レポート

西区にある二十四軒すこやかクラブにお邪魔してきました。

レモンに含まれるビタミンCはコラーゲンを生成、保持します。
コラーゲンは皮膚、骨、軟骨、腱、平滑筋細胞などに含まれています。

ビタミンCたっぷりなレモンとカルシウムを美味しく摂取できるレアチーズを作りましたよ。

レアチーズを冷やしている間にレモンラッシーも作ります。
みなさん大変喜んでいただき、「おかわり～」もしていただきました。
とってもみなさん健康的ですが、今日から是非レモンを取り入れてさらにパワーアップしてくださいね。

豊平区にある若葉幼稚園へお邪魔してきました。

レモンちゃんがレモンの素晴らしさを紙芝居で教えてくれるんです。

みーんなすっごく真剣！
レモンのすごいこと、なるほどをたくさんお勉強しちゃいましたね。

レモンじゃの歌を覚えて一緒に踊っちゃいます。
♪こんなときにはポッカ100♪

最後は一緒にレモンラッシーを作りました。
とっても美味しーーいヨーグルトみたい、とのお声がたくさん聞かれました。
白いお髭も最高にかわいいですね。
たくさん飲んで健康で元気な毎日を過ごそうねー！

手稲区にある介護予防センター金山へ行ってきました。

この日は　猛吹雪にも関わらず20名のパワフルなみなさんに参加していただきました。
嬉しいです！

レモンに含まれるビタミンＣですが空腹時と満腹時では吸収率が異なり、満腹時は空腹時の約1.6倍の吸収率になるので食後に摂取すると良いです。
食後に出される果物は理にかなっているんですよのお話しに、みなさん「へ～！」「なるほど～！」のお声でした！

講座のあとはみなさんとレモンラッシーを作りました。
レモンと牛乳には免疫を高める効果もあるので、ダブルのパワーで冬を乗り切っていきましょう♪