こんにちはー☆
今年度も徐々に色々な講座がスタートしています！
こちらは中央区の幌西児童会館でカルシウムセミナーを
開催いたしました♪
今日は札幌でも予想気温27度という
夏のような、とっても青空広がる1日で、
沢山のお友達が参加してくれました！
お母さん向けに講習をして、
お子さんたちの成長に欠かせないカルシウムの重要性とその効率良い摂り方をお話しました。
お母さんの食習慣はお子さんに受け継がれる傾向が強いです。
牛乳を飲む習慣もしかり。
お父さん、お母さんに牛乳を毎日飲む習慣が無いと、
なかなか子供たちに引き継がれません。
牛乳のカルシウムはお子さんの成長にとって
絶対に欠かせない栄養素です。
それでも日本人に毎年毎年不足してると言われるのが
このカルシウム。
牛乳、レモン、はちみつを混ぜるだけで出来る
「レモンラッシー」」は、レモンのクエン酸の力によって、
カルシウムの吸収が効率よく摂れる飲み物ですなんです！
牛乳嫌いな子でも、これだとすんなり飲める！なんてこともあります。
ぜひぜひ！今日皆で作った「レモンラッシー」を
お家でも作っていただきたいと思います(´ー｀)
最後は児童会館の先生たちと♪
またよろしくお願いしまーす(^-^)
