西区の富丘つくし幼稚園の年中さんとお母さんたち集まっていただきポッカレモンプチ講座開催いたしました。
レモンについての紙芝居のあとレモンじゃダンスを特訓中！
みんな完璧に覚えましたよ♪
別室ではお母さんたちもレモンに含まれているビタミンＣの上手な取り方やクエン酸の効果についてお勉強しました。
今度はお母さんと一緒にレモンラッシー作りです♪
まずは、はちみつ＆レモンのシェイク。
次は牛乳を入れてシェイクです。
「おいしくな～れ、おいしくな～れ！」と楽しそうにシェイクしてくれました。
たくさんのおいしい笑顔が集まりました♪
「レモンをどう使ったらいいのかわからないわ」、「捨てることも・・・」というお声もありましたが、牛乳とプラスすることでカルシウムの吸収もアップ！揚げ物に、焼き魚にと活用方法はいろいろありますよ。
レモンのクエン酸効果でメタボの予防にも役立ちます。
自分の体の中で作ることができないビタミンを上手に取り入れてくださいね♪
