レポート

こんにちは☆
先日は札幌市手稲区にある手稲西小学校にお邪魔しました。
家庭教育学級にて「レモンの力を知るセミナー」を開催いたしました。
今年度最後の出張講座です。

兄弟をお持ちのご家庭は以前に参加したことがあると言う場合もありますが、
皆さん全員が初めてのご参加ということでした(^-^)
さっそくレモンの栄養についてお話をしていきます。

レモンの栄養と言えばビタミンCのイメージが強いですが、
今回はクエン酸についてお話させていただきました。
クエン酸には子供にも大人にも嬉しい効果が期待できます！
特に牛乳と一緒にとることで効率よくカルシウムを摂取できます。

レモンと牛乳・・・？
分離しちゃうんじゃない？と思う方もいるかもしれませんが、
そこにハチミツも一緒に加えて混ぜることで
ヨーグルトみたいな栄養満点のレモンラッシーが出来上がります！

確かに時間が経つと分離がすすんでしまうのですが、
シェイクした直後は問題ありません(^-^)
ラッシーは大人に子供にもいつも大人気！
とういわけで、早速ラッシー作りにチャレンジ！
皆さんで試飲してもらいました。

専用のシェイカーを使うとさらに簡単に出来上がります。
このシェイカーは最後にお土産でプレゼント！
非売品です！！
「レモンの力を知るセミナー」の開催のお知らせを見かけたら、
ぜひ参加してみてくださいね★

来年度も沢山の出張講座やイベントをご用意しています。
エミナのホームページや紙面をチェックしてみてください！
今年も沢山のご参加ありがとうございました(^-^)

今日は、南幌みどり野幼稚園にてレモンのチカラを知るセミナーを開催しました。

１２月のミルクの講座に続いて、今回はレモンの講座です。

希望者のみの参加でしたが、前回同様たくさんの親子が参加してくれました！

日頃、レモンをたくさん食べる機会は少ないかもしれませんが、実は様々な栄養が含まれているんです。

おうちの方へは、その中でも特に注目して頂きたいクエン酸の効用についてお話させていただきました。

そして子供たちも、紙芝居を見ながらたくさんの「レモンの術」を学びました。

その後、おうちの方へ披露するダンスの練習も行ないましたよ。

あまり練習する時間はなかったけど、うまく踊れるかな？？さぁ本番です♪

みんな元気よく、そしてかわいく、上手に披露できました！！

さぁたくさん体を動かした後は、美味しいレモンラッシー作りです☆

レモンに含まれるクエン酸には、疲労回復作用や持久力アップの効果が期待できるので、運動する時には積極的に摂取してもらいたい栄養素なんです。

また牛乳に多く含まれるたんぱく質は、運動後３０分以内に摂取すると筋肉量アップに効果的とも言われているんですよ！

専用のシェイカーには材料の目盛が記載されているので、子供でも簡単に作る事ができます。

はちみつ・レモン・牛乳を入れたら、蓋をしっかり締めてシェイクシェイク♪

飲むヨーグルトと似た味わいになり、子供にも大人にも大好評でした！

またクエン酸には、カルシウムの吸収率をアップする働きがあるので、丈夫な骨を作る上でカルシウム豊富な牛乳と一緒に摂取できるレモンラッシーは最高の飲み物なんです！

この講座を機会に、ぜひ様々な方法でレモンを活用してみてくださいね。

今回は、さゆり幼稚園の未就園児クラスのお友達と一緒に、レモンのチカラを知るセミナーを開催しました。

大流行中の風邪やインフルエンザに負けない、元気な親子がたくさん参加してくれましたよ！

最初はおうちの方へ、レモンに多く含まれるクエン酸の効用などについてお話させていただきました。

子供たちも静かに、時には一緒に参加してくれながら、聞いてくれましたよ！

そして次は子供たち向けのお話です。ゆみ先生が紙芝居を読みながら、レモンの術をいろいろ教えてくれました！

その後、親子で一緒にレモンの曲に合わせながら、ダンスの練習も行ないましたよ♪

ゆみ先生のダンスを見ながら、みんな上手に頑張って踊ってくれました！

最後は今日お勉強したレモンを使ってレモンラッシー作りです☆

はちみつ、ポッカレモン、牛乳を入れて「美味しくなーれ！」と混ぜたら完成です(^^)

専用シェイカーを使用すると、小さなお子様と一緒に簡単に作る事ができますよ！

この非売品のシェイカーと一緒に、ポッカレモンもレモンの講座に参加してくださった方へお土産として差し上げていますので、牛乳を用意すればおうちでもすぐ作る事ができます(^^)

