青空が広がり久々の暖かい日となった今日は、石山児童会館の子育てサロンにお邪魔して、カルシウムセミナーを開催しました。
今回もたくさんのかわいい親子が参加してくれましたよ！
１１月に入り寒さもますます厳しくなり、それと共に風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどの感染症も流行ってくる時期となりました。
カルシウムを摂取する上で、牛乳は豊富に含まれているだけではなく吸収率が良いのでお勧めですが、その他にも免疫力をアップさせたり感染予防としても効果が期待できます。
また、カルシウムの吸収率を高める働きを持つクエン酸が多く含まれているレモンにも、免疫を高める効果が期待できるのでこちらもお勧めです！
牛乳やレモンの栄養、またカルシウムについてお話した後は、参加者の方にお手伝いして頂きながら牛乳とポッカレモン１００、そしてオリゴ糖を入れてレモンラッシーを作り試飲して頂きました。
みなさん積極的にお手伝いして頂き、また手際も良くあっという間に完成しましたよ☆
このレモンラッシーは、カルシウムを効率良く摂取する為に、また風邪などの予防としてもお勧めです！
参加してくださった方に差し上げている専用シェイカーには、レモンラッシーに必要な材料の目盛りが記載されていますので、小さなお子様と一緒に楽しみながら作ることができますよ♪
お味も飲むヨーグルトのような味わいになり、子供にも大人にも大人気です＼(^o^)／
ぜひご家族の健康の為に、ご家庭でもレモンラッシーを作ってみてくださいね！
最後に、こちらの児童会館の職員さんをパチリ☆
とても温かい雰囲気の子育てサロンでした。お世話になり、ありがとうございました！！
