少しずつ日中、プラス気温になり、春が近づいてきました。
季節の変わり目には体調を崩しやすいお子さんも多いかと思いますので、
栄養たっぷりの牛乳で栄養補給をして元気に春を迎えてもらえたらなと思います☆

札幌こども保育園みなさま、ありがとうございました！！