今回は、札幌・手稲区にある山王幼稚園にお邪魔しました。
とは言っても、実際にお邪魔したのは園舎の方ではなく“さんのう幼稚園子育て支援センター”です。
入園前教室として利用される他にも、地域の未就園児＆ママたちの交流の場として一般開放もされているそうです。 今回は一般開放日に合わせての講座開催となりました。
今年１番の暑さ（最高気温はなんと沖縄の気温より高い３３度でした！）の中、たくさんお集まりいただきました。
木のぬくもりが いっぱいの空間で講座スタートです。
レモンのクエン酸による“キレート作用”により、吸収されにくいカルシウムも腸管をスルリと通り抜けて体内にしっかり吸収されます。また、レモンに含まれるポリフェノールには、腸で脂肪吸収を抑制する働きがあることから、肥満や動脈硬化予防に効果があるとされています。
さあ、“キレート作用”を利用して牛乳のカルシウムがしっかり摂れるレモンラッシーを親子で作りましょう。
材料は、牛乳・はちみつ・ポッカレモンのたった３つをシャカシャカとシェイクするだけ・・・と、とってもシンプル。日本人に不足しがちなカルシウムも、親子で楽しみながらこんな簡単に作れるドリンクで補えちゃいます！
「おいしかったよ」をVサインで伝えてくれました！
成長著しい子供には強い骨を作る助けとなり、大人には健康な体をサポートする“レモンパワー”を、毎日の食生活に取り入れていただきたいですね。
