こんにちは。
9月に入り、ここでまた夏を感じる暑い日。
札幌市清田区の平岡南小学校にお邪魔し、レモンの力を知るセミナーを開催しました。
当日参加が決まったお母様など、たくさんの方にご参加いただきました。
まずは、レモンの力を知る講座から。
みなさん、レモンはどんな力があるか、知っていますか？
クエン酸が多く含まれており、疲労回復や持久力アップにつながります。
スポーツしたあとに摂るレモンは効果的なのです！
秋の運動シーズン。
お子様やご家族と一緒に、レモンを持ってスポーツを楽しんでみてはいかがでしょうか。
そこでオススメなのが、「レモンラッシー」
牛乳とレモンを一緒に摂ると、カルシウムの吸収がアップ！
より効果的にカルシウムを摂取することが出来るのです。
材料を入れて振るだけで簡単に出来るレモンラッシーシェーカーもお土産でお渡ししています。
ヨーグルトのような飲み口で、とっても美味しいですよ＾＾
クッキングでは、生ハムレモン寿司とレアチーズケーキを作っていただきます。
寿司酢にレモンを使うことにより、とっても爽やかなお寿司に。
レモンたっぷり使うので、クエン酸効果で日頃の疲れも溜まりにくくなります＾＾
わぁ！いつもとは違ったアレンジをしてくれた、お母様。
キュウリをまわりに巻くのも、可愛いですね！
是非、お子様と一緒に、色々な形を作って楽しんでくださいね＾＾
ご参加いただきました皆様、ありがとうございます。
