こんにちは！！
今日は清田区の平岡みどり児童会館にお邪魔させていただきました！
お天気が良かったからか、予定よりも多くの方に来ていただけました！ありがとうございますm(__)m
カルシウムセミナーを開催させていただきました(^^♪
和やかで和気あいあいとしたとってもいい雰囲気で会が進みました(^^)/
カルシウムとクエン酸を一緒に摂ると、カルシウムの吸収率が良くなるんですよ(^^)/
是非覚えておきたい情報ですね(´∀｀)
食品の組み合わせって大事なんですね。。。
他にはビタミンD（貝類や青魚、きくらげなど）とカルシウムを一緒にとっても吸収率が上がるんです！
レモンラッシーを作っているところです。
おいしくなぁれ～～(*^_^*)
美味しく飲んでくれましたね！
あっ！白いかわいいオヒげができちゃったね(*^_^*)
おうちに帰っても是非作ってみてね！
カシャッ！
と写真を撮らせてもらいました！元気なポーズでハイチーズ(*^_^*)
職員さん、準備など色々お世話になりました！
ありがとうございました(^-^)
北区の百合が原児童会館にお邪魔させていただきました！
台風が近づいていて気温が上がって、しかもムシムシして体感気温はかなり高い一日でしたね！
子供も大人も汗かきかき、、、！でした(^_-)-☆
暑い中カルシウムセミナーを聞いていただきありがとうございました！！
牛乳にはカルシウムのほかに、良質なタンパク質やビタミンA、B2、B12など、色んな栄養素が詰まった優れた食品なんですよ。
これから成長していく子供たちには是非、習慣づけて摂取してもらいたいですね(^o^)／
皆さんでレモンラッシーを作っていますよ。。。
はちみつ、ポッカレモン１００、牛乳を混ぜてハイ出来上がりです(^_-)-☆
みんな小さなかわいい手でシャカシャカ！
一生懸命作ってくれましたね！！
お母さんたちにも協力いただきました。ありがとうございます！！
児童会館の職員さん、おそろいのエプロンがとっても素敵なスタッフさん(^^♪にもたいへんお世話になりました！
ありがとうございました！！
こんにちは！
最近はずっと湿度の高いジメジメした日が続いていましたが、今日はやっとカラッと晴れて気持ちのよい一日でしたね！
なんとなく秋が近づいているのを感じてしまいますね。。。
手稲区の金山児童会館にお邪魔をしましたよ(^_-)-☆
図書室でカルシウムセミナーを開催させていただきました(^^♪
牛乳にはカルシウムのほかに、タンパク質やビタミン類もタップリなんですよ！
タンパク質は身体を作る主成分。育ち盛りの子供たちにはぜひとも気を付けて摂取してもらいたい栄養素です。
そしてレモンにはビタミンＣやクエン酸がタップリです！！
小さいうちから普段何気なく食べているものにはこんな栄養があるんだよ～などと声掛けしながら生活していくと、食への興味も高まっていくんじゃないかなと思います(#^^#)
レモンラッシー作りですよ！
何人かのお友達に前に出てきてもらって実際に作ってもらっています！
作るって言っても、ただ材料を投入して混ぜるだけなんですけど(#^^#)
こういう簡単な工程でもおいしいものが作れるんだよ！ということもまた食育につながりますね(^o^)／
とっても楽しく作ってくれましたよ！
お土産にポッカレモン１００、シェーカー他をプレゼントしますので、おうちでも是非作ってね！
最後に館長さん、職員さん、お世話になりました！
ありがとうございました(^^♪
またよろしくお願いします。。。
朝からとってもいいお天気の今日は、白石区の北東児童会館にお邪魔させていただきました！
先生方がビニールプールにお水を入れてくれて、水遊びをしている子供たちがとっても可愛かったぁ(#^^#)
水遊びが落ち着いたころ、カルシウムセミナーを開催させていただきました(^^♪
お肉や魚の臭みが気になる！というとき、調理前に１０分ほど少量の牛乳に浸してから使うと、臭みが気にならなくなるんですよ！
是非試してみてくださいね！！
講座の後はレモンラッシー作りですよ(^_-)-☆
六人のお友達が前に出てきてくれて、代表さんになって作ってくれます！
みんな張り切ってシェーカーを振ってくれていますよ。
おいしくな～れ～～！！
あっという間に出来上がってみんなでおいしくいただきました(^^♪
職員さんとボランティアさんのお写真を撮らせていただきました！
また来年よろしくお願いします！！
お世話になりありがとうございましたm(__)m
こんにちは☆
今回は清田区にある里塚児童会館にお邪魔しました。
子育てサロンに通う親子さんたちに
「カルシウムセミナー」の開催です。
本日もとてもお天気の良い日に恵まれました。
お外で遊ぶ子も増えているかもしれませんね(^-^)
お母さん達にあらためてカルシウムの必要性、
牛乳の栄養価について管理栄養士からお話させていただきました。
皆さん、うんうんと頷きながら、とても真剣に聞いたくださいましたよ(^-^)
まだまだ成長盛りのお子さんたちに、正しい知識を持って
食習慣の形成、食育を進めていって欲しいものです！
レモンと牛乳とハチミツを使った「レモンラッシー」は
とても効率よく、かつ、美味しくカルシウムを摂取できる
飲み物です。
こんな暑い日には、冷えた牛乳とレモンで、すっきり美味しくいただきましょう！
牛乳嫌いのお子さんも、すんなり飲めてしまう「レモンラッシー」
今日は気に入りすぎて、もっと飲みたくて飲みたく
泣いてしまったお子さんも居ましたよ(笑)
非売品のラッシー専用シェイカーとポッカレモン100が
