今日は、東苗穂児童会館の子育てサロンにお邪魔して、カルシウムセミナーを行ないました。
入口には大小様々な「おもちゃかぼちゃ」が飾られていて、今の季節ならではですね(^^)
最初にカルシウムを効率良く摂る方法や大切さなどをお話し、その後お土産としても差し上げるシェイカーを使って、レモンラッシーを作ります。
ぜひご家庭でも飲んで頂きたいので、数名の親子に作り方を体験して頂きました！
みなさんご協力ありがとうございました(^^)
はちみつ・レモン・牛乳の順に入れてシェイクするだけのレモンラッシー。
小さなお子様とでも、一緒に楽しみながら作ることができますよ♪
お味も飲むヨーグルトのような味わいなので、みなさんに気に入っていただけました＼(^o^)／
成長期のお子様に大切なカルシウム。また、年齢と共に骨量は減少していくので、大人になっても摂り続ける事が大切な栄養素と言えます。
レモンに多く含まれるクエン酸には、カルシウムの吸収率をアップさせる働きがあるので、このレモンラッシーはカルシウムを効率良く摂る上でとても優れた飲み物となります！
簡単にできますので、ぜひこれからも作ってみてくださいね。
最後に、こちらの会館の職員さんの素敵な笑顔をパチリ☆
大変お世話になり、ありがとうございました！！
