先日、ホットヨガスタジオ ロイブさんで開催いたしました、「レモンのチカラで美と健康セミナー」を少しだけご紹介。
まずは、ポッカサッポロ北海道の小祝さんによる「レモンについて」のお話しです。元々レモンはどこからきたのか？
産地ではどのような食べられ方や、飲まれ方をしているのか？そして、「ポッカ」という言葉はどこから来たのか？などなど
とても興味深いお話しを聞かせてもらいました。
その後、管理栄養士によるレモンの栄養や効果についてのお話しでした。レモンといえば「ビタミンC」がすぐに頭に浮かぶと思いますが
他にも、注目したい栄養素がたくさん！！中でも「クエン酸」に注目して今回はお話をさせていただきました。
みなさんお待ちかねのヨガレッスンは、たっぷり60分！！子育て真っ只中のママたちは、なかなか自分の心身に
目を向ける機会が少なくなってしまうもの。この60分は自分の身体と心と向き合って、リフレッシュしてもらえたのではないでしょうか。
そして、ヨガ後はレモンのドリンクでクエン酸をチャージ！！
この日は、以下の3種類を皆さんに飲んでいただきましたよ。
・レモンラッシー
・レモンスカッシュ
・キレートレモンモイスチャー
今回特別に設けさせてもらった託児スペースでは子どもたちも楽しそうに待っていてくれましたよ～。
そして、参加者全員への豪華なお土産も！！
ぜひ、おうちに帰ってからも、レモンのある生活を楽しんでくださいね！！
