レポート

先日の大地震から一週間が過ぎましたが、体調など崩されていませんか？

未だに地震が頻発していますので、しばらく緊張が続きますね。

緊張が続くと疲労がたまってきますが、そんな時にはレモンを活用してみるのはいかがですか？

今日は認定こども園札幌あおば幼稚園にお邪魔して、レモンのチカラを知るセミナーを開催しました。

先月開催した年少・年長さんに続いて、今回は年中さんのお友達です。

ゆみ先生と一緒に、レモンじゃの紙芝居を読みながらお勉強しました。みんな真剣に聞いてくれていますね。

その頃、別室ではおうちの方にもレモンに多く含まれるクエン酸についてお話させていただきました。

「疲れた時にはすっぱいものが体に良い」という事をお聞きになったことがあるかもしれませんが、それは酸っぱい成分であるクエン酸に疲労回復作用があるからなんです。

その他にも、クエン酸には様々な効果が期待できますので、積極的に取り入れていただきたいと思います。

そして子供たちは、おうちの方に披露するダンスの練習も頑張ってくれましたよ。

みんな踊りを覚えるのが早い！１度しか練習できなかったのに、とても上手に踊ってくれました♪

たくさん動いて喉もカラカラ・・・最後は親子一緒にレモンラッシー作りを行ないましたよ☆

牛乳とポッカレモン１００とはちみつを合わせてシェイクシェイク♪

あっという間に完成です☆

お味はどうかな？？「いただきまーす！！」

「おいしー！！」と、子供にも大人にも大好評でした＼(^o^)／

クエン酸には、カルシウムの吸収を促進する働きもありますので、カルシウムが豊富に含まれている牛乳と一緒に飲むレモンラッシーは、丈夫な骨を作る上でとても優れた飲み物なんです！

レモンラッシーの他にも、飲み物やお料理、スイーツやドレッシングなど活用の幅が広いレモン。スポーツドリンクも作れちゃいます☆

ぜひ様々な方法でお役立て頂ければうれしいです。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

こんにちは☆
先日は札幌市豊平区にある美園小学校にお邪魔しました。
家庭教育学級の皆さんに、『レモンの力を知るセミナー』を開催いたしました。
今回はポッカレモンを使って料理教室も行いました。

まずはレモンについて講習です。
管理栄養士がレモンの栄養についてお話します。
大人にも子供にも嬉しい栄養素がレモンにはたっぷりと含まれています。

お家でもレモンを取り入れよう！…と思っても、
唐揚げやおさかなにかけるなど、その使い道がわからないという方も多いのでは？

というわけで、
今回作ってもらったレシピは、
・レアチーズケーキ
・生ハムレモン寿司
・レモンラッシー
の3品です。

定番のレアチーズケーキと、混ぜるだけで出来上がるレモンラッシー。
そして酢飯の酢をレモン汁で作った生ハムレモン寿司は、
さっぱりとした爽やかな酸味が生ハムとよく合います。

お子さんも食べられるメニューなので、
お家で一緒に作るのもよし！おもてなしメニューにするのもよし！です。
今回は「貝割れ大根と生ハム」、「大葉と生ハム」、「きゅうりと生ハム」、「チーズ・のりと生ハム」の
４種類を作ってもらいました。

出来上がりもとっても可愛らしいでしょう？
お好みの食材を巻いてアレンジしてもいいですし、
大人数の時には、ちらし寿司のように上に具材をトッピングしてもいいですね♪
お家の新しい定番メニューになると嬉しいです(^^♪
さっそく作ってみてくださいね～☆

