レポート

今日は北区の屯田北児童会館にお邪魔しました！

とっても開放感のある児童会館でした(^^♪

フローリングで仕切りが少なく、な、なんとシアターもありました！！

みんなで映画鑑賞ができるなんて素敵ですね☆

こんなに可愛いお知らせも作っていただいていて感激です！！！(^^)/

お母さん方もとっても明るい雰囲気の方が多くて講座も楽しく進めることができました(^^♪

今日はとっても小さなお友達が多かったので、その中でもお兄さんお姉さん達にレモンラッシー作りをお願いしましたよ。

みんなの代表さんで、張り切って作ってくれました(^^♪

レモンにはクエン酸やポリフェノールが多く含まれ、疲れをとってくれる効果があるんです！

最近は蒸し暑い日が多くて体も疲れやすくなります。
毎日レモンを摂取して、レモンのチカラで疲れ知らずの日々を過ごしましょう！

あっ！レモンの柄のTシャツ！！この日のために着てきてくれたのかな～？！(#^.^#)

おそろいのしましまさんの2人にも、「おいしい～」と評判でした♪

これなら簡単に作れるのでおうちでもぜひ作ってみてくださいね(^_-)-☆

今日の館長さんは、このカルシウムセミナー３回目ですって！！

いつもお世話になり、今日もたくさんお手伝いをしてくださり感謝！です！ありがとうございます！

また次回もよろしくお願いいたしますm(__)m

こんにちは！！

今日は豊平区の中の島児童会館にお邪魔しました！

広い敷地に建物も大きくて開放的な児童会館です(^^)/

カルシウムのお話をした後はレモンラッシー作りです。

みんな真剣に注いでくれています。慎重に慎重に～

オリゴ糖にポッカレモン１００を加えてよく溶かしたら、牛乳を注いで軽くシェイクします。

あっという間に出来上がりました！

みんなの分も分けて、、、。

いただきま～～す(^_-)-☆

ん？？お味はどうかな？

お味は好評でした！！

お代わりしてくれたお友達も何人かいましたよ。

カルシウムとクエン酸と一緒に摂取すると、カルシウムの吸収がよくなるんですよ。

子供も大人もたっぷり摂っていきたいカルシウムを効率よく摂取して大人は骨の健康を維持、子供は丈夫な骨に育つように心がけましょうね(#^.^#)

職員さん、ボランティアさん、みなさんとっても明るい方ばかりで楽しく進めることができました。

ありがとうございました！！！

こんにちは＾＾

今日は過ごしやすいお天気。元気に児童館に来てくれたお友達と、

牛乳とレモンについて、お勉強しました。

今日は小さなお友達が多かったです。

ママも赤ちゃんを抱っこして過ごすことが多いと思いますので、

しっかりと水分、栄養を摂ってくださいね。

そんなときは、水分とカルシウムの両方を効率よく摂れる、レモンラッシーがおすすめ！

講座のあとは、みんなにお手伝いいただき、レモンラッシー作りです。

とっても真剣な顔つき！

お土産でもお渡ししているレモンラッシー用のシェーカーには、

目盛がついているので、とても作りやすいですよ＾＾

美味しくなーれ！っと願いを込めて、みんなでシャカシャカ！

良く混ざったら、コップにわけて試食です。

みんな残さず飲んでくれました。

レモンの香りにはリラックス効果も。

夏の疲れを吹き飛ばして、子育て楽しんでくださいね！

お写真には写っていませんが・・

この日はボランティアの方もたくさんいらっしゃいました。

本日は、ありがとうございました。

今日は、南の沢児童会館の子育てサロンにお邪魔して、カルシウムセミナーを開催しました。

子供はもちろん、どの年代の方にも大切な栄養素であるカルシウム。

なぜ大切なのか、そして効率良く摂る方法など、おうちの方へお話させていただきました。

みなさん真剣に耳を傾けて頂き、そして子供たちも一緒にそばで静かに聞いてくれて、ありがとうございました！！

お話の後は、カルシウムが豊富な牛乳と、カルシウムの吸収率をアップする働きがあるクエン酸が豊富なレモン、そして甘味にオリゴ糖を入れてレモンラッシーを皆さんと一緒に作りました☆

