紙芝居の後にはダンスタイム♬ 保護者の方に披露するために短い時間でも一生懸命
覚えてくれました！
同時に保護者の方には別室でレモンの栄養と効用についてお話しさせていただきました。
レモンには疲労回復効果があると言われているクエン酸がたくさん含まれています！
その量は梅干しの2倍！ 柑橘系のミカンやグレープフルーツなどにも含まれていますが、
レモンの量には及びません。
そして、レモンには「キレート作用」と言ってカルシウムの吸収率をアップしてくれる効果も
あります。
カルシウム豊富な牛乳ですが、すべてが体に吸収されるわけではなく、吸収率は４割程度。
そんな時に、レモンと牛乳を一緒に摂ることで効率よくカルシウムを摂ることができるのです！
みなさん初めて聞いたようで、勉強になりましたというご意見を聞くことができました。
保護者の方へのお話が終わり、ホールへ移動。
子供たちが覚えたダンスのお披露目タイムです(*^-^*)
みんなとってもかわいらしくステージで踊ってくれました♡
そして、いよいよレモンラッシーのクッキングです！
作り方はとっても簡単！ ポッカレモン１００＋はちみつ＋牛乳を専用シェーカーに
入れてシェイクします！
３～４人１テーブルでみんなで協力しあいながら、ポッカレモンや牛乳を入れてフリフリ
シェイクしてくれました！
帰りにはお土産に「ポッカレモン１００」と「非売品の専用シェイカー」「レシピが載った
パンフレット」をお渡ししました。
今日のクッキングを参考におうちでもたくさん作ってくれると嬉しいです(*^-^*)
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！！