甘味は、はちみつの他にオリゴ糖やカルピス、ジャムやフルーツソースなどでも美味しいですよ♪

園で用意してくださったおやつと一緒に「いただきまーす！！」

飲むヨーグルトと似た味わいになり、みんなあっという間に飲んでくれました。

クエン酸には、疲労回復作用や持久力をアップしてくれる他に、カルシウムの吸収率をアップするという働きがあります。

そのためカルシウムが豊富な牛乳と一緒に摂る事により、効率良く摂取することができます。

また、牛乳やレモンにはそれぞれ免疫力をアップする効果も期待できるので、風邪予防にもおススメです！

ぜひたくさん作って飲んでみてくださいね。

こんにちは☆
先日は札幌市西区にある宮丘小学校にお邪魔しました。
家庭教育学級で「レモンのチカラを知るセミナー」を開催いたしました。

今回は料理教室の開催です。
ポッカレモンを使って、生ハムレモン寿司、レアチーズケーキ、レモンラッシーを作ります。

生のレモンをそのまま食べる習慣がない日本。
ポッカレモンを使うことが多いと思いますが、
それも一度使ったら冷蔵庫にそのまま残っている…。

なんてことが多いのではないでしょうか？

この料理教室を通して、レモンが普段使いに格上げされると
嬉しいです！
レモンはビタミンCを始め、クエン酸など、
いい働きをしてくれる栄養素がたっぷり含まれています。
今回参加してくれたパパさんも、
「これは美味しい！！」のお声をいただています♪

色んなシーンに合わせて、レモンを摂る習慣をぜひ！

今度はお子さんと一緒にご家庭で作ってみてくださいね～☆
沢山のご参加をありがとうございました(*´▽｀*)

今回のレモンのチカラを知るセミナーは、厚別区にある認定こども園もみじ台幼稚園の年少さんのお友達と行ないました。

レモンというと、多くの方が「酸っぱい」と思い浮かべると思いますが、その酸味の素である「クエン酸」にはたくさんの働きがあるんです！

おうちの方へはクエン酸が持つ効用についてなどお話させていただきました。

子供たちも、いずみ先生に紙芝居を読んでもらいながら、レモンについてお勉強しました。

レモンにはたくさんのチカラが含まれている事を学びましたよ。

その後、「レモンｄｅミルクハニー」という曲に合わせてダンスの練習をし、おうちの方へ披露してくれました♪

１回しか練習できなかったのに、みんな上手にそしてとてもかわいく踊ってくれましたよ(^^)

たくさん動いた後は、今日の主役「レモン」を使って「レモンラッシー」をおうちの方と一緒に作りました。

レモンと牛乳とはちみつを入れて混ぜるだけであっという間に完成です☆

専用シェイカーを使って、「美味しくなーれ」とシェイクシェイク！

レモンの爽やかさとはちみつの甘みで飲むヨーグルトのような味わいになり、今回もみなさんに大好評でした☆

レモンに含まれるクエン酸は、疲労回復作用や持久力をアップさせる効果が期待でき、さらにキレート作用により体内へのカルシウムの吸収率をアップする働きもあります。

カルシウム豊富な牛乳と組み合わせる事により、より多くのカルシウムを摂取することができますし、運動後30分以内に飲むなら牛乳に含まれるたんぱく質を効率良く摂取することもできるんです！

毎日の食事やおやつの時だけではななく、運動後にもお勧めの「レモンラッシー」。ぜひご家族みなさんで飲んでみてくださいね！

こんにちは☆
先日は札幌市東区にある聖ミカエル幼稚園にお邪魔しました。
「レモンのチカラを知るセミナー」の開催です。
今回は未就園児さんのため、親子そろっての進行です。

最初にレモンの栄養について保護者の方達にお話を聞いてもらいました。
子供たちはみんなお利口さんに一緒に座って聞いてくれました。

続いて、いづみ先生にバトンタッチして子供たちの出番です。
紙芝居を見てから、レモンの忍者「レモンじゃ」のダンスを練習。

ちょっとテンポの速い曲ですが、
見よう見まねで頑張ってついてきてくれてます。

保護者の方達も一緒に「レモンじゃ♪」
どっちが上手にかわいく踊れるかな(*´▽｀*)？

たった一度の練習で、大人も子供も
素敵に踊ってくれましたよ♪

そして喉が渇いたところで、レモンたっぷり、栄養たっぷりの
「レモンラッシー」作りに挑戦！

こちらも元気よくシェイカーを振って、
美味しいラッシーの完成です。
参加者の子供たちはもちろん、下のお子さんも気に入ってくれたようです。

お家でもできるレモンラッシー専用のシェイカーをお土産でもお渡ししたので、
沢山活用してもらえたら嬉しいです！
しっかり必要な栄養を摂って、幼稚園入園に向けて元気に備えて欲しいと思います。
ご参加ありがとうございました。