本日も沢山のご参加、ありがとうございました！

こんにちは！！

最近は蒸し暑くて湿度が高いと感じることが多いですね～冷たいものがおいしく感じちゃいますが食べすぎたりしていませんか～～(^^♪

今日は北区のひまわり幼稚園にお邪魔しました！

最初は親子別メニューです。

子供達には紙芝居の読み聞かせでレモンのチカラについてお勉強してくれました!(^^)!
みんな真剣に聞いてくれましたよ！

レモンって疲れをとってくれる効果があるんだって！

酸っぱい成分は、クエン酸って言うんだって～(・_・D フムフム

その間、保護者の方々はお向かいのお部屋でレモンのチカラを知るセミナーを聞いていただきました！

紙芝居の後は、レモンダンスの練習ですよ(^^)/

暑いけどみんなよく頑張りました！ジャンプジャンプ～～！！

のどが渇いたみんなで、さっそくレモンラッシー作りに取り掛かります。

はちみつとポッカレモン１００をまぜまぜ～～ふりふり～～

最後に牛乳を入れて混ざったら完成！

今日は小学生のお兄ちゃんお姉ちゃんも参加してくれて賑やかでした(^^♪

おいしく飲んだ後は、

あれ？おひげが生えちゃったよ(^^)/

おうちでもぜひ作ってみてくださいね(^_-)-☆

お世話になった先生方、おうちの方々、ありがとうございました！！！

今日は中央区にあるいづみ幼稚園にて、レモンのチカラを知るセミナーを開催しました。

こちらは毎年お世話になっている幼稚園です。今回は２回に分け、１回目はつき組、２回目はほし組のお友達と行ないました。

最初はレモンについてのお勉強です。字は違うけど、幼稚園と同じ名前のいずみ先生が、紙芝居を読んでくれました。

みんな真剣に、集中してお話を聞いていましたよ！

その後、おうちの方へ披露するダンスの練習も頑張りました。

その間、おうちの方には別室でレモンに多く含まれるクエン酸についてお話させて頂きました。

酸っぱい成分であるクエン酸。疲労回復作用や持久力アップの効果が期待できるだけではなく、カルシウムの吸収率を高めてくれる効果もあるんです。

お話の後は子供たちが待っている会場へ・・・お待ちかね、ダンス披露です♪

さすが年長さん！どちらのクラスも１回だけの練習なのにとても上手に、かわいくかっこよく踊ってくれました！！

一生懸命踊って汗をかいた後に飲むレモンラッシーは最高です☆

専用のシェイカーを使って、みんなで協力して作りましたよ。

はちみつとポッカレモンと牛乳を入れて、「美味しくなーれ！」と気持ちを込めてシェイクするだけ！あっという間に完成です。

みんな「おいしー！！」と口のまわりにおひげを作りながら飲んでくれました(^^)

レモンの栄養と牛乳の栄養がギュッとつまったレモンラッシー、ぜひご家庭でも作ってみてくださいね。

今日は、千歳市にある認定こども園北陽幼稚園・第２北陽保育園にお邪魔しました。

先月の年長・年少さんに続き、今回は年中さんと一緒にレモンのチカラを知るセミナーを開催しました。

まずは親子それぞれ別れてレモンについてのお勉強タイムです。

おうちの方には、レモンに多く含まれるクエン酸の効用について、詳しくお話させていただきました。

そして子供たちは、りか先生に紙芝居を読んでもらいながら、レモンが持っている様々な術を学びましたよ。

その後、おうちの方へ披露するダンスの練習も頑張りました！

本番ではうまく踊れるかな～？？

短い練習時間でしたが、みんな上手に、とてもかわいく踊ってくれました(^^)

一生懸命体を動かした後は、喉がカラカラ・・・こんな時には、レモンを使ったレモンラッシーがお勧めです☆

親子一緒に、レモンと牛乳とはちみつを入れて作ってみました♪

専用シェイカーにはすでに材料の目盛がついているので、お子様と一緒に簡単に作る事ができますよ！

レモンに多く含まれるクエン酸は、疲労回復作用や持久力アップの効果が期待できますし、牛乳に多く含まれるたんぱく質は、運動後３０分以内に摂取すると効果があると言われているので、今日のようなダンスや体を動かした後にはぜひ飲んで頂きたい飲み物なんです！

また、クエン酸には体内にカルシウムの吸収を高める働きがあるので、カルシウム豊富な牛乳と合わせるレモンラッシーは、成長期のお子様はもちろん、大人の方にもお勧めです。

栄養満点レモンラッシー、ぜひご家族みなさんで飲んでみて下さいね！

肌寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。

あたたく太陽が照る日々が待ち遠しい今日この頃です。。。

今日は厚別区のもみじ台幼稚園にお邪魔して、レモンのチカラを知るセミナーを開催させていただきました！

おうちの人向けの講座と、子供たち向けのレモン食育紙芝居の読み聞かせをしましたよ。

みんな真剣に聞いてくれました(^_-)-☆

レモンダンスもとっても上手にキレッキレです！！！

おうちの人にかっこいいダンスを披露できましたね！！

レモンに含まれるクエン酸には疲れをとってくれる効果があるんですよ！

レモンラッシーをみんなで飲んで、疲れを吹っ飛ばそう！！！

材料ははちみつとポッカレモン１００と、牛乳を混ぜ合わせるだけです(^^)/

レモンに含まれるクエン酸には疲れをとってくれる効果があるんですよ！

おいしかったね！！

おうちでもぜひ作ってみてくださいね(^_-)-☆

先生方、保護者の方、今日はありがとうございました。

こんにちは☆
先日は札幌市東区にあるあゆみ幼稚園にお邪魔しました。
「レモンの力を知るセミナー」の開催です。

常連さんのこちらの幼稚園さんは、子供たちの人数も多く、
保護者の方も含めて沢山の方が参加してくれます。

いつものように、保護者の方達は別室で管理栄養士の
レモンの栄養についてのセミナーを聞いていただきます。
子供たちはその間、ホールで保育士の先生から
紙芝居でレモンについて学びます。

でも紙芝居より楽しいのが、レモンのダンス♪
テンポの速い曲に合わせて、たった2回の練習で
とっても上手にマスターしてくれました。
お母さん達へのお披露目会もバッチリです！！

可愛く元気に踊ってくれて、喉も乾いたところで、
皆でレモンラッシーを作ります。
成長に必要なカルシウムの吸収を助けてくれるレモンのクエン酸。
そして牛乳は暑くなってきたこの季節の熱中症予防にも効果的！

専用のシャイカーでシャカシャカ振るだけなので、
お子さんでも簡単に作れちゃいます。
お子さん自身で体験することによって
少しでも食べること、飲むことに興味を持ち、
栄養の大切さを楽しみながら覚えてもらえたら、嬉しいかぎりです。

なんとお土産に、専用の非売品のラッシーシェイカーが！！
というわけで、ぜひお家でも作ってみて下さいね。
今回も沢山のご参加、ありがとうございました!(^^)!

