レポート

今年度最後のカルシウムセミナーでお邪魔したのは北区新琴似にある光陽児童会館。

今回はなんとテレビ局の取材も入るとのことで、参加者の方もスタッフもちょっと緊張気味。

強い骨をつくるためには、バランスの良い食事＋カルシウム＋運動が必要なんですよ。
これからどんどん大きくなる子供達。たっぷりのカルシウムを摂取してたくさん運動して・・・強い骨を作って欲しいですね。

親子でレモンラッシー作りのスタートです。黄色い蓋のシェーカーに興味津々でたくさんの子供達が集まってきてくれました。お母さんと一緒にシェーカーふりふりしますよ♪

みんなで一緒に作ったレモンラッシーのお味はどうかな？
美味しい♪とおかわりをしてくれたお友達、お子さんが普段はすっぱいものを一切口にしないのでレモンが入った物を飲んでくれるとは思わなかった。と喜んでくれたお母さん。たくさんの親子が美味しそうに飲んでくれましたよ☆

館長さんとスタッフさん。昨年20周年を迎えた会館に、近隣の児童会館からのお祝いのメッセージを前に撮影させていただきました。
ありがとうございました。

手稲区にある星置児童会館へお邪魔してきました。

ステンドグラスが目を引きます！
日光のヒカリでさらに輝いていましたよ。

牛乳のカルシウムといえば、骨や歯を丈夫にしたり、イライラ防止に役立つ成分が含まれています。

その他にも美肌を保つにも有効といわれています。
最近、ストレスでシミが出来るというメカニズムが解明されているんです。

イライラを抑制し、美肌を保ってくれるとなれば、お子さんの骨や歯を丈夫にする効果に加えて、家族で一石二鳥ですよね。

ボランティアさんによる読み聞かせ中です♪
みんなすごい集中力！

牛乳には子どもの集中力アップの助けにもなってくれます。
勉強・スポーツ・お稽古事において集中力があるとないでは、同じ時間における成果がまったく違ってきます。
物事に集中できれば、遊ぶ時間もできます。
カルシウムをきちんと摂取すれば、バランスの取れた生活を実現する助けにもなるんですよ。

ピノキオの下でハイポーズ♪
館長さん、スタッフさん、ボランティアさん、ありがとうございました！

豊平区にある豊平児童会館へお邪魔させていただきました。

たくさんの方に参加していただき、とても広い体育館でお話させていただきました。

小さなお子様でもお手伝いできちゃう、大好評のレモンラッシーを作りましたよ。

美味しいと自然と笑顔になっちゃいます。
見てるこちらもシアワセになっちゃいますね。

牛乳には良質なタンパク質やビタミンAなどが含まれているので粘膜を丈夫にして
風邪に対する抵抗力がアップします。
レモンに入っているビタミンCとのダブル効果で免疫力がさらにアップしますので積極的に摂って寒い冬を乗り切りましょうね。

ボランティアさんによる読み聞かせです。
みなさん真剣～もちろん私も聞き入ってしまいましたよ！

館長さん、スタッフさん、ボランティアのみなさんでハイポーズ♪

西区にある手稲東児童館にお邪魔いたしました！

外はとっても寒いけど、６０組以上の親子の皆さんが集まってくれました。

カルシウムセミナーを開催させていただき、たくさんのお母様方がお話を聞いてくださいました。

レモンラッシーを作ってもらっているところです。

とっても簡単に作れるんですよ～(^-^)

小さな可愛いおててで、一生懸命シャカシャカ振ってくれました!

