カルシウムセミナーin稲穂児童会館

手稲区にある稲穂児童会館へお邪魔してきました。

みなさんと一緒にとっても美味しいレモンラッシーを作りましたよ。

牛乳に入ってるカルシウムとレモンに含まれるクエン酸を一緒に摂るとカルシウムの吸収率がもの凄くアップするんですよ。

骨量はだいたい20才くらいでピークを迎えますので、それまでに賢くカルシウをコツコツ摂取して丈夫で強い骨を作っていきましょう。

石の絵画は珍しいですよねーってことで素敵な作品の下でハイポーズ！