今日は、円山アカデミーの円山カルチャースクールで、レモンのチカラを知るセミナー＆試食会を開催いたしました。ポッカサッポロ 北海道の小祝さんのお話しと、管理栄養士の佐藤舞子によるセミナーからスタートです！

セミナーのお話しを簡単にまとめると・・・子どもからお年寄りまでどの年代でも不足しているカルシウムをより効率良く摂取するには、レモンのチカラを借りましょう。レモンのクエン酸と牛乳のカルシウム、キレート作用で吸収率アップです！！ということを学びましたよ。

そして、レモンについてしっかり学んだあとは、実際にレモンを使ったお料理と、デザート、そしてドリンクの試食タイムです。

これから夏の季節にはぴったりの「塩とレモンとオリーブオイル」というポッカサッポロさんの商品を使ったライスサラダに、レアチーズケーキ、レモンラッシーの3品を試食・試飲してもらいました。

レモンラッシーは、もちろんラッシーシェイカーを使ってラッシーづくり体験もしてもらいました。目盛りまで材料を入れてフタをして振るだけでできあがり～！！とっても簡単に作ることがでるレモンラッシーなら毎日続けられそうですよね。

レモンには、クエン酸が多く含まれていて、クエン酸のキレート作用で牛乳のカルシウムを効率よく吸収するお手伝いをしてくれるんです。レモンと牛乳が使われているレモンラッシーは、ぜひ積極的に子どもたちにも飲ませてほしいドリンクなんですね。

最後には、お土産もいただきました！ぜひ、ご家庭に帰ってからも、レモンを家族の健康維持に役立ててほしいです。

こんにちは！

今日は千歳市の認定こども園北陽幼稚園・第2北陽保育園にお邪魔しました！

トーマスやドラえもんの幼稚園バスがとっても可愛らしく、

バスからは元気な園児たちが笑顔で降りてきましたよ＾＾

今日は年長さんとその保護者の方たちと一緒に、レモンについて学びました。

保護者の方には、レモンにはたくさんの効能があること、

キレート作用について、お話させていただきました。

別室では、子供たちがレモンについての紙芝居を真剣に見ていました。

レモンには、肉を柔らかくする効果や、魚の臭みを消す効果が期待できるよ！と

お話しています。

紙芝居のあとは、保護者の方に披露するダンスの練習です！

みんな、真剣に練習していましたよ＾＾

年長さんのみんな！短い時間でとっても上手に踊れていました♪

保護者の方の笑顔も、嬉しかったです＾＾

ダンスの披露のあとは・・

お楽しみのレモンラッシー作りです！

シェーカーにはちみつとポッカレモンをいれてシャカシャカ！！

最後に牛乳を入れて、シャカシャカ！

専用のシェーカーには、メモリがついているので、とても作りやすい！

お土産に一つずつお渡ししていますので、是非おうちでも作ってみてくださいね＾＾

「美味しいっ！！」っとみんな元気に答えてくれました。

お母様からも、「以前にも教えていただき、それから子供も私もハマってしまって、

よくおうちで飲んでます！」と、声をかけてくださいました＾＾

セミナーを通して、レモンと牛乳を好きになってもらえると嬉しいです。

ご参加、ありがとうございました。

こんにちは！

今日は手稲区の山王幼稚園にお邪魔しました！

とってもいい天気で暖かくて最高の気候です！

園庭には子供たちの元気な遊ぶ声が響いていましたよ(^_-)-☆

今日は未就園児とその保護者の方たちの、ぞうさんクラブにお邪魔しました！

かわいい子供たちと、若くてこれまたかわいいお母さんたちが、いっぱい集まってくれていましたよ(^_-)-☆

保護者向けの講座の後は、子供向けの紙芝居でレモンの栄養についてのちょっとした食育タイムです。

みんなとっても静かに聞いてくれました！！！

レモンのダンスで汗を流したら、レモンラッシー作りですよ♪

みんな頑張って作ってくれたのであっという間に完成です。

はちみつとポッカレモン１００と、牛乳で簡単にできちゃいます。

はちみつの代わりに、ジャムやヨーグルトソース、オリゴ糖でもとってもおいしくできるんですよ。

是非お家で試してみてくださいね！

さてさて、気になるお味の反応は、、、

とっても大好評でした！！

レモンのクエン酸にはカルシウムの吸収を助ける役割があります。

ぜひ、組み合わせて普段の食生活にも取り入れてみてくださいね！

今日は短い時間でしたがお世話になりました！

先生方にもいつも感謝の気持ちでいっぱいですm(__)mまた次回よろしくお願いいたします！！