にんじん・たまご炒め
にんじん嫌いなお子さんでもおいしく食べられる！
万能みそーす
丸ごと焼いた野菜にソースをつけて豪快に！
材料
（4人分）
トマト
1個
misoピリカ
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
粉チーズ
大さじ1
パセリ
適量
お好みの食材
適量
作り方
トマトは1cmのさいの目切りにします。
材料全てをアルミ皿に入れ、混ぜた後、アルミホイルで蓋をします。
バーベキューコンロ、焼き網の端に置き、弱火でじっくり火を通し、トマトの形が崩れてきたら完成です。
MEMO
お肉だけじゃなくお魚や野菜との相性も抜群！お肉が中心になりがちなBBQも、このソースがあるとお魚や野菜の取り合いになっちゃうかもしれませんよ。
カップにいれて網の上に置いておくだけできるのでとっても簡単！火力が強いところに置くと焦げることがあるので、弱いところでじっくり加熱しましょう。
食生活アドバイザー
北海道フードマイスター
エミナの食育活動や体験会の講師でも活躍中の福田先生。自身も子育て中ということもあり、ママも子ども達にもうれしいレシピをお届けします！
簡単!!ウンパイロウ
豚肉をゆでる温度が大事！柔らかお肉に仕上げます。
お肉をさっぱり食べられるアップルジンジャーポーク
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ごぼうとツナのレンチン和え
冷めてもおいしいのでお弁当にも◎
