レポート

こんにちは(^.^)
今回のカルシウムセミナーは
苗穂児童会館にお邪魔しました～(^O^)

雪が解けて、足元の悪いザクザクの路で
あったにも関わらず、たくさんの親子の
皆様が参加してくださいました！

まず、手を消毒。。
お母様がやさしく「きれい、きれいしようね～」

さてさて、シャカシャカ開始～
まずは、はちみつとレモン汁をよ～く混ぜますよ～

そしていよいよ牛乳をたっぷり入れてシャカシャカ(^O^)
子供たちは楽しい瞬間！

最後には、みなさん「おいしい！おいしい！」と
ゴクゴク飲んで下さいました！
「牛乳が苦手だったのに飲めました！」
とうれしい声も！
はちみつをジャムなどに変えて、
色々な味を試してみてくださいね！

最後に、児童会館の先生方の写真もパチリ★
とても親切に対応して下さいました！

皆様との今回の出会いに感謝です！
本当にありがとうございました。

昨日の大雪とは打って変わり、久々の晴れとなった本日は、中の島児童会館で開催された子育てサロンにお邪魔しました。

新年最初の開催ということもあり、たくさんの親子が集まってくれましたよ！

少しの時間をお借りして、お母さん達にカルシウムの大切さや効率よく摂る方法などお話させていただきました。

「毎日牛乳を飲んでいるお母さんは～？？」とお聞きすると、たくさん参加してくださった方皆しーん…(-_-)

「週に数回飲んでいるお母さんは～？？」とお聞きすると、半分近くの方が手を挙げてくださいました。

子供の頃は飲んでいても、大人になると回数が減ってしまう方が多いようです(>_<)

日本人に最も足りていないと言われているカルシウムが豊富に含まれている牛乳。

成長期のお子様だけではなく、ご家族皆様でぜひ飲む習慣を作っていただけたらうれしいです♪

お話の後には、数組の親子にお手伝いして頂きながらレモンラッシーを作り、試飲していただきました！

説明を聞きながら、上手にお手伝いしてくれましたよ☆

親子仲良く、力いっぱいシェイクしてくれました！

真剣にフリフリしてくれています^^

小さなお子様とでも一緒に作る事のできる簡単レモンラッシー。

みんな喜んで飲んでくれました～＼(^o^)／

おひげがまたかわいいですね^^

レモンのクエン酸と牛乳のカルシウムを一緒に摂ることによって、体内へのカルシウム吸収率を高めてくれるレモンラッシー。

またレモンと牛乳には免疫力を高めてくれる作用もあるので、風邪が流行るこの時期にはぴったりの飲み物です！！

ぜひ、おみやげのシェイカーを使っておうちでもたくさん作って飲んでくださいね♪

最後にこちらの児童会館のスタッフさんをパチリ☆

大変お世話になり、ありがとうございました！！

今回のカルシウムセミナーは、苗穂はるにれ児童会館の子育てサロンにお邪魔しました。

昨日までの穏やかな天気と変わり、雪がパラパラ降る中でしたが、たくさんの親子が集まってくれましたよ！

この児童会館は、４階建ての建物の中に児童会館とまちづくりセンターと町内会館が入っているという、中心部にある児童会館ならではの造りになっていました☆

セミナーの開催時間になると、２階の体育館から１階の会場へとやって来てくれました。

テーブルに用意されているものに興味を持ちながら、お母さんと一緒に丈夫で強い骨を作る為にかかすことのできないカルシウムについて、なぜ大切なのか、また上手に摂る方法などを聞いてくれました。

その後、カルシウムを効率良く摂取するのにとても適している「レモンラッシー」作りを一緒に行ないました☆

積極的にたくさんのお友達がお手伝いをしてくれました！力強いシェイク、ありがとうね～^^

頑張ってくれたみんなのおかげで、あっという間にレモンラッシーの完成です♪

普段牛乳が苦手だというお友達にも飲んでもらえ、中にはおかわりしてくれるお友達もいました～喜んでもらえてうれしいです(^^)

