レポート

今朝は風もなく気温も高め、寒くて長い冬が来る前の穏やかな貴重な朝でしたね。

小樽のルーテル教会隣の、オリーブ幼稚園にお邪魔してきました。

お母様たちにミルクのお話をさせていただいている間に、子供たちはうっしーと紙芝居や楽しいペープサートでお勉強です！

みんな集中して聞いてくれています。うっしー張り切っちゃうモ～！

「牛さんの重さはどのくらいかな」「牛乳から何が作られるかな」のクイズにみんな真剣です(^-^)

ぬりえもお得意です。

みんな楽しく塗ってくれてカラフルなうっしーのお面が出来上がりましたよ。

先生とお母さんと一緒に作ったレモンラッシーと、ミルク蒸しパンをいただいています。

普段は牛乳は苦手というお友達も、みんなにつられて飲んでいましたよ。みんなで飲むと美味しいね！

骨密度は、成長期に急激に増えて、２０歳くらいでピークをむかえます。

成長期にたくさんのカルシウムを摂取することがとても大事なのです。牛乳、乳製品をたくさん摂って、丈夫な体を作りましょう。

本日は強い風に加え、雪にひょうにと悪天候でした。そんな中、元気いっぱいな皆様にお集まりいただきました。

『毎日牛乳を飲んでいますが、コレステロールとか大丈夫なのでしょうか。』

コレステロール値が正常な人はその心配はありません。
牛乳というと、すぐコレステロールとむすびつけ、コレステロールは健康の敵のように思われがちなのですが・・・

しかし、コレステロールは体に必要な脂質で、毎日1000~1500mgくらいは肝臓や腸で作られています。
食事からも1日300~500mgくらい摂っています。
牛乳を毎日200ml飲んでも、摂取するコレステロールはわずか25mgなんですよ。

そして牛乳はカルシウムを豊富に含んでいます。
カルシウムにはコレステロールを減らす働きがあると言われています。牛乳に含まれる乳糖にもコレステロールを減らす働きがあるのですよ。
本日のレモンラッシーやミルク蒸しパンのように、簡単で楽しく美味しく牛乳を食生活の中に取り入れていただきたいと思います！

今日も未就園児のみんなが元気に集合した清明幼稚園にやってきました。３日連続の最終日です。

活動は出欠確認からスタート。お名前を呼ばれたら、先生が持つタンバリンを「は～い♪」というお返事と共にポンと叩くと“出席の合図”です。楽しそう♫

今日もみんなと会うのを楽しみにやってきたうっしーです！

“どうぶつおっぱいクイズ”中の１コマ。「ひと～つ、ふた～つ、・・・」とママと一緒に数えているのは・・・・ブタさんのおっぱいの数。ママブタさんはたくさんの赤ちゃん産むので、おっぱいもたくさんあるんだね。

おやつクッキングが始まりました。牛乳を注いで、みんなでしっかり混ぜられたね！牛乳の栄養価は加熱してもほとんど変わらないので、お料理の材料としてもどんどん使ってみてくださいね。

親子３人でおそろいのエプロン＆三角巾。とってもステキです！

ミルク蒸しパン＆レモンラッシーのできあがり！蒸しパン片手に、ママとおいしいおやつを作った思い出にカシャッ。

「偏食が心配な子ですが、今日のミルク蒸しパンはちゃんと食べられました！食べられるものが1つ増えて、とても嬉しかったです」というママの声をいただきました。苦手なものも、ちょっとしたキッカケで食べられるようになるもの。キッカケとは、調理法・味付け・・・ということだけでなく、どこで食べたか、誰と食べたか、そして今日のように、“自分で作った”というのもキッカケになることが多いのです。好きな食べ物がたくさんあればあるほど、食事はきっともっともっと楽しくなりますよ★

昨日に引き続き清明幼稚園におじゃましました。

今日も２．３歳の未就園児のお友達と、そのお母様たちが来てくださいました！

元気なうっし～の登場に、少し緊張気味だったみんなに笑顔があふれます(^-^)

