今回のレモンのチカラを知るセミナーは、もなみ幼稚園の年中さんと一緒に行ないました。
最初にゆみ先生が、紙芝居を読みながらレモンが持っているいろんなチカラのお話をしてくれましたよ。
みんな真剣にお話を聞いてくれていますね。
紙芝居の後には、おうちの方へ披露するダンスの練習も行ないました。
「レモンｄｅミルクハニー」という曲に合わせて、ゆみ先生のお手本を見ながら一生懸命覚えています。
その頃別室では、おうちの方へレモンに多く含まれているクエン酸の効用についてお話させて頂きました。
レモンの酸っぱい成分であるクエン酸には、疲労回復効果や持久力をアップしてくれる効果が期待できます。
またレモンと言えばビタミンCと思い浮かべる方も多いかとい思いますが、ビタミンCは免疫を維持する働きがありますし、レモンの香り成分にはリラックス効果などがあります。ぜひ飲み物や食事にプラスして活用して頂けたらと思います。
お話の後は子供たちが待っているホールへ移動して、練習したダンスを披露してもらいました。
おうちの方がカメラを構えて笑顔で見守る中、とっても可愛く上手に踊ってくれましたよ♪
最後は親子一緒に「レモンラッシー」を試飲して頂きました。
レモンに含まれるクエン酸には、体内へのカルシウムの吸収を高める効果があります。そこでカルシウムがたくさん含まれている牛乳とポッカレモン１００とはちみつを入れて混ぜるレモンラッシーは、カルシウムを効率良く摂取することができるのでおススメです。
飲むヨーグルトのような味で、子供たちにも大人にも大好評でした！
カルシウムの他にも、牛乳の栄養とレモンの栄養をしっかり摂ることができるレモンラッシー、お土産には非売品の専用シェイカーも差し上げますので、ぜひご家庭でも作ってみてくださいね。
