こんにちは！！
今日は南区の石山児童会館にお邪魔してきました(^^♪
南区は雪が多いと聞いていたけれど、そんなことありませんでした！
これからが雪深くなるのかな？
皆さんがだいたい来館したところで、カルシウムセミナーを開催させていただきました。
カルシウムは身体にとって大切な栄養素ですが、なかなか吸収されにくい栄養素の一つでもあるんです。
そして牛乳からのカルシウム摂取率は約４０％です。
決して高いとは言えない吸収率ですが、レモンなどに含まれるクエン酸と一緒に摂ることによって吸収率がupするんですよ(#^^#)
お話を聞いていただいた後は、レモンラッシー作りをお手伝いしてもらいました！
お手伝いしてくれる人を募る前に、もうでてきてくれたお友達がたくさんいてとっても助かりました(^^♪
楽しく和やかに時が過ぎていきます。。。
小さい子はかわいいですね(*^-^*)
小さな手で一生懸命作業してくれました！
そして、肝心なお味は？？
もちろん、お味も大好評でしたよ(#^^#)
最後に職員さんのお写真を撮らせていただきました。
もうすぐクリスマスなので、ホワイトツリーの前でカシャ！です(^^)/
職員さんのほかにもたくさんのボランティアさんにお手伝いいただきました。ありがとうございました！！
また次回もよろしくお願いいたします！
