子育てサロン

厚別東児童会館へお邪魔してきました。 児童たちの作品がお出迎えです♪ 骨は一度つくられたら、ずっとそのままというわけではないのです。 古くなった骨を破骨細胞が壊し、骨芽細胞が新しい骨をつくって、常に新しい骨に入れ替わる骨 […]

豊平区にある福住児童会館へお邪魔させていただきました。 福住といえば。。。　札幌ドームですよね。 こちらの児童会館の入口をはいると・・・♪ たくさんのファイターズがお迎えしてくれます。 お子様の好きな食べ物というとカレー

東区にある元町児童会館へお邪魔させていただきました。         十五夜が近いということで手作りの作品が飾られていました。 かわいいですね☆     &nb

白石区にある柏丘児童会館へお邪魔させていただきました。           とても広い体育館がありお子様たちが元気に駆け回っていましたよ。     &

北区にある太平児童会館にお邪魔させていただきました。 かわいい折り紙の作品集がたくさん飾られています。 太平児童会館は近くに畑があり、そこでジャガイモとニンジンを育てています。 収穫したものは『円山動物園』に贈呈するんで

清田区にある平岡みどり児童会館へお邪魔させていただきました。 児童会館オリジナルのこま検定です。 お片付けしやすい工夫もされてます。 こま懐かしいですね！ レモンにはカルシウムの吸収率をアップさせる作用があります。 牛乳

中央区にある円山児童会館へお邪魔してきました。 国が調査することを始めた1945年から現在に至るまで、一度も所要量を満たしたことのない栄養素がカルシウムです。 これは、カルシウムが人間のからだの中では作られない栄養素であ

厚別区にある、もみじ台児童会館にお邪魔してきました。 レモンに含まれるクエン酸ですが、疲労回復に効果的なんです！ 血液をサラサラにしてくれ、体質をアルカリ性にしてくるので、暑い夏を乗り切るためにもとってもおすすめです。

手稲区にある富丘児童会館へお邪魔してきました。 骨を丈夫にするには、適度な運動が必要なんです。 骨に一定の負荷がかかることによって、骨密度が増えることがわかっています。 運動による骨への刺激によって、丈夫な骨ができます。

西区にある山の手児童会館へお邪魔してきました。 ↑小学生たちによる壁画の作品！素晴らしいですね！ 今回は館長さんが講座後にアンケートをとってくれていたんです。 どれも嬉しい内容ばかりでほんとにありがとうございました！ い

豊平区にある月寒児童会館へお邪魔してきました。 なんと館長さんが手作りのビラで告知をしてくれていたんです！感動！ 生命維持に欠かせないカルシウムなのですが、不足すると骨からどんどん溶けだして使われます。 それが続くと骨は

南区にある南の沢児童会館へお邪魔してきました。 育ち盛りの子供にとって、特にビタミンCは丈夫な骨をつくるために重要なビタミンなのです。 ビタミンCが十分ないと骨に含まれるコラーゲンを生成、保持できないのです。 美味しいレ

北区にある篠路西児童会館へお邪魔してきました。 牛乳はたんぱく質、カルシウム、ビタミンB12.B16などの優れた供給源としても知られています。 特に日本人に不足しているカルシウムは、牛乳200ml飲めば227mg摂れます

東区にある北栄児童会館へお邪魔してきました。 育ち盛りのお子様の頃から骨粗鬆症予防が始まってます。 人生で最も骨密度の高い時期をピークボーンマスといいます。 子供のころから骨は貯蔵されていき、だいたい20歳前後でピークを

北区にある屯田児童会館へお邪魔してきました。 レモンに含まれているクエン酸は疲労回復に効果があります。 ＴＣＡサイクルというのですが、細胞内のミトコンドリアで行われるエネルギー生産システムです。 このサイクルが回ってエネ

南区にある簾舞にお邪魔させていただきました。 みすまい児童会館です。 天井にカワイイ手作りのお魚さんたちがたくさん泳いでますよ~。 レモンに含まれるビタミンCですが、数あるビタミンの中で一番働きが多い栄養素です。 そして

手稲区にある、あけぼの児童会館へお邪魔してきました。 水色の外観でとても素敵な児童会館。 育ち盛りのお子様に強い骨をつくることをテーマにお話しをさせていただきました。 クエン酸は、腸壁でカルシウムが吸収されるのをのを手助

手稲区にある前田しらかば会館にお邪魔してきました。 骨に貯えられたカルシウムの量を骨量と呼び、一生を通じて最高のレベルに達した時の骨量をピーク・ボーン・マス（最大骨量）と呼びます。 成長期には、骨量が急激に増加しますが、