今回は館内から手稲山を眺めることができる、西宮の沢児童会館の子育てサロンにて、カルシウムセミナーを開催させていただきました。
とてもたくさんの親子が遊びにきてくれました！
今、日本人が不足している栄養素の中に含まれるカルシウム。
セミナーでは、そのカルシウムがこれから大きくなる子供、そして大人にもどれだけ大切なものなのか、などお話しさせていただきました。
そして、良質なたんぱく質とカルシウムが豊富な牛乳と、カルシウムの吸収率をアップしてくれるクエン酸がたくさん含まれたレモンを使って、レモンラッシーを作りました。
ママと一緒に、お手伝いしてくれました。
最後はみんなで「いただきま～す！」
今回ははちみつを使用しましたが、他の甘味でもおいしくできます。
ぜひご家庭でいろいろな味を試してみてくださいね！
最後は西宮の沢児童会館の職員さんを素敵な笑顔でパチリ☆
大変お世話になり、ありがとうございましたー！！
