今日は、先日に引き続き札幌あおば幼稚園にお邪魔しました。
毎年お世話になっているこちらの幼稚園、今回は年中さんのお友達と一緒にレモンのチカラを知るセミナーを開催しました。
暑かった夏の疲れや、夏休みが終わりいつもの生活が始まった中で疲労感などありませんか？
レモンの酸っぱい成分であるクエン酸には、疲労回復作用があります。おうちの方には、レモンに多く含まれるクエン酸についてお話させていただきました。
その頃子供たちも同じように、けいこ先生に紙芝居を読んでもらいながらレモンについてお勉強しました。
みんなとてもお行儀良く、お話をしっかり聞いてくれましたよ。
そして、「レモンdeミルクハニー」の曲に合わせてダンスの練習も行ないました。
けいこ先生のお手本を見ながら、どんどんダンスを覚えていく子供たち。さすがです☆
一度しか練習できなかったけど、おうちの方の前ではとても上手に披露してくれました♪
最後の決めポーズも、一人一人の個性があふれ、かっこよく決まっていましたよ☆
たくさん体を動かして喉が渇いた子供たち、最後はおうちの方と合流して「レモンラッシー」を作りました。
クエン酸には、疲労回復作用の他に持久力アップの効果も期待できます。ですからダンスなど運動をするときには積極的に摂ることがお勧めです！
またクエン酸にはカルシウムの吸収率を高めてくれる効果もあります。
カルシウムを多く含む牛乳とクエン酸を多く含むレモン、そして甘味にはちみつを入れて作るレモンラッシーはカルシウムを摂取する上でとても効率良い飲み物なんです！
甘味は、はちみつの他にオリゴ糖や砂糖、カルピスやフルーツソースなどでも美味しいですよ♪
ぜひご家族の健康にこの「レモンラッシー」をお役立ていただければと思います。
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！！