お土産のシェイカーで、早速家に帰って作ってみると話してくれたお友達もいましたよ！

最後に今日お世話になった児童会館の職員さんをパチリ☆

職員さんが作った、写真のようにうまく描かれているサンタと煙突、そしてクリスマスツリーと一緒です☆ありがとうございました！！

牛乳は丈夫な骨や筋肉を作るのに大切なカルシウムやたんぱく質だけではなく、様々な栄養素が含まれ、また免疫力を高め感染症からの予防などにも効果があると言われています。

そして、成長期の子供はもちろん、大人にとっても大切な要素がたくさん含まれていますので、そのままで飲むのもよし、レモンラッシーなど様々なアレンジを加えても美味しいので、親子でもっともっと飲んでくださいね☆

道路がつるつる！寒～い日でしたが、たくさんのお友達とママの参加、ありがとうございました！

カルシウムの必要性と吸収率、そして多く含まれている食品の紹介をしましたよ。
効率の良いとり方の一つとして提案した、ラッシーを作りました。

レモンに含まれるクエン酸はカルシウムの吸収を助けてくれます。

ポッカレモンと牛乳を使って簡単に作れますよ～

みんなでシェイカーでシャカシャカ (^^♪ シェイク(^^♪

ヨーグルトのような味？ おうちでも是非、作ってみてくださいね。

スタッフの皆様お世話になりました（＾◇＾）

ありがとうございました”(-“”-)”

こんにちは☆
先日は幌北児童会館の子育てサロンに
お邪魔して、カルシウムセミナーを
開催いたしました。

寒気が入り込んだ札幌。
雪がちらつく中でしたが、予想以上の親子さんたちが
参加してくれました。

今回参加してくれたお母さん達に質問してみたところ、
お子さんに積極的に牛乳を飲ませている方は
いつもより少な目な印象でした。
さらに、お母さん達が牛乳を飲む習慣が
あまりないようでした。

牛乳が苦手な方でも飲みやすいと評判の
レモンラッシーを、ぜひお家でも取り入れてもらいたいなぁと
思います。
シェイカーに分量通り材料を入れて混ぜるだけ！
これならお子さんと一緒に楽しんで作ることが出来ます。
そして何より、吸収率の悪いカルシウムと、
レモンのクエン酸を一緒に摂ることで、
吸収率を上げることが出来る優れもの！

カルシウムは子供のうちにしっかり貯金しておく必要があります。
この貯金が老後の骨の健康に影響してしまうので、
しっかり食育をしてあげてくださいね(*’▽’)
そして骨粗鬆症予防のために、
お母さん達にも、もう一度あらためて
カルシウムを取り入れた食生活を
心掛けて欲しいと思います。

今日は１１月だというのに、朝からお日様ぽかぽか！！
風は寒いものの、絶好のカルシウムセミナー日よりでした（＾ｖ＾）

カルシウムは人間の体にとって、どのように大切な栄養素なのかをお話ししました。
乳幼児期成長に欠かせないカルシウムを牛乳または乳製品から摂ることが大変効率の良い摂り方になります～！

レモンに含まれるクエン酸と一緒に摂ると吸収率がアップします。

今日は牛乳とレモン（ポッカレモン）を使ってラッシーをつくりました。

とっても上手にシェイクシェイク（＾ｖ＾）

のど越しさわやか・・・是非、お家でも作って飲んでみてくださいね（●＾o＾●）

美園児童会館のスタッフのみなさんです。

本日はご協力ありがとうございました。

今回のカルシウムセミナーは、西区にある平和児童会館の子育てサロンにお邪魔しましたー！！

たくさんの親子が続々と集まってきてくれましたよ♪

私たちが準備している時から「何が始まるのかな？」と興味津々の子供たち。

お母さんと一緒にお行儀よく、最後までお話を聞いてくれました！

カルシウムを摂る事の大切さを学んだ後には、カルシウム豊富な牛乳と、そのカルシウムの吸収率をアップしてくれるクエン酸がたくさん含まれているレモンを使った「レモンラッシー」を、皆様にお手伝いしていただきながら作りましたよ☆

