内容をスキップ
emina会員新規登録
会員ログイン
エミナとは
幼稚園出張講座
イベント
会員プレゼント
お問い合わせ
emina会員新規登録
会員ログイン
エミナとは
幼稚園出張講座
イベント
会員プレゼント
お問い合わせ
エミナとは
幼稚園出張講座
イベント
会員プレゼント
お問い合わせ
エミナとは
幼稚園出張講座
イベント
会員プレゼント
お問い合わせ
検索
検索
豚肉たっぷり冷やしトマト中華
トマト風味のタレと夏野菜でさっぱりと
材料
(4人分)
豚肉しゃぶしゃぶ用
200g
しょうゆ
小さじ2
酒
小さじ2
片栗粉
大さじ1
ごま油
小さじ2
塩こしょう
少々
★トマトジュース
240ml
★めんつゆ(4倍濃縮)
100ml
★砂糖
大さじ1
★酢
大さじ1
★ごま油
大さじ1
作り方
豚肉に酒、しょうゆ、塩こしょうで下味をつけ、片栗粉をまぶしておきます。
フライパンにごま油を熱し、①の豚肉をこんがりと焼いておきます。
★の材料を全て混ぜ合わせてたれを作ります。
麺を茹で、氷水で冷やし、皿に盛ります。
②の豚肉、きゅうり・レタス・ゆでたまご・トマトなどの付け合せの野菜を乗せ、たれをまわしかけます。
福田由記子先生
栄養士
食生活アドバイザー
北海道フードマイスター
エミナの食育活動や体験会の講師でも活躍中の福田先生。自身も子育て中ということもあり、ママも子ども達にもうれしいレシピをお届けします!
Search for:
Search Button
鶏松風・みそ風味
味噌の風味豊かな和風おもてなし料理
みそラー
ピリっとラー油が効いてご飯がすすみます
生ラムマリネ
冷めてもおいしいのでお弁当にもぴったり
さば缶の彩りスープ仕立て
今注目の「さば缶」を使った簡単スープです