2014年7月 のアーカイブ

レモンのチカラを知るセミナーin介護予防センター新道南 鉄西会館

2014年7月11日 金曜日

今回は、北大のすぐ近くにある鉄西会館にて、レモンのチカラを知るセミナーを開催させていただきました。

台風接近中の不安定な天気でしたが、たくさんの方が参加してくださいましたよ!

この夏、テレビなどでも話題になっているレモン。

そのレモンに含まれているビタミンCやクエン酸などの機能成分について詳しくお話しました。

また、年齢を重ねるにつれて食が細くなる方が多く、低栄養状態に陥ってしまう方も少なくないようです。

お集まりいただいた方々は「しっかり食べているよ!」と元気な方が多いようでしたが、食事摂取の目安やポイントなどもお話させていただきましたよ!

その後皆様と一緒に、レモンと牛乳を使ってレモンラッシーを作りました☆

「おいしい!」「簡単!」「飲みやすい!」と大好評♪

牛乳には良質なたんぱく質が豊富に含まれている上に、レモンに含まれるクエン酸が働いてカルシウムの吸収率をアップしてくれます。

食欲が落ちてくるこれからの季節にもお勧めです!

参加者の中には、レモンを活用した飲み物が特集された記事を持参してくださった方もいました。

レモンラッシーの他にも、スポーツドリンク、レモネードなども夏にはぴったりですね☆

ぜひご家庭でも作ってみてくださいね!!

ミルクキッズチャレンジin新さっぽろ幼稚園

2014年7月10日 木曜日

今日は新さっぽろ幼稚園にお邪魔をしました。

すずらん組とひまわり組の年中さんのお友達と、たくさんのお母様、お父様方にお集まりいただきました。ありがとうございます!

お母様お父様がたは、すずらん組でミルクのセミナーを聞いていただきました。

子供たちはホールでうっしーと「牛のお面作り」と紙芝居で牛乳について、楽しくお勉強をしています。

みんな静かに聞いてくれていましたよ。ご立派です!!

お面に色を塗ったら、うっしーが最後の仕上げをしてくれます。

ホチキスでパチンパチン!と止めたら可愛いうっしーキッズにへ~んしん!

ミルク蒸しパンを作っています。

手順の説明をしっかり耳を傾けて聞いてくれていましたよ。

みんなで仲良く交代で混ぜて、分けて、楽しいクッキングになりました。

牛乳には色々な栄養素が豊富に含まれています。暑い夏、食欲がない、時間がないときなどに手っ取り早く栄養を摂ることができる牛乳は、手軽で便利な食品ですね。

カルシウムもたっぷり、家族で牛乳を飲む習慣をつけて、健康的な生活を送りましょう!

 

 

ミルクキッズチャレンジin大谷地幼稚園

2014年7月9日 水曜日

今日は、厚別区にある大谷地幼稚園にてミルクキッズチャレンジを開催しました!

園内へ入ると、みんな裸足で元気いっぱいに遊んでいました。しっかり元気よく挨拶もしてくれましたよ!

最初はうっしーと一緒に紙芝居でミルクについて楽しくお勉強です。

みんな真剣に見てくれています。

牛さんのお面作りも行いました!みんな上手に塗れたかな??

その間、お母様方には別室にてミルクの栄養と効用についてお話させていただきました。

そして完成したお面をつけて、親子で一緒にミルク蒸しパン作りです。

「おいしくなぁ~れ~」みんなで順番に、しっかりまぜまぜしてくれました。

蒸し上がると、とてもいい香り☆牛乳と一緒に「いただきま~す!」

「おいし~!!」「もっと食べた~い!!」

自分で作るとおいしさも格別ですね♫

飲むのはもちろん、お料理やお菓子作りにもぜひミルクを活用してくださいね!!

ミルクキッズチャレンジin新さっぽろ幼稚園

2014年7月9日 水曜日

今回お邪魔したのは、厚別区にある新さっぽろ幼稚園です!

天気の良い中、元気いっぱいにサッカーの練習やプール遊びが行われていました。

ホールでは、うっしーと一緒に紙芝居を見ながらミルクについてのお勉強を行い、牛のお面作りをしました!

「どんな牛さんにしようかな・・・」みんな真剣です。

その間、お父様お母様方にも別室でミルクの栄養と効用についての講座を開催させていただきました。

今回も暑い中、たくさんの方にお集まりいただき、ありがとうございます!!