子供たちも作り方を聞いて、しっかりお手伝いしてくれましたよ(^^)

専用シェイカーには、牛乳・レモン・はちみつを入れる目盛りがついているので、小さなお子様とでも簡単に作ることができます。

今回はオリゴ糖を使いましたが、はちみつ、カルピス、ジャム、フルーツソースなど甘味や量はお好みで調整してくださいね♪

お味は今回も大好評！子供も大人も、おかわりしてくれましたよ(^^)

参加者の方には、この非売品の専用シェイカーをはじめ、様々なお土産も差し上げています。

カルシウム摂取にはもちろん、運動後や水分補給にもお勧めのレモンラッシー。ぜひご家庭でもたくさん作ってみてくださいね！

そして今日お世話になった児童会館の職員さんをパチリ☆

館内には子供たちと先生が一緒に作った、ペーパーフラワーやペーパーポンポンがたくさん飾られていて、とても綺麗でした！

先生方、そしてご参加頂いた皆様、ありがとうございました！！

今日は久々に太陽が顔を出し、気持ちの良い天気でしたね！

そのような中、丘珠ひばり児童会館で開催されている子育てサロンにお邪魔して、カルシウムセミナーを開催しました。

これからどんどん成長していくお子様はもちろん、大人にも大切な栄養素であるカルシウム。

なぜ大切なのか、そして効率良く摂る方法などお話させていただきました。

そして最後は一緒にレモンラッシー作り☆

今日はいつもより大きいお友達が多いかな？と思っていたら、近くの幼稚園でお泊り会があり、お休みになった園児たちも参加してくれていました！

おうちの方や弟・妹と一緒に、しっかりお手伝いしてくれましたよ(^^)

カルシウム豊富な牛乳と、カルシウムの吸収率を高めるクエン酸が豊富なレモン、そして今日はオリゴ糖で甘さを入れて混ぜるだけの簡単レモンラッシー。

カルシウム摂取の上ではもちろん、牛乳とレモンの栄養がたくさん含まれていますので日々の健康作りにもお勧めです！

お味も飲むヨーグルトのような味わいで、今回も大好評でした♪

ぜひご家庭でもたくさん作って飲んでみてくださいね！

丘珠と言えば「タマネギ」が有名ですよね。こちらの会館にある、かわいいタマネギ達と一緒に職員さんをパチリ☆

大変お世話になり、ありがとうございました！！

こんにちは＾＾
先日は札幌市南区にある藤野児童会館にお邪魔しました。
この日は朝から雨・・。

でしたが！みなさんが来るころには雨があがり、元気いっぱいな声が児童館の中に響いていました！

牛乳とレモンの効能について、ホワイトボードに資料を張り出して説明させていただきました。

これから暑くなり、体力もどんどん奪われていきます。

子育てで毎日カラダを動かしているお母様たち。

体調崩しても、ママに休みは無し!

手軽にとれる牛乳とレモンで、疲労回復、リラックス効果があることをお話ししました。

お母様たち、とっても真剣にお話しを聞いてくださいましたよ。

講座のあとは、みんなで「レモンラッシー」を作ります。

専用のシェーカーにレモンとオリゴ糖、牛乳を入れて・・・

カメラ目線もらったら、レモンいっぱい入れすぎちゃいました～笑

小さな手で、みんな一生懸命フリフリ！シャカシャカ！

美味しくなーれ＾＾

子供たちも「美味しい～！！」っと、３杯もおかわりして飲んだお子様も＾＾

牛乳とヨーグルトが大好きなんですって＾＾

この日は、栄養について個別にたくさんの質問を受けました。

講座が終わってからも、お帰りまで私たちがおりますので、気軽に声をかけてくださいね。

とっても親切で明るい先生たち。

ありがとうございました！

こんにちは☆
先日は札幌市中央区にある幌西児童会館にお邪魔しました。
この日はとても肌寒くて、暖房をつけていただくくらいの気温でした(;_;)
急に暑くなったり寒くなったりの今年の6月ですが、
皆さんは体調を崩していませんか？