はちみつとポッカレモンと牛乳を入れて混ぜるだけの簡単レモンラッシー。

シェイカーを使うと、小さなお子様でも簡単にお手伝いすることができます。

おうちで牛乳を自分で入れて飲んでいるというお友達は、とても上手にシェイカーの目盛まで注いでくれました！

また、膝を使って全身でシェイカーを振ってくれるお友達もいましたよ^^

みんなで楽しく作ったレモンラッシー、お味はと言うと・・・大好評！！

もっと飲みたいと表現してくれるお友達もいました～とてもうれしいです(^o^)

ぜひお土産のシェイカーを使って、ご家族みんなでたくさんレモンラッシーを作って飲んでくださいね♪

そして、今日お世話になった館長さんとスタッフさんをパチリ☆

近くにある西陵高校書道部の生徒に書いてもらった言葉のまわりに、たくさんの子供たちの手型が押してあるという、大迫力の書と共に撮らせていただきました。

大変お世話になり、ありがとうございました！！

北風と雨が落ち葉を舞散らす、今年一番寒い（夕方から雪！）日になってしまいましたが、たくさんのお友達とママが集まってくれました。カルシウムセミナーの始まり始まり～！

子どもの食生活の大切さ、特にカルシウムは成長期に欠かせない大事な栄養素です！
カルシウムたっぷりの牛乳と、カルシウムが体に吸収するのを助けてくれるクエン酸たっぷりのポッカレモンを使った飲み物、「ラッシー」を作りました（＾ｖ＾）

どんな味かな？　「ヨーグルトみた～い！」という声が・・・・・・

外の天気はなんのその！（＾ｖ＾）楽しいひと時でした♪

ご協力いただきました児童会館のスタッフのみなさん、ありがとうございました。

久々に暖かい日となった今日は、栄西児童会館の子育てサロンにお邪魔してカルシウムセミナーを開催しました。

今日もたくさんの親子が集まってくれましたよ♪

これからどんどん成長していく子供にも、そして大人にも大切なカルシウムの上手な摂り方などお話させていただきました。

お話の後には、レモンラッシー作りを行ない試飲していただきました。

今日もたくさんの親子がお手伝いをしてくれましたよ☆ありがとうございました！！

栄養満点カルシウム豊富な牛乳と、カルシウムの吸収を助けてくれるレモン、そしてはちみつを入れてシェイクするだけで、あっという間に完成です。

お友達がシャカシャカしている様子を見て、他のお友達も興味津々♪

牛乳が入って重たくなったシェイカーも一生懸命シェイクしてくれました☆

みんなで作ったレモンラッシー、お味はどうですかー？？

かわいいおひげをつけながら、たくさん飲んでくれました！！

牛乳にもレモンにも、免疫力を高めてくれる機能があります。

気温差が激しいこの季節、カルシウムを摂りながら風邪予防にもなるレモンラッシー。

ぜひご家庭でも作ってみてくださいね！！

そして・・・子供たちには「無限大」の可能性がある、ということでこちらの書の前で館長さんとスタッフさんをパチリ☆

大変お世話になり、ありがとうございました！！

今日は寒い一日でしたね。雨も降っていて、より一層寒く感じた朝でしたが宮の沢児童会館にはたくさんのお母さんと子供たちが集まってくれていましたよ。

カルシウムセミナー始まりますよ～の声掛けに、皆さん集合してくださいました(*^_^*)

カルシウムセミナー開催中です♪

牛乳や乳製品を毎日摂取している人は、していない人よりもお肌の水分量が多いんですよ。

これから空気が乾燥してカサカサお肌になりやすい季節になるので、毎日牛乳を飲んで赤ちゃんのお肌に近づきましょう！

９組のお母さんとお友達に出てきてもらって、レモンラッシーを作ってもらっています。

みんな一生懸命はちみつとポッカレモンを振って、混ぜてくれているところです。

あっという間に出来上がり(*ﾟ▽ﾟ*)

みんなで試飲です。美味しいね～とみんな飲んでくれました。

１才にならないとはちみつは食べられないので、まだ１歳じゃないお子さんには、はちみつの代わりにオリゴ糖、ジャムなどで作ってみてあげてくださいね。

最後に職員さんをパチリ。。

大変親切にしていただき、ありがとうございました！お世話になりました。