しらすとかぶの葉のふりかけ
ミネラルたっぷり、お弁当にもどうぞ
簡単!!トマみそスープ
カップで材料を混ぜるだけ！朝食にぴったり
材料
トマトジュース（無塩）
100g
らくdaみそ
小さじ2
しょうが汁
1片分
オリーブオイル
小さじ1/2
昆布茶
小さじ1/4
水
100ml
作り方
カップに水以外の材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
熱湯を注いで混ぜたらできあがり。
MEMO
昆布茶の代わりに同量の粉チーズを入れると洋風に早変わり！
マカロニや野菜をいれて即席朝ご飯にオススメです！
食生活アドバイザー
北海道フードマイスター
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エミナの食育活動や体験会の講師でも活躍中の福田先生。自身も子育て中ということもあり、ママも子ども達にもうれしいレシピをお届けします！
万能トマトソース
お好みでバジルやコーン、ブロッコリーなどの野菜を加えても
簡単!!ウンパイロウ
豚肉をゆでる温度が大事！柔らかお肉に仕上げます。
豚肉たっぷり冷やしトマト中華
トマト風味のタレと夏野菜でさっぱりと