そんな中でも子供たちは元気に遊んでいましたけどね(*´▽｀*)
さて、子育てサロンに参加している親子さんたちに
「カルシウムセミナー」を開催いたしました。

カルシウムの大切さについて改めて学んでもらい、
効率よくカルシウムが摂取できる「レモンラッシー」を
皆で作って試飲してもらいます。

 どの児童会館でも人気のイベントだそうで、
今回もこのためにわざわざ足を運んでくださった方もいましたよ♪

専用のシェイカーにハチミツとレモンと牛乳を分量通り入れて混ぜるだけと、
作り方もとっても簡単なので、小さなお子さんでも一緒に楽しんで作ることができます！
元気にシャカシャカシェイカーを振って、レモンラッシーの完成！！

 普段牛乳が苦手！というお子さんも、
これなら飲める場合が多いです♪
実際にこの日も牛乳はあまり飲まない子がおかわりをして、
お母さんがビックリしていました。

児童館の先生たちも毎回楽しみにしてくれてるそうです♪
また機会があったらお邪魔しま～す!(^^)!

こんにちは！！

この日はとても暖かく、過ごしやすい1日でした(#^.^#)

白石区の北郷児童会館へお邪魔してきました！

お子様が集まってきたところで、カルシウムセミナーの開催です。

牛乳は、カラダが作られていく成長期のお子様の、骨を丈夫にするために必要なたんぱく質やカルシウムが豊富に含まれています。

みんな、お母さんに寄り添いきちんとお話を聞いてくれましたよ！

講座のあとは、お待ちかね♪

レモンラッシー作りです。元気な子供たちが一生懸命シェーカーを振って、作ってくれました＾＾

小さなお子様もいる児童会館では、はちみつではなく、オリゴ糖で作っています。

みんなごくごく残さずに飲んでくれました！

白いおひげも出来ている子がいて、とっても可愛かったです＾＾

「いつも牛乳飲んでくれないのに、飲んでくれましたー作ってみます！！」と、声をかけてくれたお母さん。

牛乳嫌いの子も飲めることがありますので、チャレンジしてみてください。

手軽に効率よく摂取できる牛乳を、家族で飲んでくださいね。

北郷児童会館のみなさん、ありがとうございました！

こんにちは！！

豊平区の月寒児童会館にお邪魔してきました。

「アンパン通り」に面していましたが、私札幌在住４〇年ですが「アンパン通り」の存在を今日知りました！

面白いですね～(^^♪

カルシウムセミナーを開催させていただきました！

カルシウムは子供も大人もタップリ摂りたい栄養素ですね。

カルシウムはクエン酸と一緒に摂取すると、吸収率が上がるので、

レモンラッシーはピッタリな飲み物なんですよ(^^♪

小さなお友達たちが一生懸命お手伝いをしてくれました！

材料はオリゴ糖とポッカレモン１００、牛乳だけですよ。

順番に混ぜ合わせていって、ハイ出来上がり～～(^_-)-☆

お味は好評、お代わりをしてくれたお友達もたくさんいましたよ。嬉しいですね☺

お世話になった職員さんたちです！

また是非、お邪魔させていただきたいと思います(^^)/

ありがとうございました！！！

こんにちは！！

やっと初夏を感じられるようになってきましたね~

今回は、西区の発寒児童会館へお邪魔しました！

いつもお世話になっている児童会館です(^^♪

カルシウムセミナーを開催させていただきました！

骨量（骨の中にカルシウムやマグネシウムなどのミネラル分がどのくらいあるかを数値化したもの）は２０代をピークにあとは低下していく一方です。

骨の健康のために、カルシウムは毎日摂る必要があるんですよ。

講座の後はレモンラッシー作りです！

みなさんお手伝いありがとうございました。

甘味にオリゴ糖を使用しています。

代わりに、はちみつやヨーグルトソース、ジャムでもとってもおいしくできますよ！

お家でぜひ、試してみてくださいね(^^♪

お味は好評でした！

おかわりしていたお友達が何人もいましたよ(^^♪

親切な職員さんたち(^^♪いつもありがとうございます！！！

また是非お邪魔させてくださいm(__)m

お世話になりました！