こんにちは☆

今回は札幌市北区屯田にある太陽こころ幼稚園にお邪魔しました。
連日の訪問です！
今回は「レモンのチカラを知るセミナー」を開催いたしました。
本日も参観日に合せてのイベントなので、
時間短縮バージョンです。

中央のホールで親御さんたちにレモンの栄養について
管理栄養士からお話をさせていただいている間、
子供たちは教室で紙芝居を見たり、
レモンの曲に合わせてダンスを覚えてくれました。

それを参観日の晴れ舞台で披露！
ちょっと照れながらもたった一度の練習で、
皆上手に踊ってくれましたよ！！

そのあとは親子そろってのクッキング。
栄養満点のレモンラッシー作りにチャレンジです。

専用のボトルを使って、分量の線までそれぞれの材料を入れるだけ！
蓋をして混ぜれば完成です！

ヨーグルトみたいなレモンラッシー。
評判は上々です♪
お土産でお渡しした専用のシェイカーで
ぜひ日常的に作ってみてくださいね☆

こんにちは！！

今日は北区の華園幼稚園にお邪魔しました！

今朝から気温が下がって、今にも雪が降りそうです。

ゆみ先生がレモンの紙芝居を読んでくれましたよ！

レモンって、疲れをとってくれる役割があるんだね～！スゴイね！

そのあとは、頑張って練習したレモンダンスをおうちの人の前で披露です(#^^#)

みんな恥ずかしがらずに楽しく踊ってくれました！！

素晴らしい！！

踊ったら喉が渇いちゃった～～！

みんなでレモンラッシー作りをしましょう!(^^)!

はちみつとポッカレモン１００を混ぜて、牛乳を混ぜるだけですよ！

とーっても簡単です(^_-)-☆

いただきまーす！！

どうかな？？

おいしく飲めたかな？

これから風邪が流行ってくるので、ビタミンCやクエン酸タップリのポッカレモンを上手に摂取してカゼに負けない体を作りましょうね(#^^#)

先生方、保護者の皆さま、今日はお忙しい中、対応いただきましてありがとうございました！

こんにちは☆
先日は札幌市中央区にある札幌ルーテル幼稚園にお邪魔しました。
『レモンのチカラを知るセミナー』の開催です。
恒例のイベントとして毎年参加してくださる常連の幼稚園さんです。

「絶対ラッシーだと思った～」と、
子供たち、とってもカンがいいんです！

いつものように、保護者の方達がレモンの栄養について
お話を聞いている間に、子供たちは別室でレモンの紙芝居を。
今日はミユキ先生の登場です！

そして『ミルクdeハニー』の曲に合わせて、ダンスを習得！
可愛い可愛い将来のアイドル達は、たった2回の練習でバッチリ！
大人達にとっても上手に披露してくれました。

そして最後はお馴染みのレモンラッシーを作りました。
管理栄養士がお話した通り、
疲れた時にはクエン酸たっぷりのレモンラッシ－がピッタリです。
お子さんの骨の成長にも一役買ってくれます。

みんな上手にレモンと牛乳をボトルに注いで、
元気よくシェイク！

簡単に手早くレモンラッシーの完成です。
牛乳が嫌いな子も、これなら飲める！ということが多いですよ～♪
ポッカサッポロさんのホームページにもレシピが載っていますので、
ぜひぜひ作ってみてくださいね(*´▽｀*)

では、また次の機会にお会いしましょう～☆

今回は、北野しらかば幼稚園にてレモンのチカラを知るセミナーを行ないました。

いつもは子供と大人は別れてお勉強タイムですが、未就園児クラスという事で親子一緒に学んでいきました。

最初はおうちの方へ、レモンに含まれるクエン酸の効用について、特に詳しくお話させて頂きました。

子供たちも静かに待っていてくれましたよ！

そして次は子供たちへ、紙芝居を見てレモンじゃからたくさんのレモンの術を教えてもらいました。

ここでもみんなお行儀良く、しっかり聞いてくれましたよ(^^)

その後レモンのダンスも練習し、早いテンポの曲に合わせながら元気いっぱいに踊ってくれました♪

さぁ最後はレモンラッシー作り☆

今日お勉強したレモンと牛乳、はちみつを専用シェイカーに入れて混ぜていきます。

材料を入れて振って混ぜるだけなので、簡単に楽しく作ることができますよ♪

お味も「美味しい！」と、みんなゴクゴク飲んでくれました！

レモンに含まれるクエン酸は、疲労回復作用があるので頭や体を使った後にはぴったりですね(^^)

またクエン酸にはカルシウムの吸収率を高める働きがあるので、カルシウムが豊富な牛乳との組み合わせは最強コンビなんです！

そしてレモンも牛乳も、免疫力を高める効果が期待できるので、流行の兆しが見えてきた風邪やインフルエンザ予防にもお勧めです！

ぜひ健康な体作りに、レモンラッシーはいかがですか？？

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！！