美味しいと飲んでくれました。おかわり～の声も聞こえて嬉しいですね。

牛乳には乳糖という成分があり、腸内の善玉菌を増やしてくれる役割があるんです。そして粘膜粘を丈夫にして、風邪などに対する抵抗力を高めてくれるんです。

牛乳を飲んで強い体を作りましょう！

職員さんお世話になり、ありがとうございました！

豊平区にある天神山児童会館へお邪魔させていただきました。

こちらの児童会館のキャラクター、てんじん丸だよ♪

てんじんダンスにてんじんポートボール、楽しい取り組みが盛りだくさんですね！

体育館には手作りの遊具がいっぱいで、とっても楽しそうです！

こちらももちろん手作りで　ワニ叩き♪

牛乳には、良質なたんぱく質が含まれていて、細菌やウイルスがカラダに侵入するのを阻止する働きがあります。

また、病原菌と戦う抗体をつくり出したり、リンパ球などの免疫細胞を増殖させたり、
病原菌の増殖を防ぐなど免疫系を強化する働きがあります。

これからどんどん寒さ増しますが、牛乳とレモンのダブルのパワーで風邪に負けない丈夫な体と丈夫な骨作りを頑張りましょうね。

大きなツリーの前でハイポーズ♪

中央区にある桑園児童会館へお邪魔させて
いただきました。
今回は80組以上とたくさんの方にお会いすることが
できました。

この日はクリスマスフェスティバルでした♪

手作りのゲームでみんなとっても楽しそう♪

ホールの一部に『カルシウムセミナー』の
コーナーを設けていただきました。

骨太、骨の健康を育てるのは育ち盛りの時期だけです。
骨は適度に刺激がないと丈夫にならないので
よく遊び、よく寝て、そしてクエン酸といっしょに
カルシウムをとりましょうね。

レモンラッシーはカルシウムの吸収率がアップ
したドリンクです。
そしてとっても大好評♪今回もオカワリしてくれた
お友達がいっぱいでした♪

こんなにたくさんのベビーちゃんと
お母様にも参加していただきましたよ。

最後はサンタさん登場で良い子の皆さんに
プレゼントを配ってました。

館長さん、スタッフさん、ボランティアさん
ハイポーズ(^-^)/

手稲区にある宮の沢児童会館へお邪魔させていただきました。

玄関を入るとーーー
お祭りの飾り付けがいっぱいでとっても賑やかですね。

皆さんに大好評なレモンラッシー作りましたよ。

小さなお子様も一緒にお手伝いできるので、より一層美味しく感じますね♪

いっぱいいっぱいシャカシャカ振って、もっともっと美味しくなーーれ♪

オカワリのアンコールもかかり、本日も大好評なレモンラッシーです！

牛乳とレモンの効果で、丈夫な体とこれからの季節、風邪にも負けない体作りしましょうね。

20周年のときに作られた素敵な作品と一緒にハイポーズ！

本日は手稲区にある新発寒児童会館へお邪魔させていただきました。
大好評なレモンラッシーを作りまーす♪

カルシウムは人間のからだの中では作られない栄養なのですが、せっかく食事で摂りいれても、体に吸収される量は一番良いとされてる牛乳で摂取量の約４０％程度なんです。

カルシウムは多くがからだの外に排出されてしまうんです。

そこでクエン酸の力をかりて吸収率をアップすることができちゃうんです！
キレート作用といい、ギリシャ語でカニのハサミというのですが、クエン酸がカニのハサミの用にカルシウムを捕まえて腸で吸収を促進してくれます。
クエン酸を多く含むレモンとカルシウム豊富な牛乳で美味しいレモンラッシーを飲んで　丈夫な骨を作っていきましょうね。

こちらの会館のキャラクター『ハッチャムくん』と一緒に　館長さん、スタッフさんとハイポーズ♪

北区にある百合が原児童会館へお邪魔させていただきました。

太平辺りから景色が雪景色になってきました♪
中央区と違い根雪になってますーーー！

『キラリ隊メンバー』みんなが楽しめる児童会館つくりを企画構成してくれます。

今回はなんと、双子ちゃんや三つ子ちゃんも遊びにきてくれていました。

牛乳はタンパク質やカルシウム、ビタミンなど様々な栄養素をバランスよく含んでいる素晴らしい食品なんです。

本日、皆さんと一緒に作ったレモンラッシーですが、レモンに入っているクエン酸と牛乳に入っているカルシウムを一緒に摂取することで吸収率がアップします☆彡

美味しく楽しく賢く摂取して丈夫な体になりましょうね♪

最後は　暖かい日の当たる広い体育館で絵本の読み聞かせと元気いっぱいに体操をします。

館長さんとスタッフさんとでハイポーズ♪
この向かいにはこんなに可愛いステンドガラスがあるんですよ♪

南区の澄川児童会館にてカルシウムセミナーを実施いたしました。

この日は小学校の学習発表会振替休日で、児童会館利用のお友達＆子育てサロン利用のお母さんとお子さんと、大勢でのカルシウムセミナーとなりました。

待ちかねのレモンラッシーをみんなで作りました♪

レモンのビタミンＣは体にすぐ吸収されやすい栄養素で１日のうちでこまめに摂取すると効率的です。風邪をひいたときなどは普段の３倍くらいの量を摂ると回復も早くなります。
そしてレモンに含まれるクエン酸は牛乳と一緒に摂取するとカルシウムの吸収もぐ～んとアップします。
おうちでもレモンラッシー、是非ためしてくださいね♪