うっしーのかわいいペープサートで楽しんだあとは、うっしーのお面に色塗りです。そのあいだに、お母様たちへのミルクの講座をおこないました。

まだ小さいのに、すごい集中力です！みんなが静かに色塗りしてくれたおかげで、お母様たちにもゆっくりとお話さていただくことができましたよ。ありがとう！

クッキングではミルク蒸しパン、レモンラッシーを作りました。

この時も、しっかり説明を聞いてくれて素晴らしいお友達です！一生懸命まぜまぜしてくれました。

レモンラッシーも蒸しパンもとっても美味しくできましたね。食べている時も、みんなとってもお行儀がよくて、びっくりしてしまいました！来年から立派な幼稚園生になれること間違いなしです！

牛乳コップ１杯２００ｍｌで一日の約３分の１のカルシウムを摂取することができます。子供に摂取が必要なのはもちろんですが、自分のことは後回しになってしまいがちな忙しいママたちにも、牛乳、乳製品にはお肌の潤いを保つ成分が入っていますので、摂取を心がけ、いつまでも若々しいママでいて欲しいと思います。

本日は札幌・東区にある清明幼稚園の未収園児クラスにお邪魔しました。前夜に降った雪が氷となって歩道を覆いツルツル・ザクザク・・・いよいよ冬到来ですね。

みんなの元気な「うっし～！！」の掛け声で張りきって登場のうっしー♪

うしさんはもちろん、ウサギ・クマ・イルカ・・・などいろいろな動物のおっぱいの数を当てる“どうぶつおっぱいクイズ”では、ママからも「へぇ～そうなんだ・・・」と驚きの声も。子供向けクイズですが、大人でも初めて知る内容もちりばめられているんですよ☆

うしのお面で塗り絵タイム。その間にママ向けに牛乳の栄養や機能についてのお話を聞いていただきました。栄養素密度の高い牛乳は、カロリーを上げすぎることなく不足しがちなビタミン・ミネラルを補って栄養バランスを整えてくれる優秀な食品なんです。

親子クッキング開始です。入園前の小さなみんなも、ミルク蒸しパン作りをママと一緒に楽しんでくれました。

レモンラッシーのシェイカーを小さな手でしっかり持ってシェイクする姿はとってもカワイイ❤

フワフワのミルク蒸しパン＆レモンラッシーをおいしくいただきました♫

１日に必要なカルシウム摂取量は、大人も子供も同じです。１回の食事ではたくさん食べられない小さなお子さんには、栄養バランスのとれた朝・昼・夕の食事はもちろん、今日ご紹介したようなカルシウムいっぱいの牛乳を使ったおやつを取り入れて、元気にすくすく成長していただきたいですね。

今日は今年初めて、朝起きたら外は雪景色という寒い日でした！

高田幼稚園の周りにも雪が積もっていましたよ。

今日は、来年入園予定のお友達とそのお母様たちが集まってくださいました。

着ぐるみうっしーの登場に興味津々のお友達(^O^)

うっしーからの問題！動物さんのおっぱい数当てクイズや紙芝居など、みんなとってもお行儀よく聞いてくれてすごく立派でしたよ。うっしーもうれっし～(>_<)

そのあとはお母様たちへのミルクの話がありましたが、その時も静かに過ごしてくれてとっても素晴らしかったですね。

お次はお待ちかね、クッキングです！

ミルク蒸しパン、ラッシーを作っています。

みんなで作ると楽しいね～おいしくなぁれ～！みんな一生懸命まぜまぜしてくれています。

らっしー飲んだらおヒゲがついちゃった～(^O^)

おいし～と、素敵な笑顔を見せてくれました！

「ラッシーー作り、簡単ですね。家でも作ってみます！」とお母様からの声をいただきました。

親子で一緒に作ると美味しさも倍増ですね。

レモンに含まれるクエン酸は、カルシウムの吸収率をアップしてくれます。

またカルシウムと、ビタミンD（きのこ類、魚介類など）の組み合わせも吸収率を上げてくれるんです。上手に摂取して、元気いっぱいおおきくなぁれ！