その後お父様お母様もホールへ移動し、クッキングタイムです☆

親子で簡単に作れる、ミルク蒸しパンを作りました。

おいしくな~れ~と気持ちを込めながら、みんなでしっかりまぜまぜしてくれました!

蒸している間に、みんなでうっしーのお友達のおっぱいの数当てクイズも行いましたよ。

みんな一生懸命考えてくれました。ブタさんのおっぱいの数には、大人からも驚きの声があがっていましたよ!

完成したミルク蒸しパンは、おいしい牛乳と一緒にいただきました♪

「おいし~!!」みんなの笑みがあふれていました。

もう少しで夏休みです。ぜひ、おやつタイムにご家庭でも一緒に作ってみてくださいね!!

ミルクキッズチャレンジin茨戸メリー幼稚園

2014年7月8日 火曜日

今日は北区にある茨戸メリー幼稚園にお邪魔をしました!

二回に分けて、時間差で開催させていただきましたよ。

とっても広い敷地に広々とした園舎、吹き抜けになった2階では朝からかけっこの練習が行われていて、園児の楽しげな声が響いていましたよ。

今日もたくさんのお母様方にお時間をいただき、ありがとうございます。

ミルクセミナーを開催させていただいています。

熱心に聞いてくださいました。

そのあいだにみんなはうっしーと牛のお面に色を塗ったり紙芝居を見たり、こちらもミルクのお勉強中です(^-^)

何色で塗ろうかなぁ?と迷っちゃうね(*゚▽゚*)

お面ができたらお母さんと一緒にホールに移動して、ミルク蒸しパン作りです♫

粉と牛乳を「おいしくなぁれ~~」と言いながら一生懸命まぜまぜしてくれました。

蒸し器で蒸して出来上がりましたよ。

みんなおいしいね~と好評でした。お母様方も楽しそう♪

毎日のカルシウムが充分に摂取できないと、カルシウムの貯蔵庫である骨からカルシウムを取り出してしまって、骨が弱くなってしまい骨折しやすくなってしまいます。

カルシウムを摂ることをいつも意識して、食卓に、お食事タイムやおやつタイムには是非牛乳を飲みましょう!

レモンの力を知るセミナーinあゆみ幼稚園

2014年7月4日 金曜日

東区のあゆみ幼稚園にお邪魔してきましたー☆

お母さん達が別室でレモンの力の話を聞いている間に、幼稚園のみんなは、レモンちゃんと一緒に紙芝居を見て、ダンスを一生懸命練習してくれました!
一度しか合わせていないのに、みんな上手に踊ってくれましたよ♪

ダンスの後は、みんなでレモンラッシーを作りました☆
元気よくシェイクしてくれて、牛乳が苦手なお子さんも、少ーし飲むことにチャレンジしてくれました!

少しずつでもチャレンジしてくれるのは嬉しいです♪
体がどんどん成長する子供の時期に、しっかりカルシウムを摂ってもらいたいす。
そのために、レモンのクエン酸パワーを活用して、効率よく摂取してくださいね!

レモンのチカラを知るセミナーin白楊幼稚園PTA

2014年7月3日 木曜日

最近は暑い日が続き、今日も朝から快晴ですね。

そんな午前中からカンカン照りの中、たくさんの白楊幼稚園の園児のお母様方が来てくださいました。

園児の弟くん、妹ちゃんたちも多数来てくれましたね♫

ビタミンについてのお話をさせていただきました。

暑い夏は体力が消耗しがちです。

レモンには疲労の原因となる乳酸の生成を抑制してくれる働きがあるので、水分補給の際には是非レモン果汁を意識して摂っていただくと、疲れが飛んでいきますよ。

そして夏風邪知らずで今年の夏を過ごしましょう!

講座のあとはレモンラッシーを作って飲みます♫

小さなお子さんもお手伝いしてくれます(^-^)

はちみつにレモン果汁を加えて、振って溶かしてくれています。

そこに更に牛乳を加えて混ざったら、美味しいレモンラッシーの出来上がりです!

かんぱーい!でいただきます!

美味しく飲んでくれているようです。

飲んだらおひげがついちゃった(*゚▽゚*)

お母様方にも喜んでいただけたようです!よかったです!

「おうちに帰って作ってみるわ」という声がたくさん聞かれました。

白楊幼稚園PTAの皆様、ありがとうございました(*^_^*)