お土産なので、牛乳とハチミツを用意して
ぜひお家でも作ってみてください！
最後は館の先生たちの手の込んだペープサートを見ながら、
今回のカルシウムセミナーin子育てサロンは終了です。
先生たちのポーズもバッチリ！
また機会があったらぜひ参加してくださいね☆
本日も皆様のご参加、ありがとうございました(*´▽｀*)
こんにちは☆
今回は東区にあるひのまる児童会館にお邪魔しました。
子育てサロンに参加している親子さんたちに、
カルシウムセミナーを開催いたしました。
お天気に恵まれ、とても暑い日でした。
お子さんにとってとても大切なカルシウム。
まだまだ好き嫌いや食べムラがあって
子育て、食育ともに大変な時期だと思いますが、
お子さんたちの食習慣を育てていくのは親御さんです。
正しい知識を持って、今後の成長に役立ててもらえばと思います。
そしてセミナーの中で作って試飲してもらった
「レモンラッシー」はカルシウムの補給や
栄養バランスを整えてくれる飲み物です。
味の飲みやすさに加え、「一緒に作る」ことで
好き嫌いの改善につながることもあります！
だんだん気温も上がっていますので、
水分の補給も含め、レモンラッシーで成長に必要な
栄養を補給してくださいね(^^♪
最後は館の皆さんとパシャリ。
ひのまる児童会館の、ひの「まる」ポーズです♪
また機会があったらお邪魔しますね(^-^)
暑い毎日が続きます！
体調管理に注意しながら、北海道の短い夏を満喫したいですね！！
今日は、菊水元町児童会館でカルシウムセミナーを行いました。
まずは、牛乳とレモンのお話しです。
「レモンには牛乳のカルシウム吸収率をｕｐさせる効果があるんだ！」と理解したところで、
レモンラッシー作りを始めます!(^^)!
ハチミツとレモンと牛乳があれば、あっという間にできてしまうレモンラッシー！
とっても簡単ですよ！
「おいちー」と喜びの声が聞こえてきました(#^.^#)
一歳未満のお子様には、ハチミツは使えないのでオリゴ糖で作って飲んでもらいました(^^♪
グビグビ～
元町児童会館のスタッフの皆さんです！
素敵なポーズをいただきました(^^)v
お土産のシェーカーを使って、おうちでもレモンラッシーを作ってくださいね！
ありがとうございました
昨日からやっと暖かくなってきました！
子供たちもお外でゆっくり遊べる気候になりましたね(^^)/
今日は北区の新川中央児童会館にお邪魔してきましたよ。
カルシウムセミナーを開催させていただきました。
お母さんたちが集まってくれてお話を聞いてくれましたよ。。。
牛乳に含まれる乳糖という成分は、腸内の悪い菌を減らしてくれて腸内環境をよくしてくれます。
そして免疫力を高めてくれるんですよ！
お話の後は、数名のお子さんたちに代表して出てきてもらってレモンラッシー作りです。
みんな意欲的でしたのでとっても助かっちゃいました(^^♪
材料ははちみつとポッカレモン１００、牛乳だけです。
とっても簡単、振って混ぜ溶かすだけであっという間に出来上がり～～
おかわりしてくれたお友達もいました！
最後に職員さん、」ボランティアさんのお写真を撮らせていただきました。。。
大変お世話になり、ありがとうございました！
こんにちは☆
今回は厚別にある厚別西児童会館にお邪魔しました。
子育てサロンに通う親子さんたちに、
カルシウムセミナーの開催です。
この日は朝から土砂降りの雨で、いつもよりは来館数が少ないようでしたが、
それでも集まった子供たちはとっても元気(^-^)
ホールでお母さん達と一緒にカルシウムのお話を聞いてくれましたよ♪
お子さんに積極的に牛乳を飲ませているご家庭は、
今回は約1/5程でした。
お母さん達の習慣としても同じくらいです。
なので、この機会にあらためてカルシウムの必要性、
牛乳のパワーを知っていただいて、
すでに積極的に飲ませているご家庭も、
まだ取り組んでいないご家庭も、
合せて再度日々の生活に牛乳を取り入れていただければと思います！
お試しのレモンラッシー作りは、みんな元気にシャカシャカと
ボトルを振ってお手伝いしてくれました。
おかわりしてくれる子も多数！
レモンラッシーは普段牛乳をあまり飲まないお子さんも
意外とすんなり飲めてしまいます。
カルシウムの吸収にも効果的なレモンラッシー。
食育もかねて、ぜひお家でも作ってみてくださいね(^-^)
昨日から肌寒くて風邪をひいてしまいそうなお天気ですが、皆さんはいかがお過ごしですか？
暖かくしてお出かけしましょうね(^^)/
今日は西区の宮の沢児童会館にお邪魔してきましたよ。
たくさんのお母さんと子供たちが「カルシウムセミナー」に参加してくださいました。
ありがとうございます！
牛乳に含まれるカルシウムの吸収率は約４０％です！
でもレモンなどに含まれるクエン酸と一緒に摂ると、吸収がよくなるんですよ(^^♪
お話の後は、レモンラッシーを作ります！
材料ははちみつと、ポッカレモン１００、牛乳だけなんですよ。びっくりですね。。。
はちみつとポッカレモン１００を混ぜ溶かしますよ～(^^♪
お友達や先生の分も、みんなで作ってくれています♪
そこへ牛乳を加えてまた、混ぜます！
みんな楽しみながら作ってくれて、帰ったら作ってみる～と、好評でした！！
みなさんご参加いただきありがとうございました！
館長さんをはじめ、職員さんたち、お手伝いいただきましてありがとうございました！大変助かりましたm(__)m
また、お邪魔させてくださいね(^_-)-☆
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