こんにちは＾＾
先日は札幌市南区にある藤野児童会館にお邪魔しました。
この日は朝から雨・・。
でしたが！みなさんが来るころには雨があがり、元気いっぱいな声が児童館の中に響いていました！
牛乳とレモンの効能について、ホワイトボードに資料を張り出して説明させていただきました。
これから暑くなり、体力もどんどん奪われていきます。
子育てで毎日カラダを動かしているお母様たち。
体調崩しても、ママに休みは無し!
手軽にとれる牛乳とレモンで、疲労回復、リラックス効果があることをお話ししました。
お母様たち、とっても真剣にお話しを聞いてくださいましたよ。
講座のあとは、みんなで「レモンラッシー」を作ります。
専用のシェーカーにレモンとオリゴ糖、牛乳を入れて・・・
カメラ目線もらったら、レモンいっぱい入れすぎちゃいました～笑
小さな手で、みんな一生懸命フリフリ！シャカシャカ！
美味しくなーれ＾＾
子供たちも「美味しい～！！」っと、３杯もおかわりして飲んだお子様も＾＾
牛乳とヨーグルトが大好きなんですって＾＾
この日は、栄養について個別にたくさんの質問を受けました。
講座が終わってからも、お帰りまで私たちがおりますので、気軽に声をかけてくださいね。
とっても親切で明るい先生たち。
ありがとうございました！
